English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Best Time To Drink Coffee: ఈ టైంలో కాఫీ తాగారంటే.. మీ ఆరోగ్యానికి సంజీవని దొరికినట్లే!

చాలా మంది కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే కప్పు కాఫీ తాగితే చెప్పలేనంత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. కాఫీ శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది ఏకాగ్రతను కూడా పెంచుతుంది. అయితే మీరు మొత్తంలో వేళాపాళా లేకుండా కాఫీ తాగడం వల్ల మేలు కంటే హాని ఎక్కువగా జరుగుతుంది. అదే ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో కాఫీ తాగితే అది మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jan 11, 2026 | 6:15 AM

Share
చాలా మంది కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే కప్పు కాఫీ తాగితే చెప్పలేనంత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. కాఫీ శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది ఏకాగ్రతను కూడా పెంచుతుంది. అయితే మీరు మొత్తంలో వేళాపాళా లేకుండా కాఫీ తాగడం వల్ల మేలు కంటే హాని ఎక్కువగా జరుగుతుంది. అదే ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో కాఫీ తాగితే అది మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది.

చాలా మంది కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే కప్పు కాఫీ తాగితే చెప్పలేనంత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. కాఫీ శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది ఏకాగ్రతను కూడా పెంచుతుంది. అయితే మీరు మొత్తంలో వేళాపాళా లేకుండా కాఫీ తాగడం వల్ల మేలు కంటే హాని ఎక్కువగా జరుగుతుంది. అదే ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో కాఫీ తాగితే అది మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది.

1 / 5
కాఫీ సోమరితనాన్ని తొలగించడమే కాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అసలు రోజులో ఏ సమయంలో కాఫీ తాగడం మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

కాఫీ సోమరితనాన్ని తొలగించడమే కాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అసలు రోజులో ఏ సమయంలో కాఫీ తాగడం మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

2 / 5
యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్ లో ప్రచురితమైన కథనం ప్రకారం.. కాఫీ తాగే అలవాటు గురించి వెల్లడించింది. ఈ నివేదిక మనం కాఫీ తాగాలా వద్దా అని చెబుతుంది? కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని ఏమిటి? కాఫీ ఎప్పుడు తాగాలో ఈ నివేదిక వెల్లడించింది. ఈ అధ్యయనంలో తక్కువ కాఫీ తాగిన లేదా అస్సలు కాఫీ తాగని వారి కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగిన వారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని తేలింది.

యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్ లో ప్రచురితమైన కథనం ప్రకారం.. కాఫీ తాగే అలవాటు గురించి వెల్లడించింది. ఈ నివేదిక మనం కాఫీ తాగాలా వద్దా అని చెబుతుంది? కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని ఏమిటి? కాఫీ ఎప్పుడు తాగాలో ఈ నివేదిక వెల్లడించింది. ఈ అధ్యయనంలో తక్కువ కాఫీ తాగిన లేదా అస్సలు కాఫీ తాగని వారి కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగిన వారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని తేలింది.

3 / 5
అమెరికాలోని దాదాపు 40,000 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను సేకరించారు. దీనిని లోతుగా విశ్లేషించారు. వారి ఆహారపు అలవాట్ల నుంచి కాఫీ తీసుకునే సమయం వరకు ప్రతిదానిని పరిశీలించారు. ఈ అధ్యయనం 1999 నుంచి 2018 మధ్య సేకరించిన డేటా ఆధారంగా రూపొందించారు. సర్వేలో పాల్గొన్న వారిని వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి, వారు కాఫీ తాగిన ఖచ్చితమైన సమయం గురించి ప్రశ్నలు అడిగారు.

