AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Heart Attack Myths: గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో ఇవన్నీ అపోహలేనని మీకు తెలుసా?

ముఖ్యంగా చిన్న వయస్సులోనే చాలా మందికి గుండె పోటు వస్తుంది. అందువల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకోడానికి వివిధ ఆరోగ్య విధానాలను పాటిస్తున్నారు. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపర్చుకోవడం మంచిదే అయినా కొన్ని అపోహల కారణంగా తీసుకునే జాగ్రత్తలు గుండె పనితీరుపై ప్రభావం చూపిస్తుంది.

Nikhil — Nikhil |
Updated on: Jan 28, 2023 | 9:54 AM

మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్ల కారణం ప్రస్తుతం వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చిన్న వయస్సులోనే చాలా మందికి గుండె పోటు వస్తుంది. అందువల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకోడానికి వివిధ ఆరోగ్య విధానాలను పాటిస్తున్నారు. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపర్చుకోవడం మంచిదే అయినా కొన్ని అపోహల కారణంగా తీసుకునే జాగ్రత్తలు గుండె పనితీరుపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. క్రమేపి గుండె సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. కాబట్టి గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో అపోహలేంటో ఓ సారి తెలుసుకుందాం — మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహార అలవాట్ల కారణం ప్రస్తుతం వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీ గుండె సమస్యలు వస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా చిన్న వయస్సులోనే చాలా మందికి గుండె పోటు వస్తుంది. అందువల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకోడానికి వివిధ ఆరోగ్య విధానాలను పాటిస్తున్నారు. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపర్చుకోవడం మంచిదే అయినా కొన్ని అపోహల కారణంగా తీసుకునే జాగ్రత్తలు గుండె పనితీరుపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. క్రమేపి గుండె సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. కాబట్టి గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో అపోహలేంటో ఓ సారి తెలుసుకుందాం
1 / 7

గుండె వ్యాధి నిర్ధారణైన తర్వాత చాలా మంది శారీరక శ్రమ చేయకుండా ప్రశాంతంగా ఉండాలని సూచిస్తారు. అది చాలా తప్పని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శారీరక శ్రమ గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచి ఆరోగ్యం ఉండేలా చేస్తుంది. — గుండె వ్యాధి నిర్ధారణైన తర్వాత చాలా మంది శారీరక శ్రమ చేయకుండా ప్రశాంతంగా ఉండాలని సూచిస్తారు. అది చాలా తప్పని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శారీరక శ్రమ గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచి ఆరోగ్యం ఉండేలా చేస్తుంది.
2 / 7

గుండె జబ్బులున్న వారు మందులు వేసుకుంటే సమస్య తీరిపోయిందనుకుంటారు. ఇది కూడా అబద్ధమే. స్టాటిన్స్ కాలేయంలో ఉత్పత్తయ్యే కొలెస్ట్రాల్ ను నియంత్రిస్తాయి. అందువల్ల శరీరంలో కొవ్వు ధమనుల్లో పేరుకుపోకుండా చూస్తుంది. మందులు వేసుకుని చెడు కొవ్వు ఉండే ఆహార పదార్థాలను తింటే సమస్య మళ్లీ ముందుకొస్తుంది. — గుండె జబ్బులున్న వారు మందులు వేసుకుంటే సమస్య తీరిపోయిందనుకుంటారు. ఇది కూడా అబద్ధమే. స్టాటిన్స్ కాలేయంలో ఉత్పత్తయ్యే కొలెస్ట్రాల్ ను నియంత్రిస్తాయి. అందువల్ల శరీరంలో కొవ్వు ధమనుల్లో పేరుకుపోకుండా చూస్తుంది. మందులు వేసుకుని చెడు కొవ్వు ఉండే ఆహార పదార్థాలను తింటే సమస్య మళ్లీ ముందుకొస్తుంది.
3 / 7

