AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Sleeping with Socks: రాత్రిళ్లు సాక్స్‌ ధరించి నిద్రపోయే అలవాటు మీకూ ఉందా?

రోజంతా గజిబిజిగా గడిపిన తర్వాత కనీసం రాత్రి పూటైనా కంటి నిండా నిద్రపోవాలని అనుకుంటారు. అందుకోసం చాలా మంది వివిధ మార్గాలను అన్వేషిస్తుంటారు. ఇందులో పడుకునే ముందు సాక్స్ ధరించి నిద్రపోవడం ఒకటి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో చాలా మంది సాక్స్ వేసుకుని..

Srilakshmi C
|

Updated on: Oct 23, 2025 | 8:00 AM

Share
రోజంతా గజిబిజిగా గడిపిన తర్వాత కనీసం రాత్రి పూటైనా కంటి నిండా నిద్రపోవాలని అనుకుంటారు. అందుకోసం  చాలా మంది వివిధ మార్గాలను అన్వేషిస్తుంటారు. ఇందులో పడుకునే ముందు సాక్స్ ధరించి నిద్రపోవడం ఒకటి.

రోజంతా గజిబిజిగా గడిపిన తర్వాత కనీసం రాత్రి పూటైనా కంటి నిండా నిద్రపోవాలని అనుకుంటారు. అందుకోసం చాలా మంది వివిధ మార్గాలను అన్వేషిస్తుంటారు. ఇందులో పడుకునే ముందు సాక్స్ ధరించి నిద్రపోవడం ఒకటి.

1 / 5
ముఖ్యంగా చలికాలంలో చాలా మంది సాక్స్ వేసుకుని నిద్రపోతారు. పాదాలకు చల్లదనం రాకుండా ఉండటానికి ఇది ఒక సాధారణ పద్ధతి. కానీ సాక్స్ వేసుకుని నిద్రపోవడం నిజంగా సరైనదా కాదా అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

ముఖ్యంగా చలికాలంలో చాలా మంది సాక్స్ వేసుకుని నిద్రపోతారు. పాదాలకు చల్లదనం రాకుండా ఉండటానికి ఇది ఒక సాధారణ పద్ధతి. కానీ సాక్స్ వేసుకుని నిద్రపోవడం నిజంగా సరైనదా కాదా అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

2 / 5
సాక్స్ ధరించి నిద్రపోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. సాక్స్ ధరించడం వల్ల పాదాలు చెమట పట్టవచ్చు. దీనివల్ల పాదాల నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది.

సాక్స్ ధరించి నిద్రపోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. సాక్స్ ధరించడం వల్ల పాదాలు చెమట పట్టవచ్చు. దీనివల్ల పాదాల నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది.

3 / 5
రాత్రంతా పాదాలకు సాక్స్ ధరించడం వల్ల కూడా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. పాదాలపై దద్దుర్లు కూడా వస్తాయి.  బిగుతుగా సాక్స్ వేసుకుని నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ పాదాలలో రక్త ప్రసరణ కూడా దెబ్బతింటుంది.

రాత్రంతా పాదాలకు సాక్స్ ధరించడం వల్ల కూడా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. పాదాలపై దద్దుర్లు కూడా వస్తాయి. బిగుతుగా సాక్స్ వేసుకుని నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ పాదాలలో రక్త ప్రసరణ కూడా దెబ్బతింటుంది.

4 / 5
అందుకే వీలైతే రాత్రిపూట సాక్స్ ధరించకుండా ఉండటం మంచిది. అయితే మీకు చాలా చలిగా అనిపిస్తే నిపుణుల సలహా మేరకు సాక్స్ జాగ్రత్తగా ధరించాలి.

అందుకే వీలైతే రాత్రిపూట సాక్స్ ధరించకుండా ఉండటం మంచిది. అయితే మీకు చాలా చలిగా అనిపిస్తే నిపుణుల సలహా మేరకు సాక్స్ జాగ్రత్తగా ధరించాలి.

5 / 5
Follow Us
అయ్యో దేవుడా.. టెన్త్ పరీక్ష రాసి ఇంటికెళ్లిన విద్యార్థి.. మరుసటి
అయ్యో దేవుడా.. టెన్త్ పరీక్ష రాసి ఇంటికెళ్లిన విద్యార్థి.. మరుసటి
గ్యాస్ బుకింగ్ పేరుతో మెసేజ్‌లు వచ్చాయా..జాగ్రత్త.. క్లిక్ చేశారో
గ్యాస్ బుకింగ్ పేరుతో మెసేజ్‌లు వచ్చాయా..జాగ్రత్త.. క్లిక్ చేశారో
నిద్ర పట్టడం లేదా.. మీ మెదడులో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
నిద్ర పట్టడం లేదా.. మీ మెదడులో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?
పునరుజ్జీవంపై రాజకీయ యుద్ధం! మూసీ రివర్‌ ఫ్రంట్ ప్రాజెక్ట్‌తో..
పునరుజ్జీవంపై రాజకీయ యుద్ధం! మూసీ రివర్‌ ఫ్రంట్ ప్రాజెక్ట్‌తో..
మీ అమ్మాయి జుట్టు ఒత్తుగా బలంగా పెరగాలా.. ఇదొక్కటి చాలు
మీ అమ్మాయి జుట్టు ఒత్తుగా బలంగా పెరగాలా.. ఇదొక్కటి చాలు
పవన్ కల్యాణ్‌ డిప్యూటీ సీఎం పదవిపై TV9 క్రాస్‌ఫైర్‌లో..
పవన్ కల్యాణ్‌ డిప్యూటీ సీఎం పదవిపై TV9 క్రాస్‌ఫైర్‌లో..
ఏపీ రాజకీయాల్లో ఆయనే నా ఫేవరెట్ పొలిటీషియన్- టీవీ9తో అంబటి
ఏపీ రాజకీయాల్లో ఆయనే నా ఫేవరెట్ పొలిటీషియన్- టీవీ9తో అంబటి
మావోయిస్ట్ వ్యూహాల్లో భారీ మార్పు? దేవుజీ ఇంటర్వ్యూలో వాస్తవాలు
మావోయిస్ట్ వ్యూహాల్లో భారీ మార్పు? దేవుజీ ఇంటర్వ్యూలో వాస్తవాలు
ఉగాది రోజున నాన్‌వెజ్ తినొచ్చా? తింటే ఏం జరుగుతుంది?
ఉగాది రోజున నాన్‌వెజ్ తినొచ్చా? తింటే ఏం జరుగుతుంది?
ఒంట్లో కొవ్వు కరిగించి.. మీ బాడీని ఏసీలా మార్చేసే మ్యాజిక్ జ్యూస్
ఒంట్లో కొవ్వు కరిగించి.. మీ బాడీని ఏసీలా మార్చేసే మ్యాజిక్ జ్యూస్