Over Thinking: అతిగా అలోచించడం ఎలా మానుకోవాలో తెలియట్లేదా..? ఈ టిప్స్‌ ఫాలో అయితే సరి

అతిగా ఆలోచించడం మన మనస్సును తెలియకుండానే ప్రభావితం చేస్తుంది. మనం తెలియకుండానే చిన్న విషయానికి గాబరాపడిపోతుంటాం. ఇక దాని గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాం. ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అతిగా ఆలోచించడం మూలంగా ఆలోచనలు స్పష్టంగా ఉండవు. అంతేకాకుండా కోపం, ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీంతో అతిగా ఆలోచడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా మానసిక స్థితి మరింత..