News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Soya Beans: ప్రోటీన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. సొయా బీన్స్ తో సమస్య నుంచి ఉపశమనం..

విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం ఉంటే రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ త్వరగా ప్రభావితమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో శరీరం దృఢంగా ఉండటానికి విటమిన్లతో పాటు, ప్రోటీన్ కూడా అవసరం. శరీరంలో దెబ్బతిన్న కణాలను సరిచేయడానికి ప్రోటీన్ సహాయపడుతుంది.

Prudvi Battula
|

Updated on: May 18, 2023 | 12:09 PM

Share
విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం ఉంటే రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ త్వరగా ప్రభావితమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో శరీరం దృఢంగా ఉండటానికి విటమిన్లతో పాటు, ప్రోటీన్ కూడా అవసరం. శరీరంలో దెబ్బతిన్న కణాలను సరిచేయడానికి ప్రోటీన్ సహాయపడుతుంది. 

విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం ఉంటే రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ త్వరగా ప్రభావితమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో శరీరం దృఢంగా ఉండటానికి విటమిన్లతో పాటు, ప్రోటీన్ కూడా అవసరం. శరీరంలో దెబ్బతిన్న కణాలను సరిచేయడానికి ప్రోటీన్ సహాయపడుతుంది. 

1 / 6
ప్రోటీన్ కోసం సోయాబీన్ తీసుకుంటారు. సోయాబీన్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా లేదా అనేది మాత్రం ఎవరూ పట్టించుకోరు. అయితే సోయాబీన్ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ప్రొటీన్లు, క్యాలరీలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

ప్రోటీన్ కోసం సోయాబీన్ తీసుకుంటారు. సోయాబీన్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా లేదా అనేది మాత్రం ఎవరూ పట్టించుకోరు. అయితే సోయాబీన్ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ప్రొటీన్లు, క్యాలరీలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

2 / 6
సోయాబీన్ ప్రోటీన్ మంచి మూలం అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో ప్రొటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. కానీ కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు. ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారికి చాలా మంచిది. హృద్రోగులు ప్రోటీన్ కోసం దీనిని తీసుకోవచ్చు.

సోయాబీన్ ప్రోటీన్ మంచి మూలం అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇందులో ప్రొటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. కానీ కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు. ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడే వారికి చాలా మంచిది. హృద్రోగులు ప్రోటీన్ కోసం దీనిని తీసుకోవచ్చు.

3 / 6
సోయాబీన్ ఎముకలకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సోయా పాలలో 1.8 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది. అతని ప్రకారం, సోయా పాలు గుండె జబ్బులు, ఎముకలు, రక్తపోటు రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పిండిలో కలుపుకుని కూడా తినవచ్చు. దీనిని మొలకలుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పరిమిత పరిమాణంలో దీనిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

సోయాబీన్ ఎముకలకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సోయా పాలలో 1.8 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది. అతని ప్రకారం, సోయా పాలు గుండె జబ్బులు, ఎముకలు, రక్తపోటు రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పిండిలో కలుపుకుని కూడా తినవచ్చు. దీనిని మొలకలుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పరిమిత పరిమాణంలో దీనిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

4 / 6
సోయాబీన్‌ను మొలకెత్తి మొలకల రూపంలో తీసుకోవచ్చని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. దీన్ని మైదాలో కలిపి సోయా మిల్క్, సోయా పనీర్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ఇందులో ప్రొటీన్‌తో పాటు పీచు, కొవ్వు కూడా ఉంటాయని తెలిపారు. అందుకే దీన్ని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.

సోయాబీన్‌ను మొలకెత్తి మొలకల రూపంలో తీసుకోవచ్చని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. దీన్ని మైదాలో కలిపి సోయా మిల్క్, సోయా పనీర్ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ఇందులో ప్రొటీన్‌తో పాటు పీచు, కొవ్వు కూడా ఉంటాయని తెలిపారు. అందుకే దీన్ని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.

5 / 6
చక్కెర వ్యాధిని కంట్రోల్ లో ఉంచే కొన్ని సమ్మేళనాల క్రమాన్ని సోయాబీ‌న్స్ కలిగి ఉన్నాయి. ఇ‌న్సులిన్ నిరోధకత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవెల్స్, పోస్ట్‌ ప్రా‌న్డియల్ స్పైక్ తగ్గించేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

చక్కెర వ్యాధిని కంట్రోల్ లో ఉంచే కొన్ని సమ్మేళనాల క్రమాన్ని సోయాబీ‌న్స్ కలిగి ఉన్నాయి. ఇ‌న్సులిన్ నిరోధకత, రక్తంలో గ్లూకోజ్ లెవెల్స్, పోస్ట్‌ ప్రా‌న్డియల్ స్పైక్ తగ్గించేందుకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

6 / 6
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
Peddi Movie: పెద్దిని చూసేందుకు వచ్చిన జపాన్ ఫ్యాన్స్!

