AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

6 నెలల్లో 55 కిలోల బరువు తగ్గిన బిగ్‌బాస్‌ బ్యూటీ! ఎవరో గుర్తుపట్టారా?

షెహనాజ్ గిల్, బిగ్ బాస్ హిందీ 13 పాల్గొన్న నటి, ఆరు నెలల్లో 55 కిలోల బరువు తగ్గింది. మందుల సహాయం లేకుండా, కఠినమైన వ్యాయామం, ఆహార నియంత్రణతో ఈ విజయం సాధించింది. మాంసం, చాక్లెట్ వంటి ఆహారాలను పూర్తిగా వదిలి, పప్పు దోస, మెంతి పరాటాలతో కూడిన అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని అవలంబించింది.

SN Pasha
|

Updated on: Jun 01, 2025 | 5:44 PM

Share
హిందీ బిగ్ బాస్ 13 కంటెస్టెంట్‌, నటి షెహ్నాజ్ గిల్ తన జీవితంలో చాలా ఒడిదుడుకులు చూసింది. షెహనాజ్ గిల్ ఇప్పుడు చిత్ర పరిశ్రమలో తనను తాను స్థిరపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. దీనికోసం ఆమె కేవలం ఆరు నెలల్లో ఏకంగా 55 కిలోల బరువు తగ్గింది.

హిందీ బిగ్ బాస్ 13 కంటెస్టెంట్‌, నటి షెహ్నాజ్ గిల్ తన జీవితంలో చాలా ఒడిదుడుకులు చూసింది. షెహనాజ్ గిల్ ఇప్పుడు చిత్ర పరిశ్రమలో తనను తాను స్థిరపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. దీనికోసం ఆమె కేవలం ఆరు నెలల్లో ఏకంగా 55 కిలోల బరువు తగ్గింది.

1 / 5
మీరు సాధారణంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని చూడవచ్చు. కానీ, షెహనాజ్ గిల్ అలా కాదు. వ్యాయామంతో మాత్రమే ఇంత బరువు తగ్గింది. ఆమె కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని కూడా పాటించింది.

మీరు సాధారణంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని చూడవచ్చు. కానీ, షెహనాజ్ గిల్ అలా కాదు. వ్యాయామంతో మాత్రమే ఇంత బరువు తగ్గింది. ఆమె కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని కూడా పాటించింది.

2 / 5
కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వాటిలో మాంసం, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిని తినడం పూర్తిగా మానేసింది. ఇది ఆమె శరీరంలోని కొవ్వును నియంత్రించడంలో సహాయపడింది.

కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వాటిలో మాంసం, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిని తినడం పూర్తిగా మానేసింది. ఇది ఆమె శరీరంలోని కొవ్వును నియంత్రించడంలో సహాయపడింది.

3 / 5
షెహనాజ్ ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసింది. అల్పాహారంగా పప్పు దోస, మెంతి పరాఠాలు మాత్రమే తినేది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకుంది.

షెహనాజ్ ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసింది. అల్పాహారంగా పప్పు దోస, మెంతి పరాఠాలు మాత్రమే తినేది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకుంది.

4 / 5
బరువు తగ్గేందుకు షెహనాజ్ తనకు తానే స్ఫూర్తిగా తీసుకుంది. ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆమె స్వయంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. షెహనాజ్ 2019లో 'బిగ్ బాస్ హిందీ సీజన్ 13'లో పాల్గొంది. ఇందులో ఆమె రన్నరప్‌గా నిలిచింది. ఆమె సిద్ధార్థ్ శుక్లాతో ప్రేమలో పడింది.

బరువు తగ్గేందుకు షెహనాజ్ తనకు తానే స్ఫూర్తిగా తీసుకుంది. ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆమె స్వయంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. షెహనాజ్ 2019లో 'బిగ్ బాస్ హిందీ సీజన్ 13'లో పాల్గొంది. ఇందులో ఆమె రన్నరప్‌గా నిలిచింది. ఆమె సిద్ధార్థ్ శుక్లాతో ప్రేమలో పడింది.

5 / 5
Follow Us
టీ20 క్రికెట్‌లో చెత్త రికార్డు సృష్టించిన అభిషేక్ శర్మ
టీ20 క్రికెట్‌లో చెత్త రికార్డు సృష్టించిన అభిషేక్ శర్మ
ముద్దుగా ఉన్న ఈ చిన్నారి.. ఇప్పుడు అందంలో అప్సరస..
ముద్దుగా ఉన్న ఈ చిన్నారి.. ఇప్పుడు అందంలో అప్సరస..
ఏపీ మద్యం వ్యాపారులకు ఊరట.. A4 దుకాణాల రెన్యూవల్ గడువు పెంపు, చెల
ఏపీ మద్యం వ్యాపారులకు ఊరట.. A4 దుకాణాల రెన్యూవల్ గడువు పెంపు, చెల
నెక్లెస్‌రోడ్డులోని పీపుల్స్‌ ప్లాజా వద్ద వినాయక నిమజ్జనాలు
నెక్లెస్‌రోడ్డులోని పీపుల్స్‌ ప్లాజా వద్ద వినాయక నిమజ్జనాలు
వీరికి మేలు చేయడానికి వస్తున్న భారీ గ్రహాలు.. పట్టిందల్లా బంగారమే
వీరికి మేలు చేయడానికి వస్తున్న భారీ గ్రహాలు.. పట్టిందల్లా బంగారమే
ఆసియా క్రీడల్లో ఘోర వైఫల్యం.. అథ్లెట్లకు గదులు లేవా?
ఆసియా క్రీడల్లో ఘోర వైఫల్యం.. అథ్లెట్లకు గదులు లేవా?
క్రికెట్ చరిత్రలో అరుదైన రికార్డు నమోదు చేసిన స్మృతి మంధాన
క్రికెట్ చరిత్రలో అరుదైన రికార్డు నమోదు చేసిన స్మృతి మంధాన
పెద్ద హీరో అయ్యుండి అలా చేశాడు.. ఎప్పటికీ మర్చిపోలేను..
పెద్ద హీరో అయ్యుండి అలా చేశాడు.. ఎప్పటికీ మర్చిపోలేను..
దూసుకొస్తున్న వాయుగుండం.. దంచికొట్టనున్న వర్షాలు
దూసుకొస్తున్న వాయుగుండం.. దంచికొట్టనున్న వర్షాలు
‘వందేమాతరం’పై సుప్రీంకోర్టు కీలక వ్యాఖ్యలు..!
‘వందేమాతరం’పై సుప్రీంకోర్టు కీలక వ్యాఖ్యలు..!