English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Coconut Benefits: పచ్చి కొబ్బరితో పుట్టేడు లాభాలు తెలిస్తే.. ముక్క కూడా వదిలిపెట్టరు..!

కొబ్బరి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు. పచ్చి కొబ్బరిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అనేక వ్యాధులను దూరంగా ఉంచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే కొబ్బరికాయ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది రోజంతా మనకు కావాల్సిన శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది. తరచుగా కొబ్బరి తినడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Jyothi Gadda
|

Updated on: Oct 16, 2024 | 9:42 AM

Share
కొబ్బరిలో ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఉదయాన్నే కొబ్బరిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కొబ్బరిని తినడం వల్ల పేగులను ఇది శుభ్రపరుస్తుంది. శరీరం నుండి పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది. అందువల్ల, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

కొబ్బరిలో ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఉదయాన్నే కొబ్బరిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కొబ్బరిని తినడం వల్ల పేగులను ఇది శుభ్రపరుస్తుంది. శరీరం నుండి పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది. అందువల్ల, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

1 / 5
కొబ్బరిలో సహజ చక్కెరలు, కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి త్వరగా శక్తిని అందిస్తాయి. మీరు ఉదయాన్నే కొబ్బరిని తింటే, అది రోజంతా శారీరక, మానసిక కార్యకలాపాలకు అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది నేచురల్ ఎనర్జీ బూస్టర్ లాగా పనిచేస్తుంది.

కొబ్బరిలో సహజ చక్కెరలు, కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి త్వరగా శక్తిని అందిస్తాయి. మీరు ఉదయాన్నే కొబ్బరిని తింటే, అది రోజంతా శారీరక, మానసిక కార్యకలాపాలకు అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది నేచురల్ ఎనర్జీ బూస్టర్ లాగా పనిచేస్తుంది.

2 / 5
కొబ్బరిలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఉదయాన్నే పరగడుపున కొబ్బరిని తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పాటు ఇతర వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇందులో ఉండే లారిక్ యాసిడ్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే శక్తిని శరీరానికి అందిస్తుంది.

కొబ్బరిలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఉదయాన్నే పరగడుపున కొబ్బరిని తినడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది జలుబు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పాటు ఇతర వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇందులో ఉండే లారిక్ యాసిడ్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే శక్తిని శరీరానికి అందిస్తుంది.

3 / 5
బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వారికి ఉదయాన్నే పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. కొబ్బరిలో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి. దీని కారణంగా శరీరంలోని కొవ్వు త్వరగా కాలిపోతుంది. అలాగే కొబ్బరిని తింటే ఎక్కువ సమయం పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. దీని వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. అయితే, తరచుగా తినడం వల్ల కూడా కొబ్బరి బరువు పెరగడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించే వారికి ఉదయాన్నే పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. కొబ్బరిలో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి. దీని కారణంగా శరీరంలోని కొవ్వు త్వరగా కాలిపోతుంది. అలాగే కొబ్బరిని తింటే ఎక్కువ సమయం పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. దీని వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. అయితే, తరచుగా తినడం వల్ల కూడా కొబ్బరి బరువు పెరగడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

4 / 5
కొబ్బరిని తీసుకోవడం అంతర్గత ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మం, జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. కొబ్బరిలో విటమిన్ ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ ఉంటాయి. ఉదయాన్నే కొబ్బరిని తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన తేమ అందుతుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. ఇది జుట్టుకు పోషణనిచ్చి వాటిని బలంగా, మెరిసేలా చేస్తుంది.

కొబ్బరిని తీసుకోవడం అంతర్గత ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మం, జుట్టుకు కూడా మేలు చేస్తుంది. కొబ్బరిలో విటమిన్ ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ ఉంటాయి. ఉదయాన్నే కొబ్బరిని తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన తేమ అందుతుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. ఇది జుట్టుకు పోషణనిచ్చి వాటిని బలంగా, మెరిసేలా చేస్తుంది.

5 / 5
Short Videos View more
Sankranti Festival: స్వగ్రామంలో సీఎం చంద్రబాబు సంక్రాంతి వేడుకలు

Sankranti Festival: స్వగ్రామంలో సీఎం చంద్రబాబు సంక్రాంతి వేడుకలు

Kite Flying: గాలిపటం ఎగరవేస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Kite Flying: గాలిపటం ఎగరవేస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Honey Trap: కరీంనగర్‌లో హనీ ట్రాప్.. వంద మందికి పైగా మోసం

Honey Trap: కరీంనగర్‌లో హనీ ట్రాప్.. వంద మందికి పైగా మోసం

Earbuds: ఇయర్‌బడ్స్ ఎక్కువగా వాడితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Earbuds: ఇయర్‌బడ్స్ ఎక్కువగా వాడితే ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Latest Articles View more
Web Stories View more
చేప తలను తినేవారికి అలర్ట్.. ఇది తెలిస్తే మీ గుండె ఢమాల్!
చేప తలను తినేవారికి .....
రోజూ రాత్రి నిద్రకు ముందు కివి పండ్లు తినడం మ‌రిచిపోవద్దు!
రోజూ రాత్రి నిద్రకు .....
పండుగొచ్చింది..మీరు కొటున్న మటన్, మేకదా లేక కుక్కదా.. ఇలా తెలుసుకోండి!
పండుగొచ్చింది..మీరు కొటున్న మటన్, .....
వెల్లుల్లి రోజూ తినాల్సిందే.. ఎందుకో తెల్సా?
వెల్లుల్లి రోజూ తినాల్సిందే.. .....
Coconut Benefits: పచ్చి కొబ్బరితో పుట్టేడు లాభాలు తెలిస్తే.. ముక్క కూడా వదిలిపెట్టరు..!
ఎర్ర చందనంతో ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేశారంటే.. చంద్రబింబంలాంటి చర్మసౌందర్యం మీ సొంతం
Coconut Benefits: పచ్చి కొబ్బరితో పుట్టేడు లాభాలు తెలిస్తే.. ముక్క కూడా వదిలిపెట్టరు..!
Hebah Patel: హెబ్బా పటేల్ అందాల రచ్చ.! ఎంత చూసిన మళ్లీ మళ్లీ చూడాలనిపించేలా.