Peddi Movie: పెద్దిని చూసేందుకు వచ్చిన జపాన్ ఫ్యాన్స్!

రోడ్డు పక్క మామిడిపండ్ల లారీ బోల్తా..ఇదిగో వీడియో

రోడ్డు పక్క మామిడిపండ్ల లారీ బోల్తా..ఇదిగో వీడియో

రైలు ఇంజన్‌ నుంచి విడిపోయిన బోగీలు.. గుత్తి జంక్షన్ వద్ద ఘటన

రైలు ఇంజన్‌ నుంచి విడిపోయిన బోగీలు.. గుత్తి జంక్షన్ వద్ద ఘటన

పోలవరంలో పెద్దపులి కలకలం.. గ్రామస్తులు అలర్ట్!

పోలవరంలో పెద్దపులి కలకలం.. గ్రామస్తులు అలర్ట్!

Latest Articles View more
సొంతిట్లో ఇలాంటి వారు ఉంటే డేంజర్.. సంతోషం దూరమవుతుంది!
సొంతిట్లో ఇలాంటి వారు ఉంటే డేంజర్.. సంతోషం దూరమవుతుంది!
కర్ణాటక కాంగ్రెస్‌లో ముసలం.. మంత్రి పదవికి రామలింగారెడ్డి రాజీనామా
కర్ణాటక కాంగ్రెస్‌లో ముసలం.. మంత్రి పదవికి రామలింగారెడ్డి రాజీనామా
సీబీఎస్ఈ రీవాల్యుయేషన్‌కు వెల్లువలా దరఖాస్తులు! బిగ్ సైబర్ దాడి..
సీబీఎస్ఈ రీవాల్యుయేషన్‌కు వెల్లువలా దరఖాస్తులు! బిగ్ సైబర్ దాడి..
సోషల్ మీడియాను ఊపేస్తోన్న ‘బాంబ్రోలిస్తాన్’.. అసలు స్టోరీ ఇదే..!
సోషల్ మీడియాను ఊపేస్తోన్న ‘బాంబ్రోలిస్తాన్’.. అసలు స్టోరీ ఇదే..!
హైదరాబాద్‌లో ఎబోలా కలకలం.. రెండు అనుమానిత కేసులు!
హైదరాబాద్‌లో ఎబోలా కలకలం.. రెండు అనుమానిత కేసులు!
పైల్స్ తో బాధపడేవారికి ఇది దివ్య ఔషధం..
పైల్స్ తో బాధపడేవారికి ఇది దివ్య ఔషధం..
60 ఏళ్ల వయసులో మూడో పెళ్లి.. 14 ఏళ్ల చిన్న అమ్మాయితో స్టార్ హీరో
60 ఏళ్ల వయసులో మూడో పెళ్లి.. 14 ఏళ్ల చిన్న అమ్మాయితో స్టార్ హీరో
అందుకే కోహ్లీకి ఇండియాలో ఉండటం ఇష్టంలేదు: లివింగ్‌స్టోన్
అందుకే కోహ్లీకి ఇండియాలో ఉండటం ఇష్టంలేదు: లివింగ్‌స్టోన్
సింగపూర్ నుంచి కన్నవారిని చూసేందుకు వస్తే.. విధి ఆడిన వింత నాటకం
సింగపూర్ నుంచి కన్నవారిని చూసేందుకు వస్తే.. విధి ఆడిన వింత నాటకం
తుపాకీ వదిలి పుస్తకం పట్టి.. 60 ఏళ్ల వయసులో లాసెట్‌లో అదరగొట్టిన
తుపాకీ వదిలి పుస్తకం పట్టి.. 60 ఏళ్ల వయసులో లాసెట్‌లో అదరగొట్టిన
Web Stories View more
మీ ఏజ్‌ను బట్టి మీరు ఎన్ని కిలోమీటర్లు వాకింగ్ చేయాలో తెలుసా..?
మీ ఏజ్‌ను బట్టి .....
రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర రావడం లేదా? ఈ సింపుల్ టిప్స్ మీ కోసమే!
రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర .....
చేపలు ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి వండొచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?
చేపలు ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి .....
పచ్చి బఠానీ తినడం వలన కలిగే అద్భుతమైన లాభాలు ఇవే!
పచ్చి బఠానీ తినడం .....