Diabetes Risk: రాత్రిళ్లు సరిగ్గా నిద్ర పట్టడం లేదా.. అయితే షుగర్ పొంచి ఉన్నట్టే!

నిద్రకి మనిషి ఆరోగ్యానికి సంబంధం ఉంది. రాత్రి పూట హాయిగా నిద్ర పోతున్నారంటే.. ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్టే. సరిగా నిద్ర పోవడం లేదంటే.. చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ప్రస్తుతం కాలంలో చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్యల్లో నిద్ర కూడా ఒకటి. రోజంతా ఎంత పని చేసినా రాత్రి పూట సరిగ్గా నిద్రపోక పోతే ఆ ఎఫెక్ట్.. ఆరోగ్యంపై ఖచ్చితంగా పడుతుంది. రాత్రి వేళ సరిగా నిద్ర పోకపోతే డయాబెటీస్‌తో ముడి పడి ఉంటుందని..