News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

తమిళనాడు ఫేమస్ వేప పువ్వు రసం.. ఇలా చేసి తింటే, ఆరోగాలన్నీ పరార్!

సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది కర్రీల కంటే ఎక్కువగా రసంతో అన్నం తినడానికి ఇంట్రస్ట్ చూపిస్తుంటారు. అయితే ఇప్పుడు మనం రెగ్యూలర్‌గా చేసుకునేది కాకుండా, తమిళనాడు స్పెషల్, వేప పువ్వు రసం, ఇంటిలో ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూసేద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Mar 16, 2026 | 4:10 PM

Share
కావాల్సిన పదార్థాలు : వేప పువ్వు , చింత పండు రసం, బెల్లం తురుము, కంది పప్పు , జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి, ఇంగువ, కరివేపాకు, ఉప్పు, కారం, పసుపు, కొత్తి మీర, నెయ్యి, మిరియాలు, వెల్లుల్లి పాయలు.

కావాల్సిన పదార్థాలు : వేప పువ్వు , చింత పండు రసం, బెల్లం తురుము, కంది పప్పు , జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి, ఇంగువ, కరివేపాకు, ఉప్పు, కారం, పసుపు, కొత్తి మీర, నెయ్యి, మిరియాలు, వెల్లుల్లి పాయలు.

1 / 5
తయారీ విధానం : ముందుగా వేప పువ్వును శుభ్రంగా కడికి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి అందులో కొంచెం నెయ్యి వేసి వేప పువ్వు వేయించి పక్కన పెట్టకోవాలి. ఇప్పుడు ఇందులోనే కంది పప్పు, ఎండు మిర్చి, ఇంగువ, కరివేపాకును కూడా సన్నటి మంటపై వేయించుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత వీటిని మిక్సీ పట్టుకోవాలి.

తయారీ విధానం : ముందుగా వేప పువ్వును శుభ్రంగా కడికి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి అందులో కొంచెం నెయ్యి వేసి వేప పువ్వు వేయించి పక్కన పెట్టకోవాలి. ఇప్పుడు ఇందులోనే కంది పప్పు, ఎండు మిర్చి, ఇంగువ, కరివేపాకును కూడా సన్నటి మంటపై వేయించుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత వీటిని మిక్సీ పట్టుకోవాలి.

2 / 5
ఇప్పుడు చింత పండు తీసుకొని, దానిని శుభ్ర పరిచి , రసం తీయాలి. అందులో వేప పువ్వు, బెల్లం తురుము, పసుపు వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి, ఈ రసాన్ని తక్కువ మంటపై మంచిగా ఉడికించుకోవాలి. రసం బాగా మరిగిన తర్వాత అందులో నెయ్యిలో వేయించిన కందిపప్పు, పౌడర్ వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి.

ఇప్పుడు చింత పండు తీసుకొని, దానిని శుభ్ర పరిచి , రసం తీయాలి. అందులో వేప పువ్వు, బెల్లం తురుము, పసుపు వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి, ఈ రసాన్ని తక్కువ మంటపై మంచిగా ఉడికించుకోవాలి. రసం బాగా మరిగిన తర్వాత అందులో నెయ్యిలో వేయించిన కందిపప్పు, పౌడర్ వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి.

3 / 5
తర్వాత మళ్లీ స్టవ్ ఆన్ చేసి , కొంచెం నూనె పోసి, జీలకర్ర, వెల్లుల్లిపాయలు, కరివేపాకు వేసి, ఇవి వేగిన తర్వాత, రసంలో వేయాలి. ఆ తర్వాత కొంచెం కొత్తి మీర వేసి, 5 నిమిషాలపాటు రసం మరిగేలా చూడాలి . అంతే వేడి వేడి వేప పువ్వు రసం రెడీ. దీనిని తినడం వలన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

తర్వాత మళ్లీ స్టవ్ ఆన్ చేసి , కొంచెం నూనె పోసి, జీలకర్ర, వెల్లుల్లిపాయలు, కరివేపాకు వేసి, ఇవి వేగిన తర్వాత, రసంలో వేయాలి. ఆ తర్వాత కొంచెం కొత్తి మీర వేసి, 5 నిమిషాలపాటు రసం మరిగేలా చూడాలి . అంతే వేడి వేడి వేప పువ్వు రసం రెడీ. దీనిని తినడం వలన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

4 / 5
ముఖ్యంగా వేప పువ్వు రసం కనీసం వారంలో ఒక్కసారి అయినా తినడం వలన జలుబు, దగ్గు, వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గించి, డయాబెటీస్ కంట్రోల్ చేస్తుందంట.

ముఖ్యంగా వేప పువ్వు రసం కనీసం వారంలో ఒక్కసారి అయినా తినడం వలన జలుబు, దగ్గు, వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గించి, డయాబెటీస్ కంట్రోల్ చేస్తుందంట.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
ఎంత పనిచేశావ్‌రా.. వీడు అసలు మనిషే కాడు..

