పిస్తా పప్పులు అతిగా తింటే అంతే సంగతులు..! ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

పిస్తా పప్పులో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మెగ్నిషియం, కాపర్, జింక్, ఫైబర్, కాల్షియం, పొటాషియం, విటమిన్ బీ6, ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్రోటీన్లు వంటి ఎన్నో ఖనిజాలు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి. పిస్తా తినటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతేకాదు మెదడు పని తీరు కూడా మెరగవుతుంది. పిల్లల్లో జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. మోనోశాచురేటెడ్, పాలీఅన్ సాచురేటెట్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పిస్తా పప్పులో ఉంటాయి. దీంతో.. పిస్తా పప్పు తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.. కంటి చూపు మెరుగవుతుంది. ఇలా చెప్పుకుంటే పోతే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కానీ, మంచిదని పిస్తా పప్పును అతిగా తినటం వల్ల అంతే ప్రమాదం కూడా ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Share