మనలో చాలా మంది వయస్సు పెరిగితే రక్తపోటు వంటి సమస్యలు వస్తాయని అనుకుంటారు. అయితే మారిన జీవన శైలి వల్ల అందరికీ ఈ సమస్య సాధారణంగా మారింది. వృద్ధాప్యంలో ధమనులు గట్టి పడడం వల్ల గుండె రక్తాన్ని గట్టిగా పంప్ చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది. తద్వారా రక్తపోటు పెరుగుతుంది. — మనలో చాలా మంది వయస్సు పెరిగితే రక్తపోటు వంటి సమస్యలు వస్తాయని అనుకుంటారు. అయితే మారిన జీవన శైలి వల్ల అందరికీ ఈ సమస్య సాధారణంగా మారింది. వృద్ధాప్యంలో ధమనులు గట్టి పడడం వల్ల గుండె రక్తాన్ని గట్టిగా పంప్ చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది. తద్వారా రక్తపోటు పెరుగుతుంది.
4 / 7

గుండె సమస్యలున్న కేవలం ఉడకబెట్టిన ఆహారాన్ని తినాలని సూచిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ చర్యలు వ్యక్తి ఆకలిపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కాబట్టి ఇలాంటి వారు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఉండే ఆహార పదార్థాలను పక్కనబెట్టి మిగిలిన ఆహారాన్ని మితంగా తినవచ్చు. — గుండె సమస్యలున్న కేవలం ఉడకబెట్టిన ఆహారాన్ని తినాలని సూచిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ చర్యలు వ్యక్తి ఆకలిపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కాబట్టి ఇలాంటి వారు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఉండే ఆహార పదార్థాలను పక్కనబెట్టి మిగిలిన ఆహారాన్ని మితంగా తినవచ్చు.
5 / 7

చాలా మంది మొదటి సారి గుండె పోటు పెద్దగా ప్రమాదం లేదని చెబుతుంటారు. అయితే ఇది కూడా అపోహ మాత్రమే. మన శరీరతత్త్వం బట్టి వైద్యుల సూచన మేరకు మనం వ్యవహరించాలి తప్ప ఇలాంటి మాటలు విని వైద్యసాయం కోసం వెళ్లడం మానకూడదు. ఒక్కోసారి మొదటి గుండె పోటు శరీరం మనకిచ్చే హెచ్చరికలాంటిదని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. — చాలా మంది మొదటి సారి గుండె పోటు పెద్దగా ప్రమాదం లేదని చెబుతుంటారు. అయితే ఇది కూడా అపోహ మాత్రమే. మన శరీరతత్త్వం బట్టి వైద్యుల సూచన మేరకు మనం వ్యవహరించాలి తప్ప ఇలాంటి మాటలు విని వైద్యసాయం కోసం వెళ్లడం మానకూడదు. ఒక్కోసారి మొదటి గుండె పోటు శరీరం మనకిచ్చే హెచ్చరికలాంటిదని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
6 / 7

గుండె పోటు జన్యు సంబంధిత వ్యాధి అని తల్లిదండ్రులకు వస్తే కచ్చితంగా నాకు వస్తుందని కొంతమంది అనుకుంటుంటారు. ఇందులో ఎలాంటి నిజం లేదు. తరచూ వైద్యులను సంప్రదిస్తూ, శారీరక శ్రమను చేస్తూ, ధూమపానం, మద్యపానం తగ్గించి, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారానికి దూరంగా ఉంటే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది. — గుండె పోటు జన్యు సంబంధిత వ్యాధి అని తల్లిదండ్రులకు వస్తే కచ్చితంగా నాకు వస్తుందని కొంతమంది అనుకుంటుంటారు. ఇందులో ఎలాంటి నిజం లేదు. తరచూ వైద్యులను సంప్రదిస్తూ, శారీరక శ్రమను చేస్తూ, ధూమపానం, మద్యపానం తగ్గించి, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారానికి దూరంగా ఉంటే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.
7 / 7

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

దోమలు మిమ్మల్నే ఎక్కువగా కుడుతున్నాయా.. కారణం ఇదే

రాగులతో 5 నిమిషాల్లో ఇలా చేసుకోండి.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది

కూలర్‌ను ఇలా క్లీన్ చేస్తే ఏసీ లాంటి గాలి.. జస్ట్ 30 నిమిషాల్లో..

రాత్రిపూట పుచ్చకాయ తింటున్నారా? జాగ్రత్త.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే

Short Videos View more

ఆరోగ్యానికి మంచిదని.. విటమిన్ డీ అతిగా తింటున్నారా..?

