AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Matcha Green Tea: జపాన్ మాచా గ్రీన్ టీ అంటే ఏమిటి? దీనిని రోజూ తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వదిలి పెట్టరు

ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో రకరాకాల ఆహార పదార్ధాలు ప్రతిరోజూ సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. కొన్ని ఆహార పోకడలు కొనసాగుతున్నాయి. వీటిని చూసిన తర్వాత ప్రజలు కూడా కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం మొదలు పెడుతున్నారు. అలాంటి వాటిల్లో ప్రస్తుతం మాచా టీ. జపాన్ కి చెందిన మాచా టీ ఇంటర్నెట్‌లో ట్రెండ్ అవుతోంది. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన ఒకరకమైన గ్రీన్ టీ. కనుక ఈ రోజు ఈ మాచా గ్రీన్ టీ ప్రత్యేకత గురించి తెలుసుకుందాం.

Surya Kala
|

Updated on: Jun 16, 2025 | 10:31 AM

Share
మాచా గ్రీన్ టీ జపాన్‌కు చెందిన ఒక రకమైన గ్రీన్ టీ. దీనిలో ఆకుపచ్చ ఆకులను పొడిగా చేసి ఉపయోగిస్తారు. సాధారణ గ్రీన్ టీలో ఆకులను నీటిలో నానబెట్టి ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఈ మాచా టీలో మొత్తం పొడిని ఉపయోగిస్తారు. హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం మాచా గ్రీన్ టీలో గుండె ఆరోగ్యం, బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.

మాచా గ్రీన్ టీ జపాన్‌కు చెందిన ఒక రకమైన గ్రీన్ టీ. దీనిలో ఆకుపచ్చ ఆకులను పొడిగా చేసి ఉపయోగిస్తారు. సాధారణ గ్రీన్ టీలో ఆకులను నీటిలో నానబెట్టి ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఈ మాచా టీలో మొత్తం పొడిని ఉపయోగిస్తారు. హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం మాచా గ్రీన్ టీలో గుండె ఆరోగ్యం, బరువు తగ్గడం, ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.

1 / 6
మాచా గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఎ, సి, కె, ఇ , బి కాంప్లెక్స్, సెలీనియం, క్రోమియం, జింక్, మెగ్నీషియం వంటి అనేక పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే ఇందులో కెఫిన్ మొత్తం సాధారణ గ్రీన్ టీ కంటే ఎక్కువ.

మాచా గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు ఎ, సి, కె, ఇ , బి కాంప్లెక్స్, సెలీనియం, క్రోమియం, జింక్, మెగ్నీషియం వంటి అనేక పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే ఇందులో కెఫిన్ మొత్తం సాధారణ గ్రీన్ టీ కంటే ఎక్కువ.

2 / 6
హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం ఈ మాచా గ్రీన్ టీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. 2015 అధ్యయనంలో మాచా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కాలేయ వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుందని తేలింది. హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం 2020 అధ్యయనంలో మాచా గ్రీన్ టీ ఆల్కహాల్ లేని ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిని తగ్గిస్తుందని కనుగొంది.

హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం ఈ మాచా గ్రీన్ టీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. 2015 అధ్యయనంలో మాచా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కాలేయ వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుందని తేలింది. హెల్త్‌లైన్ ప్రకారం 2020 అధ్యయనంలో మాచా గ్రీన్ టీ ఆల్కహాల్ లేని ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధిని తగ్గిస్తుందని కనుగొంది.

3 / 6
మాచా గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ , అల్లంటోయిన్ ఉంటాయి. దీనివల్ల ఇవి శక్తి , దృష్టిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇందులో అధిక మొత్తంలో క్లోరోఫిల్ ఉంటుంది. దీనివల్ల ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

మాచా గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ , అల్లంటోయిన్ ఉంటాయి. దీనివల్ల ఇవి శక్తి , దృష్టిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇందులో అధిక మొత్తంలో క్లోరోఫిల్ ఉంటుంది. దీనివల్ల ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 6
మాచా గ్రీన్ టీలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే మాచా గ్రీన్ టీ లుటిన్ , కాటెచిన్స్ అనే పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి జీవక్రియను పెంచుతాయి. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. కనుక బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఈ గ్రీన్ టీ ఉత్తమమైనది.

మాచా గ్రీన్ టీలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే మాచా గ్రీన్ టీ లుటిన్ , కాటెచిన్స్ అనే పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి జీవక్రియను పెంచుతాయి. ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి. కనుక బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఈ గ్రీన్ టీ ఉత్తమమైనది.

5 / 6
మాచా గ్రీన్ టీ గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తాయి. ఇది మంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తపోటును కూడా నియంత్రిస్తుంది. కనుక అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఇది ఉత్తమమైన పానీయం.

మాచా గ్రీన్ టీ గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తాయి. ఇది మంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తపోటును కూడా నియంత్రిస్తుంది. కనుక అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఇది ఉత్తమమైన పానీయం.

6 / 6
Follow Us
మహాలక్ష్మీ వ్రతం అందరూ చేయవచ్చా? ఈ 4 మంది మాత్రం ఉపవాసం చేయకూడదట!
మహాలక్ష్మీ వ్రతం అందరూ చేయవచ్చా? ఈ 4 మంది మాత్రం ఉపవాసం చేయకూడదట!
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
శ్రాద్ధ భోజనం తినడానికి కాకి రాకపోతే ఏం చేయాలి? ఈ పరిహారాలు..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
పరివర్తిని ఏకాదశి నాడు గుడికి వెళ్లలేకపోతే.. ఇంట్లోనే ఇలా పూజ..
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
ఏడాది పాటు చెక్కుచెదరకుండా ఉండే దబ్బకాయ నిల్వ పచ్చడి
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
మీ అరచేతిలో వివాహ రేఖ ఇలా ఉందా? పెళ్లి ఆలస్యమవుతుందనే సంకేతమట!
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఆ కండిషన్‌తోనే బిగ్ బాస్ కు వెళ్ళా.. ఒక్క రూపాయి కూడా రాలేదు..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఇంట్లో పితృ దోషం ఉందా? ఈ 3 సులభమైన పరిహారాలు పాటిస్తే..
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి డబ్బు విషయంలో అదృష్టం కలిసొస్తుందట!
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
టాయిలెట్‌లోకి పాములు ఎలా వస్తాయి..?
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్
కమ్మని దోసకాయ కొబ్బరి పచ్చడి.. తాలింపు లేకపోయినా అదిరిపోయే టేస్ట్