ఈ మూడు ఫుడ్స్ తీసుకుంటే.. వెన్ను నొప్పి హాంఫట్..
వెన్నెముక మన శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. దీన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేదంటే చాల సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఓ మూడు ఫుడ్ మీ ఆహారంలో చేర్చుకున్నారంటే.. మీ వెన్నెముక ఆరోగ్యంగా ఉండటంలో సహాయపడుతుంది. మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో ఈరోజు మనం వివరంగా తెలుసుకుందామా మరి.
Updated on: Oct 17, 2025 | 2:36 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
ఏపీలో మరో కొత్త పథకం ప్రారంభం.. ప్రతీఒక్కరి అకౌంట్లోకి రూ.10 వేలు
సంక్రాంతి ఎప్పుడు? జనవరి 14 లేదా 15? ఇలా మీరే నిర్ణయించుకోండి
ఒకే దెబ్బకు కోహ్లీ, గిల్ రికార్డులు క్లోజ్.. వైభవ్ మాములోడు కాదు
'పరాశక్తి' సినిమాను రిజెక్ట్ చేసిన స్టార్ హీరోలు ఎవరో తెలుసా?
చిక్కుడులా కనిపించే అనపకాయ గింజలతో అద్భుతమైన ఆరోగ్యం! పోషకాల నిధి
కారులో ఆ పాడు సీన్ పై రచ్చ.. డిలీట్ చేయాలంటూ డిమాండ్
ప్రపంచ యాత్రను ఆపేస్తున్నా... యూట్యూబర్ నా అన్వేషణ..
మీ రోగాలన్నింటికీ సర్వరోగ నివారణి తిప్ప తీగ కషాయం
ఇలా చేస్తే చాలు.. భోగి రోజు చక్కెర పొంగల్ గుమ గుమలు అదుర్స్!
అంతరిక్షంలో వ్యోమగామికి అనారోగ్యం !! ఇప్పుడెలా ??
కారులో ఆ పాడు సీన్ పై రచ్చ.. డిలీట్ చేయాలంటూ డిమాండ్
అంతరిక్షంలో వ్యోమగామికి అనారోగ్యం !! ఇప్పుడెలా ??
రష్యా వీధుల్లో భారత టెకీ.. జీతం నెలకు రూ. 1.1 లక్షలు
కుక్క దాడి.. షాక్లో శ్రేయస్ అయ్యర్
ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకు తెలంగాణ సర్కార్ గుడ్ న్యూస్
సంక్రాంతి వేళ వర్ష సూచన ఆ జిల్లాలకు ఐఎండీ అలర్ట్
పందెం రాయుళ్లకు షాక్ !! కలెక్టర్లు,ఎస్పీలకు హైకోర్టు ఆదేశాలు
మండిపోతున్న బంగారం.. రూ.3 లక్షలకు చేరువలో వెండి
అలా అనకండి డార్లింగ్స్..మరో సారి చూడండి.. నచ్చుతుంది
టాక్సిక్ కాంట్రవర్సీ.. సొంత వాళ్లే యశ్కు షాక్ ఇచ్చారుగా
