English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Laugh Uses: నవ్వండి.. ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోండి.. ఊహించని లాభాలు!

నవ్వడం వల్ల ఉండే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. నవ్వు నాలుగు విధాల చేటు అని పెద్దాలు అన్నా.. ప్రస్తుత కాలంలో నవ్వకపోతేనే రోగం అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రతిరోజూ కనీసం పది నిమిషాలు అయినా నవ్వడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఎన్నో దీర్ఘకాలిక సమ్యలు రాకుండా అడ్డుకుంటుంది నవ్వు..

Chinni Enni
|

Updated on: Dec 22, 2024 | 3:00 PM

Share
నవ్వడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నవ్వడం ఒక యోగం.. నవ్వించడం ఒక భోగం.. నవ్వకపోవడం అని ఓ మహా కవి అన్నారు. ఇది ఊరికే రాలేదు మరి. నవ్వడం వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ అన్నీ ఇన్నీ కావు. సంతోషంగా ఉండటం వల్ల ముందు ఒత్తిడి, ఆందోళన మాయం అయిపోతాయి.

నవ్వడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నవ్వడం ఒక యోగం.. నవ్వించడం ఒక భోగం.. నవ్వకపోవడం అని ఓ మహా కవి అన్నారు. ఇది ఊరికే రాలేదు మరి. నవ్వడం వల్ల కలిగే హెల్త్ బెనిఫిట్స్ అన్నీ ఇన్నీ కావు. సంతోషంగా ఉండటం వల్ల ముందు ఒత్తిడి, ఆందోళన మాయం అయిపోతాయి.

1 / 5
మానసిక ప్రశాంతత పెరుగుతంది. నవ్వడం వల్ల ఉండే లాభాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా నవ్వడం మొదలు పెడతారు. నవ్వడం వల్ల మెదడులో ఎండార్పిన్ అనే హార్మోన్ రిలీజ్ అవుతుంది. ఇది కండరాలను, నాడీ వ్యవస్థను కూడా యాక్టీవ్‌గా చేస్తుంది.

మానసిక ప్రశాంతత పెరుగుతంది. నవ్వడం వల్ల ఉండే లాభాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా నవ్వడం మొదలు పెడతారు. నవ్వడం వల్ల మెదడులో ఎండార్పిన్ అనే హార్మోన్ రిలీజ్ అవుతుంది. ఇది కండరాలను, నాడీ వ్యవస్థను కూడా యాక్టీవ్‌గా చేస్తుంది.

2 / 5
నవ్వడం అనేది సంతోషానికి గుర్తు. నవ్వడం వల్ల ఎదుటి వారితో సంబంధాలను కూడా పెంచుకోవచ్చు. కోపం, చిరాకు వంటి వాటిని తగ్గిచడంలో కూడా నవ్వు హెల్ప్ చేస్తుంది. డిప్రెషన్ దూరం అవుతుంది.

నవ్వడం అనేది సంతోషానికి గుర్తు. నవ్వడం వల్ల ఎదుటి వారితో సంబంధాలను కూడా పెంచుకోవచ్చు. కోపం, చిరాకు వంటి వాటిని తగ్గిచడంలో కూడా నవ్వు హెల్ప్ చేస్తుంది. డిప్రెషన్ దూరం అవుతుంది.

3 / 5
కొంతమందికి నవ్వు వచ్చినా కూడా నవ్వరు. ఇది నిజంగానే ఒక రోగంగా చెప్పొచ్చు. మనసారా నవ్వడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులైన బీపీ, షుగర్ వంటివి కూడా అదుపులోకి వస్తాయి. రక్త ప్రసరణ సజావుగా జరుగుతుంది.

కొంతమందికి నవ్వు వచ్చినా కూడా నవ్వరు. ఇది నిజంగానే ఒక రోగంగా చెప్పొచ్చు. మనసారా నవ్వడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులైన బీపీ, షుగర్ వంటివి కూడా అదుపులోకి వస్తాయి. రక్త ప్రసరణ సజావుగా జరుగుతుంది.

4 / 5
నవ్వు.. ముఖ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. రోజుకు కనీసం పది నిమిషాలు అయినా నవ్వడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. తరచుగా ఇరుగు పొరుగు వారితో మాట్లాడుతూ, నవ్వుతూ ఉంటే.. సామాజిక సంబంధాలు కూడా మెరుగు పడతాయి.

నవ్వు.. ముఖ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. రోజుకు కనీసం పది నిమిషాలు అయినా నవ్వడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. తరచుగా ఇరుగు పొరుగు వారితో మాట్లాడుతూ, నవ్వుతూ ఉంటే.. సామాజిక సంబంధాలు కూడా మెరుగు పడతాయి.

5 / 5
Short Videos View more
Urad Dal: ఇనుము లాంటి శరీరానికి మినుములు..! తింటే ఎన్నో లాభాలు..

Urad Dal: ఇనుము లాంటి శరీరానికి మినుములు..! తింటే ఎన్నో లాభాలు..

Banana Benefits: అరటిపండు ఏ టైమ్‌లో తినాలో తెలుసా..?

Banana Benefits: అరటిపండు ఏ టైమ్‌లో తినాలో తెలుసా..?

Curry Leaves: కూరలో కరివేపాకును ఏరి పారేస్తున్నారా..?

Curry Leaves: కూరలో కరివేపాకును ఏరి పారేస్తున్నారా..?

Elephant Yam: వంద పోషకాల కంద.. తింటే మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతం ఇదే..!

Elephant Yam: వంద పోషకాల కంద.. తింటే మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతం ఇదే..!

Latest Articles View more
Web Stories View more
డబ్బు, మనీ కాదండోయ్.. నిజమైన సంతోషం ఎక్కడుంటుందో తెలుసా?
డబ్బు, మనీ కాదండోయ్.. .....
తాయెత్తులు ఎందుకు కడుతారు? దీని వెనుక రహస్యం ఏమిటంటే?
తాయెత్తులు ఎందుకు కడుతారు? .....
పొగమంచు కమ్మేస్తోంది.. సేఫ్ డ్రైవింగ్ కోసం పాటించాల్సిన టిప్స్ ఇవే!
పొగమంచు కమ్మేస్తోంది.. సేఫ్ .....
చాణక్య నీతి : వీరితో డేంజర్..సైలెంట్‌తోనే చంపేస్తారు!
చాణక్య నీతి : .....
Laugh Uses: నవ్వండి.. ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోండి.. ఊహించని లాభాలు!
Fever: జ్వరం వచ్చిందా.. ట్యాబ్లెట్ వేసుకోకుండానే ఇలా తగ్గించుకోండి..
Laugh Uses: నవ్వండి.. ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోండి.. ఊహించని లాభాలు!
Tollywood News: నెక్ట్స్ 1000 కోట్లు కొట్టే సినిమా ఏదో తెలుసా ??