AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

6 నెలల్లో 55 కిలోల బరువు తగ్గిన బిగ్‌బాస్‌ బ్యూటీ! ఎవరో గుర్తుపట్టారా?

షెహనాజ్ గిల్, బిగ్ బాస్ హిందీ 13 పాల్గొన్న నటి, ఆరు నెలల్లో 55 కిలోల బరువు తగ్గింది. మందుల సహాయం లేకుండా, కఠినమైన వ్యాయామం, ఆహార నియంత్రణతో ఈ విజయం సాధించింది. మాంసం, చాక్లెట్ వంటి ఆహారాలను పూర్తిగా వదిలి, పప్పు దోస, మెంతి పరాటాలతో కూడిన అధిక ప్రోటీన్ ఆహారాన్ని అవలంబించింది.

SN Pasha
|

Updated on: Jun 01, 2025 | 5:44 PM

Share
హిందీ బిగ్ బాస్ 13 కంటెస్టెంట్‌, నటి షెహ్నాజ్ గిల్ తన జీవితంలో చాలా ఒడిదుడుకులు చూసింది. షెహనాజ్ గిల్ ఇప్పుడు చిత్ర పరిశ్రమలో తనను తాను స్థిరపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. దీనికోసం ఆమె కేవలం ఆరు నెలల్లో ఏకంగా 55 కిలోల బరువు తగ్గింది.

హిందీ బిగ్ బాస్ 13 కంటెస్టెంట్‌, నటి షెహ్నాజ్ గిల్ తన జీవితంలో చాలా ఒడిదుడుకులు చూసింది. షెహనాజ్ గిల్ ఇప్పుడు చిత్ర పరిశ్రమలో తనను తాను స్థిరపరచుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది. దీనికోసం ఆమె కేవలం ఆరు నెలల్లో ఏకంగా 55 కిలోల బరువు తగ్గింది.

1 / 5
మీరు సాధారణంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని చూడవచ్చు. కానీ, షెహనాజ్ గిల్ అలా కాదు. వ్యాయామంతో మాత్రమే ఇంత బరువు తగ్గింది. ఆమె కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని కూడా పాటించింది.

మీరు సాధారణంగా మందులు తీసుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడాన్ని చూడవచ్చు. కానీ, షెహనాజ్ గిల్ అలా కాదు. వ్యాయామంతో మాత్రమే ఇంత బరువు తగ్గింది. ఆమె కఠినమైన ఆహార నియమాన్ని కూడా పాటించింది.

2 / 5
కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వాటిలో మాంసం, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిని తినడం పూర్తిగా మానేసింది. ఇది ఆమె శరీరంలోని కొవ్వును నియంత్రించడంలో సహాయపడింది.

కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. వాటిలో మాంసం, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీం, స్వీట్లు ముఖ్యమైనవి. వీటిని తినడం పూర్తిగా మానేసింది. ఇది ఆమె శరీరంలోని కొవ్వును నియంత్రించడంలో సహాయపడింది.

3 / 5
షెహనాజ్ ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసింది. అల్పాహారంగా పప్పు దోస, మెంతి పరాఠాలు మాత్రమే తినేది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకుంది.

షెహనాజ్ ప్రతిరోజూ జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసింది. అల్పాహారంగా పప్పు దోస, మెంతి పరాఠాలు మాత్రమే తినేది. అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం తీసుకుంది.

4 / 5
బరువు తగ్గేందుకు షెహనాజ్ తనకు తానే స్ఫూర్తిగా తీసుకుంది. ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆమె స్వయంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. షెహనాజ్ 2019లో 'బిగ్ బాస్ హిందీ సీజన్ 13'లో పాల్గొంది. ఇందులో ఆమె రన్నరప్‌గా నిలిచింది. ఆమె సిద్ధార్థ్ శుక్లాతో ప్రేమలో పడింది.

బరువు తగ్గేందుకు షెహనాజ్ తనకు తానే స్ఫూర్తిగా తీసుకుంది. ఎవరి సహాయం లేకుండానే ఆమె స్వయంగా బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకుంది. షెహనాజ్ 2019లో 'బిగ్ బాస్ హిందీ సీజన్ 13'లో పాల్గొంది. ఇందులో ఆమె రన్నరప్‌గా నిలిచింది. ఆమె సిద్ధార్థ్ శుక్లాతో ప్రేమలో పడింది.

5 / 5
Follow Us
గరుడ పురాణాన్ని ఇంట్లో చదవవచ్చా? మరణం సంభవించినప్పుడే ఎందుకు..
గరుడ పురాణాన్ని ఇంట్లో చదవవచ్చా? మరణం సంభవించినప్పుడే ఎందుకు..
కాశీ, అయోధ్య, ప్రయాగ్‌రాజ్ యాత్ర.. సికింద్రాబాద్ నుంచి 6 రోజులు..
కాశీ, అయోధ్య, ప్రయాగ్‌రాజ్ యాత్ర.. సికింద్రాబాద్ నుంచి 6 రోజులు..
ఇంటి ప్రధాన ద్వారం ఇలా ఉంటే శుభప్రదమట.. ఈ వాస్తు నియమాలు..
ఇంటి ప్రధాన ద్వారం ఇలా ఉంటే శుభప్రదమట.. ఈ వాస్తు నియమాలు..
'రామాయణ'కు మహేష్ బాబు తనయుడి రివ్యూ.. రేటింగ్ ఎంతిచ్చాడో తెలుసా?
'రామాయణ'కు మహేష్ బాబు తనయుడి రివ్యూ.. రేటింగ్ ఎంతిచ్చాడో తెలుసా?
ముత్యం ధరిస్తే ఈ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయట.. ఏ వేలికి ధరించాలో తెలుసా?
ముత్యం ధరిస్తే ఈ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయట.. ఏ వేలికి ధరించాలో తెలుసా?
ప్రతీ నెలా అకౌంట్లోకి రూ.5 వేలు.. కేంద్రం అద్బుత పథకం..
ప్రతీ నెలా అకౌంట్లోకి రూ.5 వేలు.. కేంద్రం అద్బుత పథకం..
రోజూ కేవలం 15 నిమిషాలు కేటాయించండి.. ఫిట్‌గా ఉండేందుకు సింపుల్‌
రోజూ కేవలం 15 నిమిషాలు కేటాయించండి.. ఫిట్‌గా ఉండేందుకు సింపుల్‌
మంత్రాల నెపంతో దారుణం.. ఇద్దరిని వృద్ధులను చంపి
మంత్రాల నెపంతో దారుణం.. ఇద్దరిని వృద్ధులను చంపి
తెల్ల అన్నం కంటే ఇది 5 రెట్లు బలం.. కప్పు తింటే షుగర్ కంట్రోల్
తెల్ల అన్నం కంటే ఇది 5 రెట్లు బలం.. కప్పు తింటే షుగర్ కంట్రోల్
ఇండియాతో సహా 12 దేశాల్లో ట్రెండింగ్..OTTలో ఈ కొత్త సినిమా చూశారా?
ఇండియాతో సహా 12 దేశాల్లో ట్రెండింగ్..OTTలో ఈ కొత్త సినిమా చూశారా?