News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Heart Health: ఈ అల్పాహార అలవాట్లు మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తాయి.. జాగ్రత్త

ముఖ్యంగా అనారోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఊబకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం, గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది చిప్స్, జంక్ ఫుడ్‌లు తింటున్నారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రయోజనాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అలాగే ఇది స్ట్రోక్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అనారోగ్యకరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు తినే వ్యక్తులు వేగంగా బరువు పెరుగుతారు. అలాగే స్ట్రోక్, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది..

Subhash Goud
|

Updated on: Oct 05, 2023 | 7:01 PM

Share
ఒక కొత్త అధ్యయనం షాకింగ్ ఫలితాలతో వచ్చింది. అల్పాహారం పోషక నాణ్యత, సమయం రెండూ మీ ఆరోగ్యంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

ఒక కొత్త అధ్యయనం షాకింగ్ ఫలితాలతో వచ్చింది. అల్పాహారం పోషక నాణ్యత, సమయం రెండూ మీ ఆరోగ్యంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

1 / 5
ముఖ్యంగా అనారోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఊబకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం, గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది చిప్స్, జంక్ ఫుడ్‌లు తింటున్నారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రయోజనాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అలాగే ఇది స్ట్రోక్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ముఖ్యంగా అనారోగ్యకరమైన అల్పాహారం ఊబకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం, గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది చిప్స్, జంక్ ఫుడ్‌లు తింటున్నారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రయోజనాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అలాగే ఇది స్ట్రోక్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2 / 5
అనారోగ్యకరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు తినే వ్యక్తులు వేగంగా బరువు పెరుగుతారు. అలాగే స్ట్రోక్, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అనారోగ్యకరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లు తినే వ్యక్తులు వేగంగా బరువు పెరుగుతారు. అలాగే స్ట్రోక్, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

3 / 5
ఇలాంటి జంక్‌ ఫుడ్‌ తినడం వల్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇప్పుడున్న రోజుల్లో గుండె జబ్బులు పెరిగిపోతున్న నేపథ్యంలో అప్రమత్తంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. మంచి పోషకాలున్న ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఈ రోజుల్లో చాలా ముఖ్యమంటున్నారు.

ఇలాంటి జంక్‌ ఫుడ్‌ తినడం వల్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇప్పుడున్న రోజుల్లో గుండె జబ్బులు పెరిగిపోతున్న నేపథ్యంలో అప్రమత్తంగా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. మంచి పోషకాలున్న ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఈ రోజుల్లో చాలా ముఖ్యమంటున్నారు.

4 / 5
మనం తినే ఆహారం నాణ్యతను బట్టి మన ఆరోగ్యం బాగుందో, చెడ్డదో నిర్ణయిస్తుంది. రోజూ పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పులు, ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. (నోట్‌: ఈ కథనంలో నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. వీటిని అనుసరించే ముందు నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)

మనం తినే ఆహారం నాణ్యతను బట్టి మన ఆరోగ్యం బాగుందో, చెడ్డదో నిర్ణయిస్తుంది. రోజూ పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పులు, ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. (నోట్‌: ఈ కథనంలో నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. వీటిని అనుసరించే ముందు నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
మాడు పగిలే ఎండలు బాబోయ్..! రాబోయే రోజుల్లో..

మాడు పగిలే ఎండలు బాబోయ్..! రాబోయే రోజుల్లో..

Singer Mangli: ఆ సంస్థ మోసాలతో నాకు సంబంధం లేదు: మంగ్లీ

Singer Mangli: ఆ సంస్థ మోసాలతో నాకు సంబంధం లేదు: మంగ్లీ

Scam Calls: బీ అలెర్ట్.. ఈ నంబర్స్ నుంచి కాల్స్ వస్తే లిఫ్ట్ చేయొద్దు..!

Scam Calls: బీ అలెర్ట్.. ఈ నంబర్స్ నుంచి కాల్స్ వస్తే లిఫ్ట్ చేయొద్దు..!

