Liver Health Food: మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు సూపర్‌ఫుడ్‌.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

Liver Health Food: కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో వెల్లుల్లి పాత్ర చాలా పెద్దది. వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీబయాటిక్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల..

|

Updated on: Aug 31, 2022 | 12:55 PM

Liver Health Food: సలాడ్‌లో తినే క్యారెట్ మన కాలేయానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. క్యారెట్‌లో విటమిన్ ఎ లభిస్తుంది. ఇది కాకుండా, క్యారెట్‌లో ఫ్లేవనాయిడ్స్, బీటా కెరోటిన్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

Liver Health Food: సలాడ్‌లో తినే క్యారెట్ మన కాలేయానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. క్యారెట్‌లో విటమిన్ ఎ లభిస్తుంది. ఇది కాకుండా, క్యారెట్‌లో ఫ్లేవనాయిడ్స్, బీటా కెరోటిన్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

1 / 5
కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో వెల్లుల్లి పాత్ర చాలా పెద్దది. వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీబయాటిక్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ మొత్తం తొలగిపోతాయి. ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో వెల్లుల్లి పాత్ర చాలా పెద్దది. వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీబయాటిక్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ మొత్తం తొలగిపోతాయి. ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

2 / 5
కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అంజీర్‌ను గొప్ప సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు. డైటరీ ఫైబర్ ఇందులో లభిస్తుంది. ఇది కాలేయానికి దివ్యౌషధం. ఇది కాకుండా అత్తి పండ్లలో బీటా కెరోటిన్, విటమిన్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కాలేయానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అంజీర్‌ను గొప్ప సూపర్‌ఫుడ్‌గా పరిగణిస్తారు. డైటరీ ఫైబర్ ఇందులో లభిస్తుంది. ఇది కాలేయానికి దివ్యౌషధం. ఇది కాకుండా అత్తి పండ్లలో బీటా కెరోటిన్, విటమిన్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది కాలేయానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

3 / 5
వేసవిలో చాలా మంది పుచ్చకాయ తింటారు. అయితే ఇది మన కాలేయానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా. దీని వినియోగం వల్ల శరీరంలో మూత్రం సక్రమంగా సాగుతుంది. దీనితో పాటు ఇది కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది. కాలేయం సామర్థ్యం మరింతగా మెరుగుపడుతుంది.

వేసవిలో చాలా మంది పుచ్చకాయ తింటారు. అయితే ఇది మన కాలేయానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా. దీని వినియోగం వల్ల శరీరంలో మూత్రం సక్రమంగా సాగుతుంది. దీనితో పాటు ఇది కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది. కాలేయం సామర్థ్యం మరింతగా మెరుగుపడుతుంది.

4 / 5
కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మీ రోజువారీ ఆహారంలో ద్రాక్షను కూడా చేర్చుకోవచ్చు. ద్రాక్షలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కాలేయ కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. దీనితో పాటు, వాపు కూడా నిరోధించబడుతుంది.

కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మీ రోజువారీ ఆహారంలో ద్రాక్షను కూడా చేర్చుకోవచ్చు. ద్రాక్షలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కాలేయ కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. దీనితో పాటు, వాపు కూడా నిరోధించబడుతుంది.

5 / 5
Follow us
భార్యకు సూపర్ విషెస్‌ చెప్పిన రాక్ స్టార్ మంచు మనోజ్.!
భార్యకు సూపర్ విషెస్‌ చెప్పిన రాక్ స్టార్ మంచు మనోజ్.!
జానీ మాస్టర్‌కు భారీ షాక్‌.! నేషనల్ అవార్డు రద్దు.. మరి బెయిల్.?
జానీ మాస్టర్‌కు భారీ షాక్‌.! నేషనల్ అవార్డు రద్దు.. మరి బెయిల్.?
సారీ చెప్పినా తగ్గని నాగ్ | పవన్ కళ్యాణ్‌పై మధురైలో కేసు నమోదు.
సారీ చెప్పినా తగ్గని నాగ్ | పవన్ కళ్యాణ్‌పై మధురైలో కేసు నమోదు.
బాబోయ్‌.. విమానం ల్యాండ్ అవుతుండగా చెలరేగిన మంటలు.. వీడియో వైరల్
బాబోయ్‌.. విమానం ల్యాండ్ అవుతుండగా చెలరేగిన మంటలు.. వీడియో వైరల్
రాజయ్య అంగిల జొర్రి ఆగం పట్టిచ్చిన తొండ | బతుకమ్మ స్టెప్పులతో..
రాజయ్య అంగిల జొర్రి ఆగం పట్టిచ్చిన తొండ | బతుకమ్మ స్టెప్పులతో..
తల మసాజ్‌ వల్ల పక్షవాతం.! యువకుడి ప్రాణంతో బార్బర్ చెలగాటం..
తల మసాజ్‌ వల్ల పక్షవాతం.! యువకుడి ప్రాణంతో బార్బర్ చెలగాటం..
అమ్మా క్షమించు.! మారాలని ఉన్నా మారలేక శాశ్వతంగా వెళ్లిపోతున్నా.!
అమ్మా క్షమించు.! మారాలని ఉన్నా మారలేక శాశ్వతంగా వెళ్లిపోతున్నా.!
మగమహారాజులకు డేంజర్ బెల్స్.. ఆ క్యాన్సర్ ముప్పు వారికే ఎక్కువ.!
మగమహారాజులకు డేంజర్ బెల్స్.. ఆ క్యాన్సర్ ముప్పు వారికే ఎక్కువ.!
దారుణం.! పోలీసును వెంటాడి, కారుతో ఈడ్చుకెళ్లి.. వీడియో వైరల్..
దారుణం.! పోలీసును వెంటాడి, కారుతో ఈడ్చుకెళ్లి.. వీడియో వైరల్..
సూసైడ్‌ చేసుకున్న టిక్‌టాక్ స్టార్, షాక్‌లో ఫ్యాన్స్‌.!
సూసైడ్‌ చేసుకున్న టిక్‌టాక్ స్టార్, షాక్‌లో ఫ్యాన్స్‌.!