News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

తమిళనాడు ఫేమస్ వేప పువ్వు రసం.. ఇలా చేసి తింటే, ఆరోగాలన్నీ పరార్!

సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు చాలా మంది కర్రీల కంటే ఎక్కువగా రసంతో అన్నం తినడానికి ఇంట్రస్ట్ చూపిస్తుంటారు. అయితే ఇప్పుడు మనం రెగ్యూలర్‌గా చేసుకునేది కాకుండా, తమిళనాడు స్పెషల్, వేప పువ్వు రసం, ఇంటిలో ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చూసేద్దాం.

Samatha J
|

Updated on: Mar 16, 2026 | 4:10 PM

Share
కావాల్సిన పదార్థాలు : వేప పువ్వు , చింత పండు రసం, బెల్లం తురుము, కంది పప్పు , జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి, ఇంగువ, కరివేపాకు, ఉప్పు, కారం, పసుపు, కొత్తి మీర, నెయ్యి, మిరియాలు, వెల్లుల్లి పాయలు.

కావాల్సిన పదార్థాలు : వేప పువ్వు , చింత పండు రసం, బెల్లం తురుము, కంది పప్పు , జీలకర్ర, ఎండు మిర్చి, ఇంగువ, కరివేపాకు, ఉప్పు, కారం, పసుపు, కొత్తి మీర, నెయ్యి, మిరియాలు, వెల్లుల్లి పాయలు.

1 / 5
తయారీ విధానం : ముందుగా వేప పువ్వును శుభ్రంగా కడికి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి అందులో కొంచెం నెయ్యి వేసి వేప పువ్వు వేయించి పక్కన పెట్టకోవాలి. ఇప్పుడు ఇందులోనే కంది పప్పు, ఎండు మిర్చి, ఇంగువ, కరివేపాకును కూడా సన్నటి మంటపై వేయించుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత వీటిని మిక్సీ పట్టుకోవాలి.

తయారీ విధానం : ముందుగా వేప పువ్వును శుభ్రంగా కడికి పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టి అందులో కొంచెం నెయ్యి వేసి వేప పువ్వు వేయించి పక్కన పెట్టకోవాలి. ఇప్పుడు ఇందులోనే కంది పప్పు, ఎండు మిర్చి, ఇంగువ, కరివేపాకును కూడా సన్నటి మంటపై వేయించుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. తర్వాత వీటిని మిక్సీ పట్టుకోవాలి.

2 / 5
ఇప్పుడు చింత పండు తీసుకొని, దానిని శుభ్ర పరిచి , రసం తీయాలి. అందులో వేప పువ్వు, బెల్లం తురుము, పసుపు వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి, ఈ రసాన్ని తక్కువ మంటపై మంచిగా ఉడికించుకోవాలి. రసం బాగా మరిగిన తర్వాత అందులో నెయ్యిలో వేయించిన కందిపప్పు, పౌడర్ వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి.

ఇప్పుడు చింత పండు తీసుకొని, దానిని శుభ్ర పరిచి , రసం తీయాలి. అందులో వేప పువ్వు, బెల్లం తురుము, పసుపు వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ ఆన్ చేసి, ఈ రసాన్ని తక్కువ మంటపై మంచిగా ఉడికించుకోవాలి. రసం బాగా మరిగిన తర్వాత అందులో నెయ్యిలో వేయించిన కందిపప్పు, పౌడర్ వేసి మంచిగా కలుపుకోవాలి.

3 / 5
తర్వాత మళ్లీ స్టవ్ ఆన్ చేసి , కొంచెం నూనె పోసి, జీలకర్ర, వెల్లుల్లిపాయలు, కరివేపాకు వేసి, ఇవి వేగిన తర్వాత, రసంలో వేయాలి. ఆ తర్వాత కొంచెం కొత్తి మీర వేసి, 5 నిమిషాలపాటు రసం మరిగేలా చూడాలి . అంతే వేడి వేడి వేప పువ్వు రసం రెడీ. దీనిని తినడం వలన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

తర్వాత మళ్లీ స్టవ్ ఆన్ చేసి , కొంచెం నూనె పోసి, జీలకర్ర, వెల్లుల్లిపాయలు, కరివేపాకు వేసి, ఇవి వేగిన తర్వాత, రసంలో వేయాలి. ఆ తర్వాత కొంచెం కొత్తి మీర వేసి, 5 నిమిషాలపాటు రసం మరిగేలా చూడాలి . అంతే వేడి వేడి వేప పువ్వు రసం రెడీ. దీనిని తినడం వలన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ తగ్గడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

4 / 5
ముఖ్యంగా వేప పువ్వు రసం కనీసం వారంలో ఒక్కసారి అయినా తినడం వలన జలుబు, దగ్గు, వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గించి, డయాబెటీస్ కంట్రోల్ చేస్తుందంట.