డ్రై ఫ్రూట్స్.. లెక్క ప్రకారం తింటేనే ఆరోగ్యం.!

Black Pepper: ఘాటైన నల్ల మిరియాలతో.. తిరుగులేని ఆరోగ్యం

భార్యకు ముగ్గురితో అక్రమ సంబంధం.. సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్ సూసైడ్ నోట్!

Latest Articles View more

రోహిత్, విరాట్‌లకు అంత సీన్ లేదుగా.. అగ్రస్థానంలో ఐదుగురు..!

మగువలకు తీపి కబురు.. భారీగా తగ్గిన బంగారం, వెండి ధరలు..

ఓటీటీలోకి వచ్చిన బైకర్, రాకాస సినిమాలు.. స్ట్రీమింగ్ వివరాలివే

మరో 2 రోజుల్లో తెలంగాణ RJC CET 2026 పరీక్ష.. హాల్‌ టికెట్ల లింక్

టెన్త్‌, ఇంటర్ రిజల్ట్స్.. సీఎం చంద్రబాబు కీలక ఆదేశాలు

వైశాఖ పౌర్ణమి మహత్యం.. పూజా విధానాలు, దాన ధర్మాలు.. ఆశ్చర్యకర..

UGC NET జూన్‌ 2026 ఆన్‌లైన్‌ దరఖాస్తులు ప్రారంభం.. లింక్ ఇదే

56 ఏళ్ల వయసులోనూ తగ్గని పరువం.. పాప్ సింగర్..

టెన్త్‌ సప్లిమెంటరీ, రీకౌంటింగ్‌ 2026కు ఫీజు చెల్లింపులు ప్రారంభం

మే 1 రాశిఫలాలు: ఈ రాశుల వారికి ఆదాయం, ఉద్యోగాల్లో శుభవార్తలు..

Latest Videos View more

పగలు సెగలు..సాయంత్రం జల్లులు.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భిన్నవాతావరణం

అమెరికాకు 'గుండెపోటు' తప్పదు.. ఇరాన్ మాస్ వార్నింగ్!

దేశంలో వద్దనుకున్న వాటిని.. విదేశాల్లో డాలర్లు పెట్టి కొంటున్నాం.

స్మార్ట్‌ఫోన్‌లకు చెక్ పెడుతున్న 'టిన్ క్యాన్'

హీరో ఛాన్స్‌ ఇప్పిస్తే వదిలేశాడు.. అతడికి చాలా బలుపు

కావిడి కట్టి ..తల్లిని మోసి..3 నెలలు 24 రోజుల పాటు నడిచి

అమ్మాయిలని ఇంప్రెస్ చేయబోయి.. చావు దెబ్బలు తిన్న యువకుడు

మే 1 నుంచి గ్యాస్ సిలిండర్ ధరల షాక్ !!

అంతరిక్షం నుంచి భూమిపై మీ పేరును వెతుక్కోండి..

పెళ్లి చేసుకోకుండానే తల్లిని అవుతా..

Web Stories View more

లివర్‌ను కడిగిన ముత్యంలా.. తళతళలాడించే పవర్ ఫుల్ డ్రింక్‌ ఇది

క్యాన్సర్‌ను తరిమికొట్టే.. మన ఇంటి చెట్టు!

8 ఏళ్లకే పిల్లలు పెద్దమనిషి అవుతున్నారా.. దీనికి అసలు కారణం ఇదే..?

గోరువెచ్చని నీళ్లలో తేనె కలిపి తాగే అలవాటు మీకూ ఉందా?

Heart Attack Myths: గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో ఇవన్నీ అపోహలేనని మీకు తెలుసా?

Rashmi Gautam: కిక్కు ఎక్కించే లుక్స్ తో కట్టిపడేస్తున్న జబర్దస్త్ అందం.. వైరల్ అవుతున్న రష్మి గౌతమ్ లేటెస్ట్ పిక్స్

Heart Attack Myths: గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో ఇవన్నీ అపోహలేనని మీకు తెలుసా?

Anasuya Bharadwaj: చెక్కు చెదరని అందాలు.. మత్తెక్కించే చూపులతో కుర్రకారుకు చెమటలు పట్టిస్తున్న అనసూయ ట్రేండింగ్ పిక్స్

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