AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

6 నెలల్లో 55 కిలోల బరువు తగ్గిన బిగ్‌బాస్‌ బ్యూటీ! ఎవరో గుర్తుపట్టారా?

షెహనాజ్ గిల్, బిగ్ బాస్ హిందీ 13 పాల్గొన్న నటి, ఆరు నెలల్లో 55 కిలోల బరువు తగ్గింది. మందుల సహాయం లేకుండా, కఠినమైన వ్యాయామం, ఆహార నియంత్రణతో ఈ విజయం సాధించింది. మాంసం, చాక్లెట్ వంటి ఆహారాలను పూర్తిగా వదిలి, పప్పు దోస, మెంతి పరాటాలతో కూడిన అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని అవలంబించింది.

SN Pasha
|

Updated on: Jun 01, 2025 | 5:44 PM

Share
హిందీ బిగ్ బాస్ 13 కంటెస్టెంట్‌, నటి షెహ్నాజ్ గిల్ తన జీవితంలో చాలా ఒడిదుడుకులు చూసింది. షెహనాజ్ గిల్ ఇప్పుడు చిత్ర పరిశ్రమలో తనను తాను స్థిరపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. దీనికోసం ఆమె కేవలం ఆరు నెలల్లో ఏకంగా 55 కిలోల బరువు తగ్గింది.

హిందీ బిగ్ బాస్ 13 కంటెస్టెంట్‌, నటి షెహ్నాజ్ గిల్ తన జీవితంలో చాలా ఒడిదుడుకులు చూసింది. షెహనాజ్ గిల్ ఇప్పుడు చిత్ర పరిశ్రమలో తనను తాను స్థిరపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. దీనికోసం ఆమె కేవలం ఆరు నెలల్లో ఏకంగా 55 కిలోల బరువు తగ్గింది.

1 / 5
మీరు సాధారణంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని చూడవచ్చు. కానీ, షెహనాజ్ గిల్ అలా కాదు. వ్యాయామంతో మాత్రమే ఇంత బరువు తగ్గింది. ఆమె కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని కూడా పాటించింది.

మీరు సాధారణంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని చూడవచ్చు. కానీ, షెహనాజ్ గిల్ అలా కాదు. వ్యాయామంతో మాత్రమే ఇంత బరువు తగ్గింది. ఆమె కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని కూడా పాటించింది.

2 / 5
కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వాటిలో మాంసం, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిని తినడం పూర్తిగా మానేసింది. ఇది ఆమె శరీరంలోని కొవ్వును నియంత్రించడంలో సహాయపడింది.

కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వాటిలో మాంసం, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిని తినడం పూర్తిగా మానేసింది. ఇది ఆమె శరీరంలోని కొవ్వును నియంత్రించడంలో సహాయపడింది.

3 / 5
షెహనాజ్ ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసింది. అల్పాహారంగా పప్పు దోస, మెంతి పరాఠాలు మాత్రమే తినేది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకుంది.

షెహనాజ్ ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసింది. అల్పాహారంగా పప్పు దోస, మెంతి పరాఠాలు మాత్రమే తినేది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకుంది.

4 / 5
బరువు తగ్గేందుకు షెహనాజ్ తనకు తానే స్ఫూర్తిగా తీసుకుంది. ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆమె స్వయంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. షెహనాజ్ 2019లో 'బిగ్ బాస్ హిందీ సీజన్ 13'లో పాల్గొంది. ఇందులో ఆమె రన్నరప్‌గా నిలిచింది. ఆమె సిద్ధార్థ్ శుక్లాతో ప్రేమలో పడింది.

బరువు తగ్గేందుకు షెహనాజ్ తనకు తానే స్ఫూర్తిగా తీసుకుంది. ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆమె స్వయంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. షెహనాజ్ 2019లో 'బిగ్ బాస్ హిందీ సీజన్ 13'లో పాల్గొంది. ఇందులో ఆమె రన్నరప్‌గా నిలిచింది. ఆమె సిద్ధార్థ్ శుక్లాతో ప్రేమలో పడింది.