ముఖ్యంగా వేప పువ్వు రసం కనీసం వారంలో ఒక్కసారి అయినా తినడం వలన జలుబు, దగ్గు, వంటి సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గించి, డయాబెటీస్ కంట్రోల్ చేస్తుందంట.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
మనకు 44°C మామూలే... UKలో 35°Cకే ఎమర్జెన్సీ ఎందుకు?

మనకు 44°C మామూలే... UKలో 35°Cకే ఎమర్జెన్సీ ఎందుకు?

రుతుస్రావాన్ని పూజించే గుడిలో... ఆడపిల్లపై దాడి! సిగ్గుచేటు

రుతుస్రావాన్ని పూజించే గుడిలో... ఆడపిల్లపై దాడి! సిగ్గుచేటు

ప్రజలకు నచ్చకపోతే..మార్చేస్తారా?..10 ఏళ్లలో 7మంది PMలు!

ప్రజలకు నచ్చకపోతే..మార్చేస్తారా?..10 ఏళ్లలో 7మంది PMలు!

బాహుబలి -3 సాధ్యమేనా?

బాహుబలి -3 సాధ్యమేనా?

Latest Articles View more
వాట్సప్‌లో పెయిడ్‌ సేవలు.. ‘వాట్సప్ ప్లస్’ వచ్చేసిందోచ్‌
వాట్సప్‌లో పెయిడ్‌ సేవలు.. ‘వాట్సప్ ప్లస్’ వచ్చేసిందోచ్‌
గోదావరి ఒడ్డున ముగ్గులాంటి ఆకారం.. ఏంటా అని దగ్గరికెళితే..
గోదావరి ఒడ్డున ముగ్గులాంటి ఆకారం.. ఏంటా అని దగ్గరికెళితే..
త్వరలోనే కావ్య మారన్, అనిరుధ్ పెళ్లి.. లీక్ చేసిన నటుడు..!
త్వరలోనే కావ్య మారన్, అనిరుధ్ పెళ్లి.. లీక్ చేసిన నటుడు..!
భాగ్యరాజ్ మొదటి భార్య ఎలా చనిపోయారో తెలుసా? పెళ్లైన రెండేళ్లకే..
భాగ్యరాజ్ మొదటి భార్య ఎలా చనిపోయారో తెలుసా? పెళ్లైన రెండేళ్లకే..
ఇన్‌కాగ్నిటో ఎప్పుడు వాడాలి? చాలా మందికి తెలియదు
ఇన్‌కాగ్నిటో ఎప్పుడు వాడాలి? చాలా మందికి తెలియదు
విద్యార్థులకు అలర్ట్.. మరికొన్ని గంటల్లోనే AP EAPCET 2026 ఫలితాలు
విద్యార్థులకు అలర్ట్.. మరికొన్ని గంటల్లోనే AP EAPCET 2026 ఫలితాలు
నా మనసు కుదుటపడిందయ్యా.. పోలీసులను సన్మానించిన తల్లి.. ఎందుకంటే..
నా మనసు కుదుటపడిందయ్యా.. పోలీసులను సన్మానించిన తల్లి.. ఎందుకంటే..
AI Toolsతో రూ.5.5 లక్షల కోట్లు సంపాదించిన 25 ఏళ్ల కుర్రాడు..!
AI Toolsతో రూ.5.5 లక్షల కోట్లు సంపాదించిన 25 ఏళ్ల కుర్రాడు..!
ఇంట్లో ఉండే ఇదొక్క పదార్థంలో క్షణాల్లో ముఖాన్ని మెరిపించొచ్చు!
ఇంట్లో ఉండే ఇదొక్క పదార్థంలో క్షణాల్లో ముఖాన్ని మెరిపించొచ్చు!
ఇండస్ట్రీలో ఆ హీరోకి ఉన్న డేరింగ్ ఎవ్వరికీలేదు..
ఇండస్ట్రీలో ఆ హీరోకి ఉన్న డేరింగ్ ఎవ్వరికీలేదు..
Web Stories View more
వేడి చేస్తుందని ఖర్జూర తినడం లేదా.. బెన్ ఫిట్స్ తెలిస్తే మైండ్ బ్లాకే!
వేడి చేస్తుందని ఖర్జూర .....
పెరుగులో చక్కెర వేసి తినడం వలన కలిగే లాభాలు ఇవే!
పెరుగులో చక్కెర వేసి .....
మీరు ధనవంతులు కాబోతున్నారని తెలిపే ఐదు సంకేతాలు ఇవే!
మీరు ధనవంతులు కాబోతున్నారని .....
చేపల కూరలో పెరుగు వేయరనే మాట అసలు నిజమేనా? తెలుసుకోండి!
చేపల కూరలో పెరుగు .....