AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Best Time To Drink Coffee: ఈ టైంలో కాఫీ తాగారంటే.. మీ ఆరోగ్యానికి సంజీవని దొరికినట్లే!

చాలా మంది కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే కప్పు కాఫీ తాగితే చెప్పలేనంత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. కాఫీ శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది ఏకాగ్రతను కూడా పెంచుతుంది. అయితే మీరు మొత్తంలో వేళాపాళా లేకుండా కాఫీ తాగడం వల్ల మేలు కంటే హాని ఎక్కువగా జరుగుతుంది. అదే ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో కాఫీ తాగితే అది మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది..

Srilakshmi C — Srilakshmi C |
Updated on: Jan 11, 2026 | 6:15 AM

చాలా మంది కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే కప్పు కాఫీ తాగితే చెప్పలేనంత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. కాఫీ శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది ఏకాగ్రతను కూడా పెంచుతుంది. అయితే మీరు మొత్తంలో వేళాపాళా లేకుండా కాఫీ తాగడం వల్ల మేలు కంటే హాని ఎక్కువగా జరుగుతుంది. అదే ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో కాఫీ తాగితే అది మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది. — చాలా మంది కాఫీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే కప్పు కాఫీ తాగితే చెప్పలేనంత రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. కాఫీ శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది ఏకాగ్రతను కూడా పెంచుతుంది. అయితే మీరు మొత్తంలో వేళాపాళా లేకుండా కాఫీ తాగడం వల్ల మేలు కంటే హాని ఎక్కువగా జరుగుతుంది. అదే ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో కాఫీ తాగితే అది మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది.
1 / 5

కాఫీ సోమరితనాన్ని తొలగించడమే కాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అసలు రోజులో ఏ సమయంలో కాఫీ తాగడం మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. — కాఫీ సోమరితనాన్ని తొలగించడమే కాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అసలు రోజులో ఏ సమయంలో కాఫీ తాగడం మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
2 / 5

యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్ లో ప్రచురితమైన కథనం ప్రకారం.. కాఫీ తాగే అలవాటు గురించి వెల్లడించింది. ఈ నివేదిక మనం కాఫీ తాగాలా వద్దా అని చెబుతుంది? కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని ఏమిటి? కాఫీ ఎప్పుడు తాగాలో ఈ నివేదిక వెల్లడించింది. ఈ అధ్యయనంలో తక్కువ కాఫీ తాగిన లేదా అస్సలు కాఫీ తాగని వారి కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగిన వారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని తేలింది. — యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్ లో ప్రచురితమైన కథనం ప్రకారం.. కాఫీ తాగే అలవాటు గురించి వెల్లడించింది. ఈ నివేదిక మనం కాఫీ తాగాలా వద్దా అని చెబుతుంది? కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, హాని ఏమిటి? కాఫీ ఎప్పుడు తాగాలో ఈ నివేదిక వెల్లడించింది. ఈ అధ్యయనంలో తక్కువ కాఫీ తాగిన లేదా అస్సలు కాఫీ తాగని వారి కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగిన వారు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని తేలింది.
3 / 5

అమెరికాలోని దాదాపు 40,000 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను సేకరించారు. దీనిని లోతుగా విశ్లేషించారు. వారి ఆహారపు అలవాట్ల నుంచి కాఫీ తీసుకునే సమయం వరకు ప్రతిదానిని పరిశీలించారు. ఈ అధ్యయనం 1999 నుంచి 2018 మధ్య సేకరించిన డేటా ఆధారంగా రూపొందించారు. సర్వేలో పాల్గొన్న వారిని వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి, వారు కాఫీ తాగిన ఖచ్చితమైన సమయం గురించి ప్రశ్నలు అడిగారు. — అమెరికాలోని దాదాపు 40,000 మంది వ్యక్తుల నుండి డేటాను సేకరించారు. దీనిని లోతుగా విశ్లేషించారు. వారి ఆహారపు అలవాట్ల నుంచి కాఫీ తీసుకునే సమయం వరకు ప్రతిదానిని పరిశీలించారు. ఈ అధ్యయనం 1999 నుంచి 2018 మధ్య సేకరించిన డేటా ఆధారంగా రూపొందించారు. సర్వేలో పాల్గొన్న వారిని వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి, వారు కాఫీ తాగిన ఖచ్చితమైన సమయం గురించి ప్రశ్నలు అడిగారు.
4 / 5