5 / 5
విశాఖలో చరిత్ర సృష్టించేందుకు కోహ్లీ రెడీ.. ఏకంగా 'హ్యాట్రిక్'తో
విశాఖలో చరిత్ర సృష్టించేందుకు కోహ్లీ రెడీ.. ఏకంగా 'హ్యాట్రిక్'తో
అప్పట్లో యూత్ ఫేవరేట్.. ఒక్క తప్పుతో కెరీర్ నాశనం..
అప్పట్లో యూత్ ఫేవరేట్.. ఒక్క తప్పుతో కెరీర్ నాశనం..
ఒకే ఓవర్‌లో 33 పరుగులు.. వేలానికి ముందే కన్నేసిన కావ్య మారన్
ఒకే ఓవర్‌లో 33 పరుగులు.. వేలానికి ముందే కన్నేసిన కావ్య మారన్
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
పెళ్లిలో రసగుల్ల పంచాయితీ.. పొట్టుపొట్టుగా కొట్టుకున్న అతిథులు!
పెళ్లిలో రసగుల్ల పంచాయితీ.. పొట్టుపొట్టుగా కొట్టుకున్న అతిథులు!
పశువులను మేపుతుండగా ఒక్కసారిగా దూసుకొచ్చిన పెద్దపులి.. కట్‌చేస్తే
పశువులను మేపుతుండగా ఒక్కసారిగా దూసుకొచ్చిన పెద్దపులి.. కట్‌చేస్తే
రూ.20 వేల కంటే ఎక్కువ ట్రాన్సక్షన్లు చేసేవారికి అలర్ట్
రూ.20 వేల కంటే ఎక్కువ ట్రాన్సక్షన్లు చేసేవారికి అలర్ట్
ఎంత పని చేశావ్ తల్లో.. భర్తపై కోపంతో ఆ భార్య ఏం చేసిందంటే..
ఎంత పని చేశావ్ తల్లో.. భర్తపై కోపంతో ఆ భార్య ఏం చేసిందంటే..
ఫ్రాంచైజీలకు దిమ్మతిరిగే షాకిచ్చిన రూ. 2 కోట్ల ప్లేయర్..
ఫ్రాంచైజీలకు దిమ్మతిరిగే షాకిచ్చిన రూ. 2 కోట్ల ప్లేయర్..
రాష్ట్రపతి భవన్‌లో పుతిన్‌కు అపూర్వ స్వాగతం
రాష్ట్రపతి భవన్‌లో పుతిన్‌కు అపూర్వ స్వాగతం
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
వామ్మో.. రోనా కంటే డేంజరా ?? వేగంగా విస్తరిస్తోన్న స్క్రబ్ టైఫస్!
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
డిసెంబరు చివరిలో ప్రపంచ విపత్తు రానుందా? నోస్ట్రడామస్ ఏం చెప్పారు
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
కారు స్టార్ట్‌ చేస్తుండగా వింత శబ్ధాలు.. చెక్‌ చేసిన డ్రైవర్‌ షాక
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
వేలల్లో పెట్టుబడి.. లక్షల్లో లాభాలు..! బిజినెస్ ఐడియా మీకోసం
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
ఖతర్నాక్‌ లేడీ బాస్.. బస్సు ప్రయాణికులే ఈమె టార్గెట్..
చిన్న పురుగే కానీ.. ప్రాణాలు తీస్తుంది! ఈ లక్షణాలు యమడేంజర్..
చిన్న పురుగే కానీ.. ప్రాణాలు తీస్తుంది! ఈ లక్షణాలు యమడేంజర్..
వైభవ్ సూర్యవంశీ బీభత్సం.! 7 ఫోర్లు, 7 సిక్సర్లతో సెంచరీ
వైభవ్ సూర్యవంశీ బీభత్సం.! 7 ఫోర్లు, 7 సిక్సర్లతో సెంచరీ
డ్రైవర్‌పై కోపంతో బస్సుకు నిప్పంటించిన క్లీనర్
డ్రైవర్‌పై కోపంతో బస్సుకు నిప్పంటించిన క్లీనర్
తల్లిపై కూతురు పోటీ.. ఆసక్తిగా మారిన పంచాయతీ పోరు..
తల్లిపై కూతురు పోటీ.. ఆసక్తిగా మారిన పంచాయతీ పోరు..
రోడ్డు పక్కన నిలిపి ఉన్న కారు.. డోర్‌ తెరవగానే
రోడ్డు పక్కన నిలిపి ఉన్న కారు.. డోర్‌ తెరవగానే