AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

నూనె వాడకుండా 2 నిమిషాల్లో అప్పటికప్పుడు చేసుకునే హెల్తీ రెసిపీ.. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లితో కమ్మగా

ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్ద చాలా మంది వినే ఉంటారు. ఇది ఉదయం టిఫిన్‌కు కానీ సాయంత్రం సమయంలో తింటే మంచి రుచి ఉంటుంది. ఇంకా మీరు దీనిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటే ఇక అద్భుతమే. దీనిలో నూనె వాడాల్సిన పనే లేదు. అది కూడా 2 నిమిషాల్లోనే అయిపోతోంది. ఇది రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం ఇలా రెండు కూడా. ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jun 13, 2026 | 7:50 AM

Share
ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్ద చాలా మంది వినే ఉంటారు. ఇది ఉదయం టిఫిన్‌కు కానీ సాయంత్రం సమయంలో తింటే మంచి రుచి ఉంటుంది. ఇంకా మీరు దీనిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటే ఇక అద్భుతమే. దీనిలో నూనె వాడాల్సిన పనే లేదు. అది కూడా 2 నిమిషాల్లోనే అయిపోతోంది. ఇది రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం ఇలా రెండు కూడా. ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం

ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్ద చాలా మంది వినే ఉంటారు. ఇది ఉదయం టిఫిన్‌కు కానీ సాయంత్రం సమయంలో తింటే మంచి రుచి ఉంటుంది. ఇంకా మీరు దీనిని వేడి వేడి అన్నంలో తింటే ఇక అద్భుతమే. దీనిలో నూనె వాడాల్సిన పనే లేదు. అది కూడా 2 నిమిషాల్లోనే అయిపోతోంది. ఇది రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం ఇలా రెండు కూడా. ఎలా చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం

1 / 5
ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్దకు కావలసిన పదార్థాలు: రెండు ఉల్లిపాయలు, 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , 5  పచ్చిమిర్చి, అర కట్ట 
కొత్తిమీర , ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం , రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్రను తీసుకోవాలి. ఏ కాలంలో అయినా దీనిని తినొచ్చు. అంత టేస్టీగా మంచిగా ఉంటుంది.

ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్దకు కావలసిన పదార్థాలు: రెండు ఉల్లిపాయలు, 10 వెల్లుల్లి రెబ్బలు , 5 పచ్చిమిర్చి, అర కట్ట కొత్తిమీర , ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం , రుచికి సరిపడా ఉప్పు , ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్రను తీసుకోవాలి. ఏ కాలంలో అయినా దీనిని తినొచ్చు. అంత టేస్టీగా మంచిగా ఉంటుంది.

2 / 5
ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్ద తయారీ విధానం:  ముందుగా ఉల్లిపాయలను తీసుకుని పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి మిక్సీ జార్‌లో వేసుకోవాలి. ఇంకా నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 5 పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఇంకా కొద్దిగా ఉప్పు కూడా వేసుకోవాలి. కొత్తిమీరను బాగా కడిగి ఒక ప్లేట్ లో పెటుకోవాలి. దీనికి నూనె వాడము కాబట్టి అది అవసరమే లేదు.

ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్ద తయారీ విధానం: ముందుగా ఉల్లిపాయలను తీసుకుని పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసి మిక్సీ జార్‌లో వేసుకోవాలి. ఇంకా నాలుగు వెల్లుల్లి రెబ్బలు, 5 పచ్చిమిర్చి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, ఇంకా కొద్దిగా ఉప్పు కూడా వేసుకోవాలి. కొత్తిమీరను బాగా కడిగి ఒక ప్లేట్ లో పెటుకోవాలి. దీనికి నూనె వాడము కాబట్టి అది అవసరమే లేదు.

3 / 5
ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్ద స్టెప్ -1: గ్రైండ్ చేసి మిశ్రమాన్ని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని దానిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కూడా వేసి మళ్ళీ ఇంకోసారి  మిక్సీ పట్టుకోవాలి. ఇంకా  అవసరమైతే  దీనిలో కొద్దిగా లేదా ఒక స్పూన్ జీరా కూడా వేస్తె మంచిది తిన్న వెంటనే ఇది తిరిగిపోతోంది. చట్నీలా గ్రైండ్ చేసుకుని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి.