ఎంత పనిచేశావ్‌రా.. వీడు అసలు మనిషే కాడు..

చల్ల చల్లని కూల్ కూల్.. వచ్చే ఆరు రోజులు వర్షాలే వర్షాలు

చల్ల చల్లని కూల్ కూల్.. వచ్చే ఆరు రోజులు వర్షాలే వర్షాలు

తిరుమలలో అరుదైన గ్రీన్ కోబ్రా రిస్క్యూ.. ఇదిగో వీడియో

తిరుమలలో అరుదైన గ్రీన్ కోబ్రా రిస్క్యూ.. ఇదిగో వీడియో

యువతితో అసభ్య ప్రవర్తన.. డాక్టర్‌ను చితకబాదిన జనం

యువతితో అసభ్య ప్రవర్తన.. డాక్టర్‌ను చితకబాదిన జనం

Latest Articles View more
తమిళనాడు ఫేమస్ వేప పువ్వు రసం.. ఇలా చేసి తింటే, ఆరోగాలన్నీ పరార్!
తమిళనాడు ఫేమస్ వేప పువ్వు రసం.. ఇలా చేసి తింటే, ఆరోగాలన్నీ పరార్!
నాగినిలా బుసలు కొడుతున్న మౌనీ రాయ్.. అబ్బో అందం తట్టుకోవడం కష్టమే
నాగినిలా బుసలు కొడుతున్న మౌనీ రాయ్.. అబ్బో అందం తట్టుకోవడం కష్టమే
సైలెంట్ కిల్లర్‌తో జాగ్రత్త.. ఈ లక్షణాలను లైట్ తీసుకోవద్దు
సైలెంట్ కిల్లర్‌తో జాగ్రత్త.. ఈ లక్షణాలను లైట్ తీసుకోవద్దు
నాలుగు గ్రహాల మార్పు.. ఈ రాశుల జీవితంలో కొత్త వెలుగులు!
నాలుగు గ్రహాల మార్పు.. ఈ రాశుల జీవితంలో కొత్త వెలుగులు!
యుద్ధం.. రైతులకు కష్టాలు తప్పేలా లేవు!
యుద్ధం.. రైతులకు కష్టాలు తప్పేలా లేవు!
ఉస్తాద్ అంచనాలు పెరిగిపోతున్నాయి.. పవన్ సినిమా అంటే ఆ మాత్రం..
ఉస్తాద్ అంచనాలు పెరిగిపోతున్నాయి.. పవన్ సినిమా అంటే ఆ మాత్రం..
అడక్కుండానే లిఫ్ట్ ఇచ్చాడు.. ఎంత మంచోడో అనుకునేరు.. కాసేపటికి..
అడక్కుండానే లిఫ్ట్ ఇచ్చాడు.. ఎంత మంచోడో అనుకునేరు.. కాసేపటికి..
వంట గ్యాస్‌పై కేంద్రం శుభవార్త.. ఎల్‌పీజీ సరఫరాపై కీలక ప్రకటన!
వంట గ్యాస్‌పై కేంద్రం శుభవార్త.. ఎల్‌పీజీ సరఫరాపై కీలక ప్రకటన!
పదోతరగతి పరీక్షలు రాసేందుకు ఈ దివ్యాంగురాలి కష్టాలు చూశారా? VIDEO
పదోతరగతి పరీక్షలు రాసేందుకు ఈ దివ్యాంగురాలి కష్టాలు చూశారా? VIDEO
ప్రయాణికులకు సూపర్ గుడ్‌న్యూస్.. ఉగాది,రంజాన్‌కు ప్రత్యేక బస్సులు
ప్రయాణికులకు సూపర్ గుడ్‌న్యూస్.. ఉగాది,రంజాన్‌కు ప్రత్యేక బస్సులు
Web Stories View more
వేసవిలో నిమ్మరసం..ఇలా తాగితే సూపరో సూపర్..!
వేసవిలో నిమ్మరసం..ఇలా తాగితే .....
వీరు నేరేడు పండ్లు అస్సలే తినకూడదు.. తింటే విషంతో సమానమే!
వీరు నేరేడు పండ్లు .....
ఎగ్ కాఫీ ఎప్పుడైనా ట్రై చేశారా.. ఇలా చేసి తాగితే అమృతమే!
ఎగ్ కాఫీ ఎప్పుడైనా .....
చాణక్య నీతి : కుటుంబాన్ని నాశనం చేసే స్త్రీలు వీరే.. ఈ5 లక్షణాలున్న వారు యమ డేంజర్!
చాణక్య నీతి : .....
తమిళనాడు ఫేమస్ వేప పువ్వు రసం.. ఇలా చేసి తింటే, ఆరోగాలన్నీ పరార్!
నాగినిలా బుసలు కొడుతున్న మౌనీ రాయ్.. అబ్బో అందం తట్టుకోవడం కష్టమే!