News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

World Mental Health Day: మూడ్ బాగోలేనప్పుడు చాయ్ తాగాలని ఎందుకు అనిపిస్తుంది?

ప్రతి ఏడాది అక్టోబర్ 10న ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవాన్నిజరుపుకుంటారు. ఈ రోజు ముఖ్య ఉద్దేశం.. ప్రజల్లో మానసిక ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన పెంచడం, దీనికి సంబంధించిన సమస్యల గురించి సరైన సమాచారం ఇవ్వడం. మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహారం, పానీయాలు కూడా మన మెదడుపై సానుకూల, ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతాయి.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Oct 10, 2026 | 1:45 PM

Share
మనం దేశంలో ఉదయం ఒక కప్పు టీ తాగకుండా ఆ రోజు మొదలవ్వదు. ఇంకా చెప్పాలంటే.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా జనాభా చాయ్ తాగుతారు. ఏ మాత్రం చిన్న అలసటగా అనిపించినా, మత్తుగా ఉన్నా, ఒక కప్పు టీ పడితే చాలు అది మీ మెదడు పై ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే ఈ చాయ్, చాక్లెట్ లాగే మనకు రిలాక్స్‌గా చేస్తుందా? అనేది ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం..

మనం దేశంలో ఉదయం ఒక కప్పు టీ తాగకుండా ఆ రోజు మొదలవ్వదు. ఇంకా చెప్పాలంటే.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా జనాభా చాయ్ తాగుతారు. ఏ మాత్రం చిన్న అలసటగా అనిపించినా, మత్తుగా ఉన్నా, ఒక కప్పు టీ పడితే చాలు అది మీ మెదడు పై ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే ఈ చాయ్, చాక్లెట్ లాగే మనకు రిలాక్స్‌గా చేస్తుందా? అనేది ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం..

1 / 5
ఇప్పటికీ చాలా మంది మానసిక ఆరోగ్యానికి పెద్దగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం లేదు. దీనివల్ల కొందరిలో ఒత్తిడి పెరిగి అది డిప్రెషన్‌గా మారుతుంది. ఇలాగే వదిలేస్తే పరిస్థితి ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చెప్పిన దాని ప్రకారం, 2023లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి ఏడుగురిలో ఒకరు మానసిక రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు. అంటే దాదాపు 1.2 బిలియన్ల మంది. వీరిలో ఆందోళన, డిప్రెషన్ సాధారణ సమస్యలు.

ఇప్పటికీ చాలా మంది మానసిక ఆరోగ్యానికి పెద్దగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం లేదు. దీనివల్ల కొందరిలో ఒత్తిడి పెరిగి అది డిప్రెషన్‌గా మారుతుంది. ఇలాగే వదిలేస్తే పరిస్థితి ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చెప్పిన దాని ప్రకారం, 2023లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి ఏడుగురిలో ఒకరు మానసిక రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు. అంటే దాదాపు 1.2 బిలియన్ల మంది. వీరిలో ఆందోళన, డిప్రెషన్ సాధారణ సమస్యలు.

2 / 5
మీరు టీ లవర్స్ అయితే, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చాయ్ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిదని తెలిసి సంతోషిస్తారు. ఈ అధ్యయనాన్ని 491 మంది పెద్దలపై (169 మంది పురుషులు, 322 మంది మహిళలు) నిర్వహించారు. రోజుకు నాలుగు కప్పుల వరకు బ్లాక్ టీ తీసుకోవడం వల్ల 450 600 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉందని , ఇంకా ఇది డిప్రెషన్‌ను నివారించడంలో హెల్ప్ చేస్తుందని ఈ అధ్యయనం వెల్లడించింది.

మీరు టీ లవర్స్ అయితే, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చాయ్ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిదని తెలిసి సంతోషిస్తారు. ఈ అధ్యయనాన్ని 491 మంది పెద్దలపై (169 మంది పురుషులు, 322 మంది మహిళలు) నిర్వహించారు. రోజుకు నాలుగు కప్పుల వరకు బ్లాక్ టీ తీసుకోవడం వల్ల 450 600 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉందని , ఇంకా ఇది డిప్రెషన్‌ను నివారించడంలో హెల్ప్ చేస్తుందని ఈ అధ్యయనం వెల్లడించింది.

3 / 5
ఈ అధ్యయనం ప్రకారం బ్లాక్ టీ మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతుంది. ఈ చాయ్‌లో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. మన దేశంలో ఎంతో మంది చక్కెర, పాలతో చాయ్ తాగుతారు. దీనిని మరి ఎక్కువగా తాగడం వలన జీర్ణక్రియకు హాని కలగవచ్చు.. ఇంకా కేలరీల తీసుకోవడం కూడా ఇది పెరగవచ్చు.

ఈ అధ్యయనం ప్రకారం బ్లాక్ టీ మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతుంది. ఈ చాయ్‌లో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. మన దేశంలో ఎంతో మంది చక్కెర, పాలతో చాయ్ తాగుతారు. దీనిని మరి ఎక్కువగా తాగడం వలన జీర్ణక్రియకు హాని కలగవచ్చు.. ఇంకా కేలరీల తీసుకోవడం కూడా ఇది పెరగవచ్చు.

4 / 5
బ్లాక్ టీతో పాటు గ్రీన్ టీ కూడా మీ మెదడుకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే డిప్రెషన్ కొంత మేరకు తగ్గుతుందని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఇది ఆందోళన, డిప్రెషన్, సైకోటిక్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఇది హెల్ప్ చేస్తుందని అంటున్నారు. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి, మీరు బ్లాక్ టీతో పాటు గ్రీన్ టీని తీసుకుంటే మంచిది.

బ్లాక్ టీతో పాటు గ్రీన్ టీ కూడా మీ మెదడుకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గ్రీన్ టీ తాగితే డిప్రెషన్ కొంత మేరకు తగ్గుతుందని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఇది ఆందోళన, డిప్రెషన్, సైకోటిక్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఇది హెల్ప్ చేస్తుందని అంటున్నారు. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి, మీరు బ్లాక్ టీతో పాటు గ్రీన్ టీని తీసుకుంటే మంచిది.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
తాగడానికి తీసుకెళ్లి తలపై కొట్టారు.. అప్పటి నుంచే ఇలా..

తాగడానికి తీసుకెళ్లి తలపై కొట్టారు.. అప్పటి నుంచే ఇలా..

అనామకుడి నుంచి.. సోషల్ మీడియా స్టార్‌ వరకు

అనామకుడి నుంచి.. సోషల్ మీడియా స్టార్‌ వరకు

అగ్గిపెట్టె మచ్చా డెత్ రిపోర్ట్..

అగ్గిపెట్టె మచ్చా డెత్ రిపోర్ట్..

ట్యాక్స్ పేయర్స్ కు గుడ్ న్యూస్.. GST రూల్స్ లో మార్పులు

ట్యాక్స్ పేయర్స్ కు గుడ్ న్యూస్.. GST రూల్స్ లో మార్పులు

Latest Articles View more
Web Stories View more
షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు పచ్చి ఉల్లిని ఇలా తీసుకుంటే దెబ్బకు కంట్రోల్
షుగర్ ఉన్న వాళ్ళు .....
ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తింటే జరిగేది ఇదే..
ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి .....
ముఖానికి పసుపు రాసుకోవడం వలన కలిగే లాభాలు ఏవో తెలుసా?
ముఖానికి పసుపు రాసుకోవడం .....
ఇన్ని రోజులు తెలియనేలే.. గుడ్డు పచ్చ సొన తింటే ఇన్ని లాభాలా?
ఇన్ని రోజులు తెలియనేలే.. .....