Ivy gourd for Diabetes: ఎంత షుగర్‌ని అయినా కంట్రోల్ చేసే దొండకాయ.. మిస్ చేయండి..

దొండకాయ తింటే మతిమరుపు వస్తుందని చాలా మంది అంటారు. కానీ ఇందులో ఎలాంటి వాస్తవం లేదు. ఈ కూరగాయ అంటే పెద్దగా ఎవరికీ నచ్చదు. కానీ దొండకాయతో కూడా ఎంతో రుచికరమైన వంటలు తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దొండకాయలో ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, ఫైబర్, ప్రోటీన్, పొటాషియం ఉంటాయి. దొండకాయ ఆకులు, వేరు, కాండంలో..