AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

ఈ చిన్న గింజలను మజ్జిగలో నానబెట్టి తాగితే చాలు.. మధుమేహానికి మ్యాజిక్‌ లాంటి మందు..!

రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు దానిని డయాబెటిస్ అంటారు. ప్యాంక్రియాస్ తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు షుగర్‌ ఎటాక్‌ చేస్తుంది. ఉత్పత్తి చేయబడిన ఇన్సులిన్ సరిగ్గా పని చేయకపోతే అది కూడా మధుమేహానికి దారితీస్తుంది. ఇన్సులిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించే హార్మోన్. గ్లూకోజ్ కణాలలోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది మీ శరీరం అంతటా శక్తిగా ఉపయోగించబడుతుంది.

Jyothi Gadda
|

Updated on: Oct 16, 2024 | 12:50 PM

Share
మధుమేహం ఉన్నప్పుడు, రక్తంలో గ్లూకోజ్ గాఢత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో వివిధ రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మధుమేహం నియంత్రణకు క్రమం తప్పకుండా మందులు తీసుకోవడం తప్పనిసరి. అయితే కొన్ని హోం రెమెడీస్‌ని అనుసరించడం ద్వారా మీరు రోజువారీ మధుమేహం మందుల సమస్య నుండి బయటపడవచ్చునని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మధుమేహం ఉన్నప్పుడు, రక్తంలో గ్లూకోజ్ గాఢత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో వివిధ రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మధుమేహం నియంత్రణకు క్రమం తప్పకుండా మందులు తీసుకోవడం తప్పనిసరి. అయితే కొన్ని హోం రెమెడీస్‌ని అనుసరించడం ద్వారా మీరు రోజువారీ మధుమేహం మందుల సమస్య నుండి బయటపడవచ్చునని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

1 / 5
రోజూ మజ్జిగ తీసుకుంటే మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. ప్రతి రోజూ ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో చాలా ముఖ్యమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. అయితే, మీరు సాధారణ మజ్జిగ తినడానికి బదులుగా అందులో ఒక చెంచా చియా గింజలను కలిపితే, అది రక్తంలో చక్కెరను రెండు రెట్లు వేగంగా నార్మల్‌ స్థితికి తీసుకువస్తుంది.

రోజూ మజ్జిగ తీసుకుంటే మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. ప్రతి రోజూ ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో చాలా ముఖ్యమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. అయితే, మీరు సాధారణ మజ్జిగ తినడానికి బదులుగా అందులో ఒక చెంచా చియా గింజలను కలిపితే, అది రక్తంలో చక్కెరను రెండు రెట్లు వేగంగా నార్మల్‌ స్థితికి తీసుకువస్తుంది.

2 / 5
చియా విత్తనాలు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. మజ్జిగలో నానబెట్టిన చియా గింజలు బాగా పనిచేస్తాయి. చియా గింజల వినియోగం మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు కూడా నిరూపించాయి.

చియా విత్తనాలు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. మజ్జిగలో నానబెట్టిన చియా గింజలు బాగా పనిచేస్తాయి. చియా గింజల వినియోగం మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు కూడా నిరూపించాయి.

3 / 5
చియా సీడ్స్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కారణంగా ఎదురయ్యే సమస్యల్ని చియా సీడ్స్ తగ్గిస్తాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి. మధుమేహాన్ని శాశ్వతంగా నియంత్రణలో ఉంచుతాయి.

చియా సీడ్స్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మినరల్స్, ఫైబర్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ కారణంగా ఎదురయ్యే సమస్యల్ని చియా సీడ్స్ తగ్గిస్తాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి. మధుమేహాన్ని శాశ్వతంగా నియంత్రణలో ఉంచుతాయి.

4 / 5
హెల్తీ డైట్‌తో పాటు చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్, స్థూలకాయం తగ్గుతుంది. ఎప్పుడైతే కొలెస్ట్రాల్, స్థూలకాయం తగ్గుతాయో మధుమేహం ముప్పు కూడా తగ్గిపోతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు రక్తంలో చక్కెర శాతాన్ని తగ్గించడంలో దోహదం చేస్తాయి.

హెల్తీ డైట్‌తో పాటు చియా సీడ్స్ తీసుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్, స్థూలకాయం తగ్గుతుంది. ఎప్పుడైతే కొలెస్ట్రాల్, స్థూలకాయం తగ్గుతాయో మధుమేహం ముప్పు కూడా తగ్గిపోతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు రక్తంలో చక్కెర శాతాన్ని తగ్గించడంలో దోహదం చేస్తాయి.

5 / 5
కంప్యూటర్ ఆన్ అవ్వడం లేదా? అయితే ముందు ఈ ట్రిక్ ప్రయత్నించండి..!
కంప్యూటర్ ఆన్ అవ్వడం లేదా? అయితే ముందు ఈ ట్రిక్ ప్రయత్నించండి..!
ఆధార్ కార్డులో కొత్త రూల్స్‌.. ఇక నుంచి అప్డేట్ కఠినతరం
ఆధార్ కార్డులో కొత్త రూల్స్‌.. ఇక నుంచి అప్డేట్ కఠినతరం
52 ఏళ్లలో సిక్స్ ప్యాక్..సోనూసూద్ ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా?
52 ఏళ్లలో సిక్స్ ప్యాక్..సోనూసూద్ ఫిట్‌నెస్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా?
బంపర్‌ ఆఫర్‌..ఈ కారుపై రూ.42 లక్షలు తగ్గింపు..అసలు ధర ఎంతో తెలుసా
బంపర్‌ ఆఫర్‌..ఈ కారుపై రూ.42 లక్షలు తగ్గింపు..అసలు ధర ఎంతో తెలుసా
రైతులకు అలర్ట్.. పీఎం కిసాన్‌కు ఈజీగా ఇలా అప్లై చేసుకోండి
రైతులకు అలర్ట్.. పీఎం కిసాన్‌కు ఈజీగా ఇలా అప్లై చేసుకోండి
వామ్మో.. ఈ వీడియో చూస్తే ఫ్యూజులు అవుట్..!
వామ్మో.. ఈ వీడియో చూస్తే ఫ్యూజులు అవుట్..!
హైదరాబాద్ మెట్రోను L&T నుంచి టేకోవర్ చేసుకోని పేర్లను పంపండి..
హైదరాబాద్ మెట్రోను L&T నుంచి టేకోవర్ చేసుకోని పేర్లను పంపండి..
బామ్మ అంత్యక్రియలకు వచ్చి.. ఆమె బర్త్‌డే కేక్‌ తిని వెళ్లారు?
బామ్మ అంత్యక్రియలకు వచ్చి.. ఆమె బర్త్‌డే కేక్‌ తిని వెళ్లారు?
హైదరాబాద్ లో మూడు రోజుల పాటు హాట్ ఎయిర్ బెలూన్ ఫెస్టివల్
హైదరాబాద్ లో మూడు రోజుల పాటు హాట్ ఎయిర్ బెలూన్ ఫెస్టివల్
'ఆ డైరెక్టర్ ఇంటి గేటు దగ్గర ఛాన్స్‌లు కోసం..
'ఆ డైరెక్టర్ ఇంటి గేటు దగ్గర ఛాన్స్‌లు కోసం..