White Tea health benefits: వైట్ టీ తాగుతున్నారా… ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!

మనం రెగ్యులర్ గా తాగే పాలు, బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ అందరికీ తెలిసిందే. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా వైట్ టీ గురించి విన్నారా..? సాధారణంగా ఇది ఎప్పుడూ వినని, తాగని టీ. బ్లాక్, గ్రీన్ టీల్లో ఉండేంత కెఫైన్ కంటే.... ఇందులో తక్కువ కెఫైన్ ఉంటుంది.

|

Updated on: Sep 01, 2023 | 5:05 PM

వైట్ టీ అనేది తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన వెరటీ టీ.  ఇది లే లేత చిగురు ఆకులతో తయారుచేస్తారు. ఈ టీలో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరంలో విష వ్యర్థాల్ని తరిమికొట్టి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

వైట్ టీ అనేది తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన వెరటీ టీ. ఇది లే లేత చిగురు ఆకులతో తయారుచేస్తారు. ఈ టీలో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరంలో విష వ్యర్థాల్ని తరిమికొట్టి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

1 / 5
వైట్ టీలోని పోషకాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. ఇందులో పాలీఫెనాల్స్, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, వివిధ రకాల కాటెచిన్స్, టానిన్లు, ఫ్లోరైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి.  వైట్ టీలో గ్రీన్ టీ కంటే 20 నుంచి 30శాతం యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

వైట్ టీలోని పోషకాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. ఇందులో పాలీఫెనాల్స్, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, వివిధ రకాల కాటెచిన్స్, టానిన్లు, ఫ్లోరైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. వైట్ టీలో గ్రీన్ టీ కంటే 20 నుంచి 30శాతం యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

2 / 5
వైట్‌ టీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేసి కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. దీంతో వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. ముఖంపై చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉంచుతుంది. రెగ్యులర్ గా వైట్ టీ తాగితే ముఖం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది.

వైట్‌ టీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేసి కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. దీంతో వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. ముఖంపై చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉంచుతుంది. రెగ్యులర్ గా వైట్ టీ తాగితే ముఖం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది.

3 / 5
వైట్ టీ తాగడం వల్ల రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తెల్లవారుజామున తెల్లటి టీ తాగడం వల్ల రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటారు. వైట్ టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి  పెరుగుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.

వైట్ టీ తాగడం వల్ల రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తెల్లవారుజామున తెల్లటి టీ తాగడం వల్ల రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటారు. వైట్ టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.

4 / 5
వైట్ టీ తాగడం వల్ల తీపి పదార్ధాలు తినాలనే మీ కోరికలు తగ్గుతాయి. ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనివల్ల ఊబకాయం నుంచి మధుమేహం వరకు అన్నీ అదుపులో ఉంటాయి. వైట్ టీలోని కాటెచిన్స్ అనే సమ్మేళనం టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

వైట్ టీ తాగడం వల్ల తీపి పదార్ధాలు తినాలనే మీ కోరికలు తగ్గుతాయి. ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనివల్ల ఊబకాయం నుంచి మధుమేహం వరకు అన్నీ అదుపులో ఉంటాయి. వైట్ టీలోని కాటెచిన్స్ అనే సమ్మేళనం టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Follow us
శాంతించు గోదారి.! గంటగంటకు పెరుగుతున్న గోదావరి వరద..
శాంతించు గోదారి.! గంటగంటకు పెరుగుతున్న గోదావరి వరద..
బ్లూ టీ తాగితే ఆరోగ్యంతో పాటు అందం అమాంతం పెరుగుతుందా? లాభాలు ఇలా
బ్లూ టీ తాగితే ఆరోగ్యంతో పాటు అందం అమాంతం పెరుగుతుందా? లాభాలు ఇలా
సీఎం రేవంత్ రెడ్డి వ్యాఖ్యలపై స్పందించిన మెగాస్టార్ చిరంజీవి
సీఎం రేవంత్ రెడ్డి వ్యాఖ్యలపై స్పందించిన మెగాస్టార్ చిరంజీవి
డయాబెటీస్ పేషెంట్లకు బెస్ట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఇదే..!
డయాబెటీస్ పేషెంట్లకు బెస్ట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఇదే..!
విజయసాయి రెడ్డి ఫ్యామిలీని కలిసిన తారకరత్న భార్య అలేఖ్య..
విజయసాయి రెడ్డి ఫ్యామిలీని కలిసిన తారకరత్న భార్య అలేఖ్య..
వద్దంటే చేపలు.. పట్టుకున్నోళ్లకు పట్టుకున్నన్ని.! వీడియో..
వద్దంటే చేపలు.. పట్టుకున్నోళ్లకు పట్టుకున్నన్ని.! వీడియో..
August Horoscope: ఆగస్టు నెలలో ఆ రాశుల వారికి అందలాలు, ఆదాయాలు
August Horoscope: ఆగస్టు నెలలో ఆ రాశుల వారికి అందలాలు, ఆదాయాలు
నోరూరించే ఆలూ పాలక్ పరాటా ఇలా చేశారంటే.. కరిగిపోతుంది!
నోరూరించే ఆలూ పాలక్ పరాటా ఇలా చేశారంటే.. కరిగిపోతుంది!
మా జిల్లాను మహారాష్ట్రాలో కలిపేయండి.అసెంబ్లీలో సిర్పూర్ ఎమ్మెల్యే
మా జిల్లాను మహారాష్ట్రాలో కలిపేయండి.అసెంబ్లీలో సిర్పూర్ ఎమ్మెల్యే
ఎక్కువ కాలం జీవించాలంటే.. ఇలాంటి అలవాట్లను ఫాలో అవ్వండి..!
ఎక్కువ కాలం జీవించాలంటే.. ఇలాంటి అలవాట్లను ఫాలో అవ్వండి..!
శాంతించు గోదారి.! గంటగంటకు పెరుగుతున్న గోదావరి వరద..
శాంతించు గోదారి.! గంటగంటకు పెరుగుతున్న గోదావరి వరద..
వద్దంటే చేపలు.. పట్టుకున్నోళ్లకు పట్టుకున్నన్ని.! వీడియో..
వద్దంటే చేపలు.. పట్టుకున్నోళ్లకు పట్టుకున్నన్ని.! వీడియో..
మా జిల్లాను మహారాష్ట్రాలో కలిపేయండి.అసెంబ్లీలో సిర్పూర్ ఎమ్మెల్యే
మా జిల్లాను మహారాష్ట్రాలో కలిపేయండి.అసెంబ్లీలో సిర్పూర్ ఎమ్మెల్యే
భర్తలకు పాకెట్‌ మనీ ఇచ్చే భార్యలు.. ఎంత పాకెట్‌ మనీ ఇస్తే అంతే.!
భర్తలకు పాకెట్‌ మనీ ఇచ్చే భార్యలు.. ఎంత పాకెట్‌ మనీ ఇస్తే అంతే.!
శ్రీశైలం ప్రాజెక్టు దగ్గర తప్పిన పెను ప్రమాదం..
శ్రీశైలం ప్రాజెక్టు దగ్గర తప్పిన పెను ప్రమాదం..
సెక్యూరిటీ గార్డు‌గా పిల్లి.. జీతం ఎంతో తెలుసా.? వీడియో.
సెక్యూరిటీ గార్డు‌గా పిల్లి.. జీతం ఎంతో తెలుసా.? వీడియో.
పేరుకే విడాకులు.. కానీ కలిసే ఉంటున్నారట.! పూజా ఖేద్కర్‌ మోసం.!
పేరుకే విడాకులు.. కానీ కలిసే ఉంటున్నారట.! పూజా ఖేద్కర్‌ మోసం.!
ఇంటి అద్దెలో సగం క్యాబ్‌కే ధారపోస్తున్నట్లు మహిళ ఆవేదన.! వీడియో..
ఇంటి అద్దెలో సగం క్యాబ్‌కే ధారపోస్తున్నట్లు మహిళ ఆవేదన.! వీడియో..
తెలంగాణాలో అల్పపీడనం ప్రభావం.! మరో రెండ్రోజులు భారీ వర్షాలు..
తెలంగాణాలో అల్పపీడనం ప్రభావం.! మరో రెండ్రోజులు భారీ వర్షాలు..
అది ఆమె ఇష్టం.! గర్భం విషయంలో హైకోర్టు స్పష్టం.!
అది ఆమె ఇష్టం.! గర్భం విషయంలో హైకోర్టు స్పష్టం.!