అమెరికాలోని దాదాపు 40,000 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను సేకరించారు. దీనిని లోతుగా విశ్లేషించారు. వారి ఆహారపు అలవాట్ల నుంచి కాఫీ తీసుకునే సమయం వరకు ప్రతిదానిని పరిశీలించారు. ఈ అధ్యయనం 1999 నుంచి 2018 మధ్య సేకరించిన డేటా ఆధారంగా రూపొందించారు. సర్వేలో పాల్గొన్న వారిని వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి, వారు కాఫీ తాగిన ఖచ్చితమైన సమయం గురించి ప్రశ్నలు అడిగారు.

4 / 5
ఈ అధ్యయనంలో ఉదయం ఒకటి నుండి రెండు కప్పులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగే వ్యక్తులు లేదా ఉదయం ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగేవారని తేలింది. వీరికి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తేలింది. ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగేవారికి ఆరోగ్య సమస్యలు తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉందని నివేదిక స్పష్టం చేసింది. ఉదయం ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని నివేదిక చెబుతోంది.

ఈ అధ్యయనంలో ఉదయం ఒకటి నుండి రెండు కప్పులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగే వ్యక్తులు లేదా ఉదయం ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగేవారని తేలింది. వీరికి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తేలింది. ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగేవారికి ఆరోగ్య సమస్యలు తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉందని నివేదిక స్పష్టం చేసింది. ఉదయం ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని నివేదిక చెబుతోంది.

5 / 5
Short Videos View more
Coldwave: సంక్రాంతి వేళ.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెరిగిన చలితీవ్రత

Coldwave: సంక్రాంతి వేళ.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పెరిగిన చలితీవ్రత

Cashew: గుండె సమస్యలున్నవారు జీడిపప్పు తినొచ్చా? తినకూడదా.?

Cashew: గుండె సమస్యలున్నవారు జీడిపప్పు తినొచ్చా? తినకూడదా.?

Snake Gourd: ఆరోగ్య సంజీవని.. పొట్లకాయ తింటే బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్

Snake Gourd: ఆరోగ్య సంజీవని.. పొట్లకాయ తింటే బోలెడు హెల్త్ బెనిఫిట్స్

Ghee Benefits: మెదడుకు సూపర్ ఫుడ్.. నెయ్యి తింటే లాభాలో ఎన్నో..

Ghee Benefits: మెదడుకు సూపర్ ఫుడ్.. నెయ్యి తింటే లాభాలో ఎన్నో..

Latest Articles View more
Web Stories View more
డయాబెటీస్ పేషెంట్స్‌కు క్యారెట్ జ్యూస్ వరం.. ఎలా తాగడం మంచిదంటే?
డయాబెటీస్ పేషెంట్స్‌కు క్యారెట్ .....
తాటి కల్లుVs ఈత కల్లు.. పండక్కి ఊరెల్తే ఏదీ తాగడం బెస్ట్.. ఆరోగ్యానికి ఏంది మంచిదంటే!
తాటి కల్లుVs ఈత .....
బాడీలో ఆ పార్ట్ లైఫ్ లాంగ్ పవర్ ఫుల్ గా ఉండాలా..? ఈ 9 పాటిస్తే చాలు..!
బాడీలో ఆ పార్ట్ .....
మలబద్దకంతో ఇబ్బందా..? పెరుగు ఇలా తీసుకుంటే మీ పొట్ట హ్యాపీ
మలబద్దకంతో ఇబ్బందా..? పెరుగు .....
Best Time To Drink Coffee: ఈ టైంలో కాఫీ తాగారంటే.. మీ ఆరోగ్యానికి సంజీవని దొరికినట్లే!
వెనిజులాలో తులం బంగారం రూ.1,816 మాత్రమేనా? ఇందులో నిజమెంతా..? ఎన్ని కిలోలు తెచ్చుకోవచ్చు?
Best Time To Drink Coffee: ఈ టైంలో కాఫీ తాగారంటే.. మీ ఆరోగ్యానికి సంజీవని దొరికినట్లే!
సంక్రాంతి రోజే షెట్టీల ఏకాదశి..ఈరోజు బియ్యం కాకుండా ఏం దానం చేయాలో తెలుసా?