AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

6 నెలల్లో 55 కిలోల బరువు తగ్గిన బిగ్‌బాస్‌ బ్యూటీ! ఎవరో గుర్తుపట్టారా?

షెహనాజ్ గిల్, బిగ్ బాస్ హిందీ 13 పాల్గొన్న నటి, ఆరు నెలల్లో 55 కిలోల బరువు తగ్గింది. మందుల సహాయం లేకుండా, కఠినమైన వ్యాయామం, ఆహార నియంత్రణతో ఈ విజయం సాధించింది. మాంసం, చాక్లెట్ వంటి ఆహారాలను పూర్తిగా వదిలి, పప్పు దోస, మెంతి పరాటాలతో కూడిన అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని అవలంబించింది.

SN Pasha
|

Updated on: Jun 01, 2025 | 5:44 PM

Share
హిందీ బిగ్ బాస్ 13 కంటెస్టెంట్‌, నటి షెహ్నాజ్ గిల్ తన జీవితంలో చాలా ఒడిదుడుకులు చూసింది. షెహనాజ్ గిల్ ఇప్పుడు చిత్ర పరిశ్రమలో తనను తాను స్థిరపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. దీనికోసం ఆమె కేవలం ఆరు నెలల్లో ఏకంగా 55 కిలోల బరువు తగ్గింది.

హిందీ బిగ్ బాస్ 13 కంటెస్టెంట్‌, నటి షెహ్నాజ్ గిల్ తన జీవితంలో చాలా ఒడిదుడుకులు చూసింది. షెహనాజ్ గిల్ ఇప్పుడు చిత్ర పరిశ్రమలో తనను తాను స్థిరపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. దీనికోసం ఆమె కేవలం ఆరు నెలల్లో ఏకంగా 55 కిలోల బరువు తగ్గింది.

1 / 5
మీరు సాధారణంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని చూడవచ్చు. కానీ, షెహనాజ్ గిల్ అలా కాదు. వ్యాయామంతో మాత్రమే ఇంత బరువు తగ్గింది. ఆమె కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని కూడా పాటించింది.

మీరు సాధారణంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని చూడవచ్చు. కానీ, షెహనాజ్ గిల్ అలా కాదు. వ్యాయామంతో మాత్రమే ఇంత బరువు తగ్గింది. ఆమె కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని కూడా పాటించింది.

2 / 5
కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వాటిలో మాంసం, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిని తినడం పూర్తిగా మానేసింది. ఇది ఆమె శరీరంలోని కొవ్వును నియంత్రించడంలో సహాయపడింది.

కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వాటిలో మాంసం, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిని తినడం పూర్తిగా మానేసింది. ఇది ఆమె శరీరంలోని కొవ్వును నియంత్రించడంలో సహాయపడింది.

3 / 5
షెహనాజ్ ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసింది. అల్పాహారంగా పప్పు దోస, మెంతి పరాఠాలు మాత్రమే తినేది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకుంది.

షెహనాజ్ ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసింది. అల్పాహారంగా పప్పు దోస, మెంతి పరాఠాలు మాత్రమే తినేది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకుంది.

4 / 5
బరువు తగ్గేందుకు షెహనాజ్ తనకు తానే స్ఫూర్తిగా తీసుకుంది. ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆమె స్వయంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. షెహనాజ్ 2019లో 'బిగ్ బాస్ హిందీ సీజన్ 13'లో పాల్గొంది. ఇందులో ఆమె రన్నరప్‌గా నిలిచింది. ఆమె సిద్ధార్థ్ శుక్లాతో ప్రేమలో పడింది.

బరువు తగ్గేందుకు షెహనాజ్ తనకు తానే స్ఫూర్తిగా తీసుకుంది. ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆమె స్వయంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. షెహనాజ్ 2019లో 'బిగ్ బాస్ హిందీ సీజన్ 13'లో పాల్గొంది. ఇందులో ఆమె రన్నరప్‌గా నిలిచింది. ఆమె సిద్ధార్థ్ శుక్లాతో ప్రేమలో పడింది.

5 / 5
Follow Us
హెల్త్ సహకరించట్లేదా..షారుఖ్‌ ఎందుకు వద్దన్నట్టు?
హెల్త్ సహకరించట్లేదా..షారుఖ్‌ ఎందుకు వద్దన్నట్టు?
పెళ్ళయ్యాక మగవాళ్ళు ఇతర స్త్రీలను ఎందుకు ఇష్టపడతారు?
పెళ్ళయ్యాక మగవాళ్ళు ఇతర స్త్రీలను ఎందుకు ఇష్టపడతారు?
వాటర్‌ ట్యాప్‌ తిప్పితే నీళ్లు రావు..లైట్‌ వెలుగుతుంది..!ఈ జుగాడ్
వాటర్‌ ట్యాప్‌ తిప్పితే నీళ్లు రావు..లైట్‌ వెలుగుతుంది..!ఈ జుగాడ్
పదో తరగతి విద్యార్థులకు బిగ్ అలర్ట్.. ఇంగ్లీష్ ఎగ్జామ్ వాయిదా..
పదో తరగతి విద్యార్థులకు బిగ్ అలర్ట్.. ఇంగ్లీష్ ఎగ్జామ్ వాయిదా..
గండిపడ్డ కాలువలో తేలుతూ ఏదో కనిపించింది.. దగ్గరకు వెళ్లి చూడగా
గండిపడ్డ కాలువలో తేలుతూ ఏదో కనిపించింది.. దగ్గరకు వెళ్లి చూడగా
IPL Controversies: ఐపీఎల్ హిస్టరీలో నిలిచిపోయిన చేదు జ్ఞాపకాలు..!
IPL Controversies: ఐపీఎల్ హిస్టరీలో నిలిచిపోయిన చేదు జ్ఞాపకాలు..!
మీరు నిలబడే విధానమే.. మీ వ్యక్తిత్వం తెలియజేస్తుందని తెలుసా?
మీరు నిలబడే విధానమే.. మీ వ్యక్తిత్వం తెలియజేస్తుందని తెలుసా?
తెల్లారేసరికి గుడికి వచ్చిన అర్చకులు..
తెల్లారేసరికి గుడికి వచ్చిన అర్చకులు..
పొడవాటి జుట్టు రహస్యం ఇదే.. దివ్యభారతి ఏం చెప్పిందంటే..
పొడవాటి జుట్టు రహస్యం ఇదే.. దివ్యభారతి ఏం చెప్పిందంటే..
ఆ ఊళ్లోకి ఐస్‌క్రీం బండి వెళ్తే అంతే సంగతులు.. అమ్మితే జేబు ఖాళీ
ఆ ఊళ్లోకి ఐస్‌క్రీం బండి వెళ్తే అంతే సంగతులు.. అమ్మితే జేబు ఖాళీ