AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Seema Chintakaya Benefits: సీమ చింతకాయతో ఎన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్సో తెలుసా.. డోంట్ మిస్!

సీమ చింత కాయలు అంటే సిటీలో ఉండే వారి కంటే.. పల్లెటూరులో ఉండే వారికి బాగా తెలుస్తుంది. వీటినే గుబ్బ కాయలు అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి చిక్కుడు కాయల్లా.. కాకపోతే గింజలు పెద్దగా ఉంటాయి. తమిళనాడు, కేరళ, మహారాష్ట్ర, పశ్చిమ బెంగాల్ రాష్ట్రాల్లో ఇవి ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. ఇవి ఎక్కువగా వేసవి కాలంలో మాత్రమే..

Chinni Enni
|

Updated on: Mar 20, 2024 | 7:17 PM

Share
సీమ చింత కాయలు అంటే సిటీలో ఉండే వారి కంటే.. పల్లెటూరులో ఉండే వారికి బాగా తెలుస్తుంది. వీటినే గుబ్బ కాయలు అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి చిక్కుడు కాయల్లా.. కాకపోతే గింజలు పెద్దగా ఉంటాయి.

సీమ చింత కాయలు అంటే సిటీలో ఉండే వారి కంటే.. పల్లెటూరులో ఉండే వారికి బాగా తెలుస్తుంది. వీటినే గుబ్బ కాయలు అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి చిక్కుడు కాయల్లా.. కాకపోతే గింజలు పెద్దగా ఉంటాయి.

1 / 5
తమిళనాడు, కేరళ, మహారాష్ట్ర, పశ్చిమ బెంగాల్ రాష్ట్రాల్లో ఇవి ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. ఇవి ఎక్కువగా వేసవి కాలంలో మాత్రమే లభ్యమవుతాయి. ఇది కాస్త వగరుగా, తియ్యాగా ఉంటాయి. వీటిని తింటే ఆరోగ్యానికి మాత్రం చాలా మంచిది.

తమిళనాడు, కేరళ, మహారాష్ట్ర, పశ్చిమ బెంగాల్ రాష్ట్రాల్లో ఇవి ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. ఇవి ఎక్కువగా వేసవి కాలంలో మాత్రమే లభ్యమవుతాయి. ఇది కాస్త వగరుగా, తియ్యాగా ఉంటాయి. వీటిని తింటే ఆరోగ్యానికి మాత్రం చాలా మంచిది.

2 / 5
సీమ చింతకాయల్లో ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఎ, బి, సి వంటివి పుష్కలంగా లభ్యమవుతాయి. షుగర్, బీపీ ఉన్నవారు కూడా ఎలాంటి డౌట్స్ లేకుండా వీటిని నేరుగా తినొచ్చు.

సీమ చింతకాయల్లో ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఎ, బి, సి వంటివి పుష్కలంగా లభ్యమవుతాయి. షుగర్, బీపీ ఉన్నవారు కూడా ఎలాంటి డౌట్స్ లేకుండా వీటిని నేరుగా తినొచ్చు.

3 / 5
వీటిని తినడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, సీజనల్ వ్యాధులు, మల బద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అదే విధంగా గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచివి. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకర వ్యాధులు కూడా రావు.

వీటిని తినడం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, సీజనల్ వ్యాధులు, మల బద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అదే విధంగా గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచివి. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకర వ్యాధులు కూడా రావు.

4 / 5
వీటిని ఎలాగైనా తీసుకోవచ్చు. నేరుగా పచ్చివి తిన్నా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని పచ్చళ్ల రూపంలో కూడా తీసుకుంటారు. కూరల్లో కూడా వేసుకుంటారు. అలాగే వేయించి, పొడి చేసుకుని నీటితో కలిపి తీసుకుంటారు.

వీటిని ఎలాగైనా తీసుకోవచ్చు. నేరుగా పచ్చివి తిన్నా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని పచ్చళ్ల రూపంలో కూడా తీసుకుంటారు. కూరల్లో కూడా వేసుకుంటారు. అలాగే వేయించి, పొడి చేసుకుని నీటితో కలిపి తీసుకుంటారు.

5 / 5
6,6,6.. టెస్టు ప్లేయర్ అనుకునేరు.. టీ20 డెబ్యూలో వరుసగా సిక్సర్లు
6,6,6.. టెస్టు ప్లేయర్ అనుకునేరు.. టీ20 డెబ్యూలో వరుసగా సిక్సర్లు
కోహ్లీ, హర్షిత్ జోరుకు బ్రేకులు వేసిన గంభీర్ మెసేజ్.. అదేంటంటే?
కోహ్లీ, హర్షిత్ జోరుకు బ్రేకులు వేసిన గంభీర్ మెసేజ్.. అదేంటంటే?
భారతదేశంలో బంగారం కంటే విలువైన ఏకైక పంట..దీంతో మీరు కోటీశ్వరులే!
భారతదేశంలో బంగారం కంటే విలువైన ఏకైక పంట..దీంతో మీరు కోటీశ్వరులే!
ఓవర్ నైట్ స్టార్ అయిపోయిన హీరోయిన్..
ఓవర్ నైట్ స్టార్ అయిపోయిన హీరోయిన్..
2026లో తొలి సూర్య గ్రహణం.. భారత్‌లో దీని ప్రభావం, తేదీ సమయం ఇదే!
2026లో తొలి సూర్య గ్రహణం.. భారత్‌లో దీని ప్రభావం, తేదీ సమయం ఇదే!
మేడారం జాతరకు వెళ్లే భక్తులకు ఊరట.. ప్రభుత్వం కొత్త నిర్ణయం
మేడారం జాతరకు వెళ్లే భక్తులకు ఊరట.. ప్రభుత్వం కొత్త నిర్ణయం
ప్రపంచ భవిషత్తుకు పర్వత శిఖరం.. అగ్రరాజ్యాల అధ్యక్షుల నుంచి..
ప్రపంచ భవిషత్తుకు పర్వత శిఖరం.. అగ్రరాజ్యాల అధ్యక్షుల నుంచి..
మకరరాశిలో మూడు రాజయోగాలు..! ఈ 3 రాశులవారిపై సంపద వర్షం
మకరరాశిలో మూడు రాజయోగాలు..! ఈ 3 రాశులవారిపై సంపద వర్షం
టీమిండియా చెత్త ఓటమికి ఆ ఇద్దరే నిజమైన ద్రోహులు?
టీమిండియా చెత్త ఓటమికి ఆ ఇద్దరే నిజమైన ద్రోహులు?
నీటిపై ఇళ్లు.. నీళ్లే దారులు.. భారతదేశపు మిస్టరీ గ్రామం!
నీటిపై ఇళ్లు.. నీళ్లే దారులు.. భారతదేశపు మిస్టరీ గ్రామం!