Jyeshta Masam 2023 : జ్యేష్ట మాసంలో ఈ ఆహారం తింటున్నారా..అయితే ఈ కష్టాలు తప్పవు.

food

పంచాంగం ప్రకారం, జ్యేష్ఠ మాసం సంవత్సరంలో మూడవ మాసం. ఈ సంవత్సరం జ్యేష్ఠ మాసం మే 20 నుండి ప్రారంభమై జూన్ 18, 2023న ముగుస్తుంది. జ్యేష్ఠ మాసానికి సంబంధించి అనేక నియమాలు గ్రంధాలలో పేర్కొన్నారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఒకటి ఆహారం తీసుకోవడానికి సంబంధించిన నియమాలు. శాస్త్రాలలో, భారతీయ సంప్రదాయంలో, రుతువులను బట్టి తినవలసిన ఆహారాలు, త్రాగవలసిన పానీయాల గురించి నియమాలు ఉన్నాయి. జేష్ఠ మాసంలో మన ఆహారం ఎలా ఉండాలో తెలుసుకుందాం.

శాస్త్రాలలో కాలానుగుణ ఆహారం:

చైత్రమాసంలో బెల్లం, వైశాఖ మాసంలో నూనె, జ్యేష్ఠమాసంలో మిరపకాయలు, ఆషాఢమాసంలో పప్పులు, శ్రావణమాసంలో పచ్చిమిర్చి, భాద్రపద మాసంలో పెరుగు, పెరుగు తినాలని చెబుతారు. కార్తీక మాసం, పుష్య మాసంలో ధనియాలు. మాఘమాసంలో పంచదార, ఫాల్గుణ మాసంలో పప్పు దినుసులు తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. అందుకే ఆచారాలను అనుసరించి ఆహారం తీసుకోవాలని శాస్త్రాలలో పేర్కొన్నారు. కాలానుగుణంగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.

జేష్ఠలో ఈ ఆహారాలు తినవద్దు:

జ్యేష్ఠ మాసంలో తినవలసిన ఆహారాలు, త్రాగవలసిన పానీయాల గురించి నియమాలను గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో ఏదైనా తినడం, త్రాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమని నమ్ముతారు. అందుకే ఈ మాసంలో ముఖ్యంగా రిచ్ ఫుడ్ కి దూరంగా ఉండాలి. జ్యేష్ఠ మాస సమయంలో అధిక నూనె-మసాలా ఆహారం, వేయించిన ఆహారం మొదలైన వాటికి దూరంగా ఉండటం ప్రయోజనకరం.

మహాభారతంలో జేష్ఠ ఆహారం:

జ్యేష్ఠ మాసపు ఆహారం గురించి మహాభారతంలో ఇలా పేర్కొన్నారు. ‘జ్యేష్ఠమూలం తు యో మస్మేకభక్తేన్ సంక్షిపేత్| ఐశ్వర్యమాతులం శ్రేష్ఠం పుమంస్త్రి వా ప్రపద్యతే|’ అంటే జ్యేష్ఠ మాసంలో రోజుకు ఒక్కసారే భోజనం చేయాలి. ఇది ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ధనవంతుడిని చేస్తుంది.

ఈ పదార్ధాలను ఎక్కువగా తీసుకోండి:

ఈ నెలలో వీలైతే, మీ ఆహారంలో ఎక్కువ ద్రవ పదార్థాలు (పెరుగు, మజ్జిగ, లస్సీ, జ్యూస్ మొదలైనవి) చేర్చుకోండి. ఎందుకంటే స్పైసీ ఫుడ్ మీకు మైకము లేదా నరాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

వంకాయను ముట్టుకోవద్దు:

జేష్ఠ మాసంలో వంకాయను ఆహారంలో చేర్చుకోవద్దు. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని చెడుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ అవకాశాలను పెంచుతుంది. జ్యేష్ఠ మాసంలో బెండకాయ తింటే సంతానానికి సమస్యలు వస్తాయని శాస్త్రం చెబుతోంది.

గమనిక: పైన పేర్కొన్న వ్యాసం.. మత గ్రంధాలు, జ్యోతిష్యశాస్త్రం, ఫెంగ్‌షుయ్ ప్రకారం ఇవ్వడం జరిగింది. దీనిని టీవీ9 తెలుగు ధృవీకరించడం లేదు.

మరిన్ని ఆధ్యాత్మిక వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..