ఈ అధ్యయనంలో ఉదయం ఒకటి నుండి రెండు కప్పులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగే వ్యక్తులు లేదా ఉదయం ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగేవారని తేలింది. వీరికి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తేలింది. ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగేవారికి ఆరోగ్య సమస్యలు తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉందని నివేదిక స్పష్టం చేసింది. ఉదయం ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని నివేదిక చెబుతోంది. — ఈ అధ్యయనంలో ఉదయం ఒకటి నుండి రెండు కప్పులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగే వ్యక్తులు లేదా ఉదయం ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగేవారని తేలింది. వీరికి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తేలింది. ముఖ్యంగా ఉదయం వేళల్లో ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగేవారికి ఆరోగ్య సమస్యలు తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉందని నివేదిక స్పష్టం చేసింది. ఉదయం ఒకసారి మాత్రమే కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని నివేదిక చెబుతోంది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

రాత్రి పడుకునే ముందు బొప్పాయి తింటే ఏమవుతుంది..?

ఎక్కువ కష్టపడకుండా తక్కువ టైంలో చేసుకొనే హల్వా పూరి!

కనుమరుగవుతున్న ఆరోగ్యకరమైన పల్లెటూరి రోటి పచ్చళ్ళు..

ఇంట్లో ప్లాస్టిక్ మొక్కలు పెడుతున్నారా?వాస్తు శాస్త్రం చెప్పేది

Short Videos View more

డ్యాన్స్ మాస్టర్లు శేఖర్ మాస్టర్, జానీ మాస్టర్ మధ్య తీవ్ర వాగ్వాదం

శివాలయంలో శ్వేతనాగు దర్శనం

చిన్నారులకు జ్యూస్‌లొద్దు.. పండ్లే ముద్దు!

ఇంట్లో పేలిన ఫ్రిజ్.. కారణం అదే

Latest Articles View more

గోళ్లపై కనిపించే తెల్లటి నెలవంక ఏం సూచిస్తుంది? ఏ వేలిపై ఉంటే ఎలా

ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేస్తున్నారా.. బ్రష్ చేసేటప్పుడు ఈ ఒక్క తప్పు

గూగుల్ జెమినీ ఏఐతో జీమెయిల్ కొత్త 'వాయిస్' ఫీచర్

ఇరాన్‌కు రష్యా ‘డూమ్స్‌డే’ విమానం.. ఉలిక్కిపడ్డ ప్రపంచం!

ప్రభాస్, త్రిష పేర్లతో ఊర్లు.. నెట్టింట వైరలవుతున్న బోర్డ్స్..

షుగర్ కంట్రోల్ అవ్వాలా? మెటబాలిజం పెరగాలా? దాల్చినచెక్కను ఇలా

రాత్రిపూట ఫోన్‌తో పడుకుంటున్నారా?

మొన్ననే హీరోయిన్‌గా ఎంట్రీ.. ఇప్పుడేమో బిగ్‌బాస్‌ తెలుగు 10లోకి..

నోట్లో వేస్తే కరిగిపోయే కోనసీమ రాజుల చికెన్ బిర్యానీ!

గుప్త నవరాత్రులు.. పది మహావిద్యలు ఎవరు? ఏ దేవిని పూజిస్తే ఎలాంటి

Latest Videos View more

ఫ్యాక్షన్‌కు గుడ్‌బై.. కొత్త కథల రాజధానిగా మారుతున్న రాయలసీమ!

మలయాళ ఇండస్ట్రీకి బ్రేక్ ఇచ్చిన దుల్కర్ సల్మాన్

‘ధూమ్ 4’ సినిమాపై కొనసాగుతున్న సస్పెన్స్

ఎంజీఆర్, ఎన్టీఆర్ తర్వాత.. అరుదైన రికార్డు దిశగా సీఎం విజయ్!

వెయ్యి కోట్ల కల.. ఈ ఏడాదైనా తీరుతుందా..?

ఓటీటీ కంటెంట్‌కు సెన్సార్‌ నిబంధనలు తెచ్చే ఆలోచనలో కేంద్రం

ఓటీటీ హవాకు చెక్.. కమర్షియల్ సినిమాలతో థియేటర్లలో మళ్లీ జాతర!

ట్రైలర్‌ రిలీజ్‌కు రెడీ... టెన్షన్‌లో రామాయణ టీమ్‌..

మరోసారి వారణాసి గురించి చెప్పిన పృథ్వీరాజ్‌

తారక్ vs ధనుష్.. మురుగన్ యుద్ధానికి తెరలేపిన రెండు ఇండస్ట్రీలు!

Web Stories View more

సీతా ఫలం.. కొండత బలం.. తింటే ఎంత మేలో..

సూర్యుడున్నా విటమిన్ డి లోపమా? ఎందుకో తెలుసా!

వర్షాకాలంలో నిమ్మరసం ఎవరు తాగకూడదో తెలుసా?

మఖానాతో ఆరోగ్యం.. వీటిని ఎలా తింటే శరీరానికి మేలో తెలుసా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