హనీ ట్రాప్ కేసు కలకలం.. రూ.కోటి వసూలు చేసిన ముఠా

హనీ ట్రాప్ కేసు కలకలం.. రూ.కోటి వసూలు చేసిన ముఠా

Latest Articles View more
చర్చలు సఫలం.. శనివారం నుంచి యధావిధిగా ఆర్టీసీ బస్సులు
చర్చలు సఫలం.. శనివారం నుంచి యధావిధిగా ఆర్టీసీ బస్సులు
విజయం సాధించిన ఆర్సీబీ
విజయం సాధించిన ఆర్సీబీ
చీమకు ఎన్ని పళ్ళు ఉంటాయో మీకు తెలుసా? 99 శాతం మందికి తెలియని నిజా
చీమకు ఎన్ని పళ్ళు ఉంటాయో మీకు తెలుసా? 99 శాతం మందికి తెలియని నిజా
మీ బంధం దృఢంగా ఉండాలంటే.. పెళ్లికి ముందే ఈ 4 విషయాలపై క్లారిటీ త
మీ బంధం దృఢంగా ఉండాలంటే.. పెళ్లికి ముందే ఈ 4 విషయాలపై క్లారిటీ త
బూట్లు ఉతికే ఓపిక లేదా? ఈ 5 చిట్కాలు పాటించండి.. నీరు లేకుండానే మ
బూట్లు ఉతికే ఓపిక లేదా? ఈ 5 చిట్కాలు పాటించండి.. నీరు లేకుండానే మ
కొబ్బరి పాల చికెన్ చేశారంటే.. తిన్నవాళ్ళు మైమరచిపోవాల్సిందే
కొబ్బరి పాల చికెన్ చేశారంటే.. తిన్నవాళ్ళు మైమరచిపోవాల్సిందే
కొత్తిమీరతో వెరైటీగా ఉప్మా.. ఇలా చేశారో నోరూరాల్సిందే
కొత్తిమీరతో వెరైటీగా ఉప్మా.. ఇలా చేశారో నోరూరాల్సిందే
అధిక రక్తపోటుకు కారణాలు ఏంటి..? అతిగా ఆలోచిస్తే బీపీ పెరుగుతుందా?
అధిక రక్తపోటుకు కారణాలు ఏంటి..? అతిగా ఆలోచిస్తే బీపీ పెరుగుతుందా?
స్పృహ తప్పిన వ్యక్తికి నీళ్లు తాగిస్తున్నారా.. అయితే డేంజరే
స్పృహ తప్పిన వ్యక్తికి నీళ్లు తాగిస్తున్నారా.. అయితే డేంజరే
రుతుచక్రాన్ని అంచనా వేసే పీరియడ్ యాప్స్.. ఇవిచ్చే సమాచారం నిజమేనా
రుతుచక్రాన్ని అంచనా వేసే పీరియడ్ యాప్స్.. ఇవిచ్చే సమాచారం నిజమేనా
Web Stories View more
ఔషధంలా పనిచేసే చారు.. తాగితే జలుబు, దగ్గు పారిపోతాయ్
ఔషధంలా పనిచేసే చారు.. .....
మండే ఎండల్లో ఉసిరి తినొచ్చా.. కానీ, వారికి మాత్రం చాలా డేంజర్
మండే ఎండల్లో ఉసిరి .....
గుడ్డులో పచ్చసొన మంచిదేనా? సర్వేలో తేలిన నమ్మలేని నిజాలు
గుడ్డులో పచ్చసొన మంచిదేనా? .....
నిద్రలేచాక ఈ టైంలో కాఫీ తాగితే.. జ్ఞాపకశక్తి రెట్టింపు
నిద్రలేచాక ఈ టైంలో .....
Heart Health: ఈ అల్పాహార అలవాట్లు మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తాయి.. జాగ్రత్త
Sachin Tendulkar: ఆటలోనే కాదు జీవితంలోనూ సత్తా చాటాలా..? సచిన్ టెండుల్కర్ స్ఫూర్తి సందేశాలు.
Heart Health: ఈ అల్పాహార అలవాట్లు మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తాయి.. జాగ్రత్త
Affordable Automatic Cars: తక్కువ ధరలో బెస్ట్ ఆటోమేటిక్ కార్లు ఇవే.. సిటీ ట్రాఫిక్‌లో ప్రయాణానికి తిరుగులేని ఎంపిక..