అయ్యయ్యో.. చేప కళ్లను తీసిపారేస్తున్నారా..? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తప్పక తింటారు..!
చేపలు మంచి పౌష్టికాహారం. నాన్వెజ్ ప్రియులు చాలా మంది చేపల్ని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. కేవలం రుచిలో మాత్రమే కాదు..ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉండే చేపలతో బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు పదే పదే చెబుతుంటారు. చేపలు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. శరీర వాపును తగ్గిస్తాయి. ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉండే అద్భుతమైన ఆహారం..చేపలు కండరాల వృద్ధికి కీలకంగా పని చేస్తాయి. చేపలలో విటమిన్ D, సెలీనియం వంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి. మరైతే, చేప కళ్లు తింటే ఏమౌతుందో తెలుసా..? పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే...
Updated on: Jul 17, 2025 | 4:37 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
Horoscope Today: వారికి ఆదాయానికి లోటుండదు..
ఇండస్ట్రీనే షేక్ చేసింది.. 25 ఏళ్లకే ఆత్మహత్య చేసుకున్న హీరోయిన్.
ఉదయ్ కిరణ్ ఆ సినిమా చేయనని చెప్పడంతో కోపంతో ఆ నిర్ణయం తీసకున్నా..
జమ్మూకశ్మీర్లో డ్రోన్ల దాడులు కలకలం
ప్రపంచంలో ఏ దేశాన్ని నల్ల బంగారం భూమి అని పిలుస్తారు? కారణం ఏంటి.
సంక్రాంతి తర్వాత కుజ సంచారం... ఈ రాశుల వారి ఇంట సిరి సంపదల వర్షం!
మొట్టమొదటి మేడ్ ఇన్ ఇండియా AI వచ్చేస్తోంది!
మీ ఇంట్లో గులాబీ మొక్క గుత్తులుగా పూయాలంటే ఈ పని చేయండి..!
రీఛార్జ్ ధరల పెంపు ఎప్పటినుంచంటే..? ముహూర్తం ఖరారు
ఉత్కంఠ మ్యాచ్లో భారత్దే విజయం.. సిరీస్లో ముందంజ
విజయవాడలో సూపర్స్టార్ కృష్ణ విగ్రహావిష్కరణ
120 వీధికుక్కలను పాతిపెట్టిన ఘటన.. 9 మందిపై కేసులు
సంక్రాంతి కోడిపందాలపై ఏపీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు
చైనా మాంజా తగిలి సాప్ట్వేర్ ఇంజనీర్ మెడకు గాయాలు
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కిక్కిరుస్తున్న రైల్వే స్టేషన్లు, బస్టాండ్లు
2 లక్షల 50 వేల భోగిపిడకలు సిద్ధం చేసిన అక్కాచెల్లెళ్లు
మరణశిక్షే !! ఇరాన్ బెదిరింపు ఆగని నిరసనలు
సోషల్ మీడియాలో హీట్ పెంచుతున్న నేహా శెట్టి
మార్చి 19న ధురంధర్ Vs టాక్సిక్
సడన్గా తీరిన హీరోయిన్ల కొరత.. కుర్ర హీరోలకు పండగే