ఉల్లిపాయ , వెల్లుల్లి కారం ముద్ద స్టెప్ -1: గ్రైండ్ చేసి మిశ్రమాన్ని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకుని దానిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కూడా వేసి మళ్ళీ ఇంకోసారి మిక్సీ పట్టుకోవాలి. ఇంకా అవసరమైతే దీనిలో కొద్దిగా లేదా ఒక స్పూన్ జీరా కూడా వేస్తె మంచిది తిన్న వెంటనే ఇది తిరిగిపోతోంది. చట్నీలా గ్రైండ్ చేసుకుని ఒక గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి.

4 / 5
కేవలం 2 నిమిషాల్లో అయిపోయే ఈ వంటకం ఉద్యోగులు, బ్యాచిలర్స్ కు సూపర్ ఫుడ్. దీనికోసం ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు.  ఇదే సైడ్ డిష్‌ గా కూడా పనికొస్తుంది. పచ్చిమిర్చి ఘాటు దీనిలో తగులుతుంది కాబట్టి నోటికి కమ్మగా అనిపించే మంచి ఫ్లేవర్‌ ఉంటుంది.

కేవలం 2 నిమిషాల్లో అయిపోయే ఈ వంటకం ఉద్యోగులు, బ్యాచిలర్స్ కు సూపర్ ఫుడ్. దీనికోసం ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు. ఇదే సైడ్ డిష్‌ గా కూడా పనికొస్తుంది. పచ్చిమిర్చి ఘాటు దీనిలో తగులుతుంది కాబట్టి నోటికి కమ్మగా అనిపించే మంచి ఫ్లేవర్‌ ఉంటుంది.

5 / 5
Follow Us
నూనె వాడకుండా 2 నిమిషాల్లో అప్పటికప్పుడు చేసుకునే హెల్తీ రెసిపీ
నూనె వాడకుండా 2 నిమిషాల్లో అప్పటికప్పుడు చేసుకునే హెల్తీ రెసిపీ
అన్నను మించి.. వైభవ్ సూర్యవంశీ తమ్ముడా మజాకా..
అన్నను మించి.. వైభవ్ సూర్యవంశీ తమ్ముడా మజాకా..
తెలివిమీరిపోయారు.. విమానం టాయిలెట్‌లో ఇదేం పనిరా..? వాటిని చూసి..
తెలివిమీరిపోయారు.. విమానం టాయిలెట్‌లో ఇదేం పనిరా..? వాటిని చూసి..
ఇక వాట్సాప్‌లో మెసేజ్‌లను 2 వారాల ముందు షెడ్యూల్‌ చేసుకోవచ్చు..!
ఇక వాట్సాప్‌లో మెసేజ్‌లను 2 వారాల ముందు షెడ్యూల్‌ చేసుకోవచ్చు..!
తెలుగు రాష్ట్రాల్లోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు..
తెలుగు రాష్ట్రాల్లోని ఈ ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షాలు..
బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీరు చేసే తప్పులు ఇవే.. వెంటనే ఇలా చేయకపోతే..
బ్రష్ చేసేటప్పుడు మీరు చేసే తప్పులు ఇవే.. వెంటనే ఇలా చేయకపోతే..
ఎన్ని EMIలు చెల్లించకపోతే బ్యాంకు మీ ఇంటిని వేలం వేస్తుంది?
ఎన్ని EMIలు చెల్లించకపోతే బ్యాంకు మీ ఇంటిని వేలం వేస్తుంది?
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో బంగారం, వెండి ధరలు ఇవే.. తగ్గిందా? పెరిగిందా?
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో బంగారం, వెండి ధరలు ఇవే.. తగ్గిందా? పెరిగిందా?
Horoscope Today: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనప్రాప్తికి ఛాన్స్..
Horoscope Today: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనప్రాప్తికి ఛాన్స్..
రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండాలంటే ఉదయం ఈ 5 తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు!
రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉండాలంటే ఉదయం ఈ 5 తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు!