AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

White Tea health benefits: వైట్ టీ తాగుతున్నారా… ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!

మనం రెగ్యులర్ గా తాగే పాలు, బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ అందరికీ తెలిసిందే. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా వైట్ టీ గురించి విన్నారా..? సాధారణంగా ఇది ఎప్పుడూ వినని, తాగని టీ. బ్లాక్, గ్రీన్ టీల్లో ఉండేంత కెఫైన్ కంటే.... ఇందులో తక్కువ కెఫైన్ ఉంటుంది.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Sep 01, 2023 | 5:05 PM

Share
వైట్ టీ అనేది తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన వెరటీ టీ.  ఇది లే లేత చిగురు ఆకులతో తయారుచేస్తారు. ఈ టీలో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరంలో విష వ్యర్థాల్ని తరిమికొట్టి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

వైట్ టీ అనేది తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన వెరటీ టీ. ఇది లే లేత చిగురు ఆకులతో తయారుచేస్తారు. ఈ టీలో ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన శరీరంలో విష వ్యర్థాల్ని తరిమికొట్టి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

1 / 5
వైట్ టీలోని పోషకాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. ఇందులో పాలీఫెనాల్స్, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, వివిధ రకాల కాటెచిన్స్, టానిన్లు, ఫ్లోరైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి.  వైట్ టీలో గ్రీన్ టీ కంటే 20 నుంచి 30శాతం యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

వైట్ టీలోని పోషకాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. ఇందులో పాలీఫెనాల్స్, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు, వివిధ రకాల కాటెచిన్స్, టానిన్లు, ఫ్లోరైడ్, ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉంటాయి. వైట్ టీలో గ్రీన్ టీ కంటే 20 నుంచి 30శాతం యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

2 / 5
వైట్‌ టీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేసి కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. దీంతో వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. ముఖంపై చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉంచుతుంది. రెగ్యులర్ గా వైట్ టీ తాగితే ముఖం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది.

వైట్‌ టీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేసి కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. దీంతో వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. ముఖంపై చర్మం ముడతలు పడకుండా ఉంచుతుంది. రెగ్యులర్ గా వైట్ టీ తాగితే ముఖం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది.

3 / 5
వైట్ టీ తాగడం వల్ల రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తెల్లవారుజామున తెల్లటి టీ తాగడం వల్ల రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటారు. వైట్ టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి  పెరుగుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.

వైట్ టీ తాగడం వల్ల రిఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది. అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తెల్లవారుజామున తెల్లటి టీ తాగడం వల్ల రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటారు. వైట్ టీ తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.

4 / 5
వైట్ టీ తాగడం వల్ల తీపి పదార్ధాలు తినాలనే మీ కోరికలు తగ్గుతాయి. ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనివల్ల ఊబకాయం నుంచి మధుమేహం వరకు అన్నీ అదుపులో ఉంటాయి. వైట్ టీలోని కాటెచిన్స్ అనే సమ్మేళనం టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

వైట్ టీ తాగడం వల్ల తీపి పదార్ధాలు తినాలనే మీ కోరికలు తగ్గుతాయి. ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనివల్ల ఊబకాయం నుంచి మధుమేహం వరకు అన్నీ అదుపులో ఉంటాయి. వైట్ టీలోని కాటెచిన్స్ అనే సమ్మేళనం టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

5 / 5
ఐపీఎల్ వేలంలో ధోని దోస్త్‌కు ఘోర అవమానం.. కట్‌చేస్తే..
ఐపీఎల్ వేలంలో ధోని దోస్త్‌కు ఘోర అవమానం.. కట్‌చేస్తే..
అర్ధరాత్రి 12 గంటలకు కేక్ కోసి.. అదే రోజు మరోసారి న్యూ ఇయర్
అర్ధరాత్రి 12 గంటలకు కేక్ కోసి.. అదే రోజు మరోసారి న్యూ ఇయర్
ఉచిత బస్సు ప్రయాణం చేసే మహిళలకు ఆధార్‌ అక్కర్లేదిక.?
ఉచిత బస్సు ప్రయాణం చేసే మహిళలకు ఆధార్‌ అక్కర్లేదిక.?
9 నెలల్లో రూ.45 కోట్ల రీఫండ్లు అందించిన NCH
9 నెలల్లో రూ.45 కోట్ల రీఫండ్లు అందించిన NCH
పూరీ జగన్నాథ్ ఆలయంలో ఎంత నిధి ఉంది.. తెరుచుకోనున్న రత్న భండార్..
పూరీ జగన్నాథ్ ఆలయంలో ఎంత నిధి ఉంది.. తెరుచుకోనున్న రత్న భండార్..
రాజాసాబ్ ప్రీరిలీజ్ వేడుకలో డైరెక్టర్ కన్నీళ్లు.. ఏం జరిగిందంటే..
రాజాసాబ్ ప్రీరిలీజ్ వేడుకలో డైరెక్టర్ కన్నీళ్లు.. ఏం జరిగిందంటే..
గుడ్‌న్యూస్‌.. ట్రైన్‌ బయలుదేరడానికి 30 నిమిషాల ముందు కూడా టికెట్
గుడ్‌న్యూస్‌.. ట్రైన్‌ బయలుదేరడానికి 30 నిమిషాల ముందు కూడా టికెట్
అల్లూరి వుడెన్ బ్రిడ్జ్ సందర్శన వేళలు మారాయ్..కొత్త టైమింగ్స్ ఇవే
అల్లూరి వుడెన్ బ్రిడ్జ్ సందర్శన వేళలు మారాయ్..కొత్త టైమింగ్స్ ఇవే
Viral Video: ఒక్క క్యాచ్‌తో రూ. 1.07 కోట్ల జాక్‌పాట్..
Viral Video: ఒక్క క్యాచ్‌తో రూ. 1.07 కోట్ల జాక్‌పాట్..
ఇదేం చలి బాబోయ్‌.. వచ్చే 2 రోజులు 2°Cకి పడిపోనున్న ఉష్ణోగ్రతలు..!
ఇదేం చలి బాబోయ్‌.. వచ్చే 2 రోజులు 2°Cకి పడిపోనున్న ఉష్ణోగ్రతలు..!