AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Health Tips: వేసవిలో ఒక నెల రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే ఏమవుతుంది?

Health Tips: వేసవిలో నెల రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి తో పాటు ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదే సమయంలో ఇందులో చాలా తక్కువ..

Subhash Goud
|

Updated on: May 31, 2025 | 4:09 PM

Share
వేసవిలో నెల రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి తో పాటు ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదే సమయంలో ఇందులో చాలా తక్కువ కేలరీలు, కొవ్వు కూడా ఉంటాయి. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల శరీరం లోపలి నుండి శుభ్రపడుతుంది. ఇది ఒక అద్భుతమైన డీటాక్స్ వాటర్.

వేసవిలో నెల రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి తో పాటు ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అదే సమయంలో ఇందులో చాలా తక్కువ కేలరీలు, కొవ్వు కూడా ఉంటాయి. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల శరీరం లోపలి నుండి శుభ్రపడుతుంది. ఇది ఒక అద్భుతమైన డీటాక్స్ వాటర్.

1 / 5
నెల రోజుల పాటు రోజూ గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. నిజానికి, ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నిమ్మకాయ నీరు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దీని కారణంగా శరీరం అదనపు కొవ్వును బర్న్‌ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. క్రమంగా బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

నెల రోజుల పాటు రోజూ గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. నిజానికి, ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నిమ్మకాయ నీరు ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. దీని కారణంగా శరీరం అదనపు కొవ్వును బర్న్‌ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. క్రమంగా బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

2 / 5
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో నిమ్మకాయ కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే, గ్యాస్, మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటి కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే, దీన్ని తాగడం వల్ల కడుపు తేలికగా అనిపిస్తుంది.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో నిమ్మకాయ కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే, గ్యాస్, మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటి కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అలాగే, దీన్ని తాగడం వల్ల కడుపు తేలికగా అనిపిస్తుంది.

3 / 5
వేసవి కాలంలో చెమట పట్టడం వల్ల శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు నిమ్మకాయ నీటిని తీసుకుంటే, అది నీటి లోపాన్ని తొలగించడంలో, శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు ఇది అలసట, తలతిరుగుడు వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది.

వేసవి కాలంలో చెమట పట్టడం వల్ల శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు నిమ్మకాయ నీటిని తీసుకుంటే, అది నీటి లోపాన్ని తొలగించడంలో, శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు ఇది అలసట, తలతిరుగుడు వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం ఇస్తుంది.

4 / 5
నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ముఖం శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. అలాగే మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసుకుంటే, ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. అలాగే మొటిమలు, మచ్చలు, మచ్చలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. దీన్ని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ముఖం శుభ్రంగా, ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. అలాగే మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తీసుకుంటే, ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. అలాగే మొటిమలు, మచ్చలు, మచ్చలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

5 / 5
ఈఎంఐ, క్రెడిట్ కార్డ్ రుణాలు చెల్లించలేకపోతున్నారు? కారణాలు ఇవే..
ఈఎంఐ, క్రెడిట్ కార్డ్ రుణాలు చెల్లించలేకపోతున్నారు? కారణాలు ఇవే..
సుభాష్‌ చంద్రబోస్‌ ప్రయాణించిన రైలు ఇప్పుడు ఎక్కడ నడుస్తుంది?
సుభాష్‌ చంద్రబోస్‌ ప్రయాణించిన రైలు ఇప్పుడు ఎక్కడ నడుస్తుంది?
రోజూ ఇవి రెండు తింటే చాలు.. లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
రోజూ ఇవి రెండు తింటే చాలు.. లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
టీ20 వరల్డ్ కప్ స్క్వాడ్ ఫైనల్ నేడే..ఈ 5 కీలక అంశాలపైనే అందరిచూపు
టీ20 వరల్డ్ కప్ స్క్వాడ్ ఫైనల్ నేడే..ఈ 5 కీలక అంశాలపైనే అందరిచూపు
ఉదయం Vs రాత్రి.. స్నానం చేయడానికి బెస్ట్ టైమ్ ఏదీ..?
ఉదయం Vs రాత్రి.. స్నానం చేయడానికి బెస్ట్ టైమ్ ఏదీ..?
నిరుద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్.. త్వరలో రైల్వే ఉద్యోగ నోటిఫికేషన్‌
నిరుద్యోగులకు గుడ్‌న్యూస్.. త్వరలో రైల్వే ఉద్యోగ నోటిఫికేషన్‌
మహిళలకు గుడ్‌న్యూస్‌.. బ్యాంక్‌ అకౌంట్‌లోకి రూ.15 వేలు
మహిళలకు గుడ్‌న్యూస్‌.. బ్యాంక్‌ అకౌంట్‌లోకి రూ.15 వేలు
ప్లీజ్ కామెరాన్.. ఇక ఆపేస్తే బెటరేమో బాస్.. అవతార్ 3 రివ్యూ
ప్లీజ్ కామెరాన్.. ఇక ఆపేస్తే బెటరేమో బాస్.. అవతార్ 3 రివ్యూ
పురుషుల మూత్రం ఆ రంగులో ఉంటే.. క్యాన్సర్ సంకేతమా? వాస్తవం ఏంటి.?
పురుషుల మూత్రం ఆ రంగులో ఉంటే.. క్యాన్సర్ సంకేతమా? వాస్తవం ఏంటి.?
ఊరు ఊరంతా కరెంట్‌ షాక్‌.. సెల్‌ఫోన్‌ ఛార్జింగ్‌ పెడుతూ యువకుడు
ఊరు ఊరంతా కరెంట్‌ షాక్‌.. సెల్‌ఫోన్‌ ఛార్జింగ్‌ పెడుతూ యువకుడు