English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips For Kids: ఈ పండ్లు పిల్లలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.. కచ్చితంగా డైట్‌లో ఉండాల్సిందే

Health Tips For Kids: చిన్న పిల్లల్లో జీర్ణక్రియ సమస్యలు తరచూ తలెత్తుతుంటాయి. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో, జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని రకాల పండ్లను పిల్లల ఆహారంలో చేర్చాలి

Basha Shek
|

Updated on: Jul 17, 2022 | 10:05 PM

Share
చాలా మంది చిన్న పిల్లల్లో జీర్ణక్రియ సమస్యలు తరచూ తలెత్తుతుంటాయి. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో, జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని రకాల పండ్లను పిల్లల ఆహారంలో చేర్చాలి. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉండడమే కాకుండా పిల్లలను బలంగా ఉంచుతాయి.

చాలా మంది చిన్న పిల్లల్లో జీర్ణక్రియ సమస్యలు తరచూ తలెత్తుతుంటాయి. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇటువంటి పరిస్థితిలో, జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని రకాల పండ్లను పిల్లల ఆహారంలో చేర్చాలి. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉండడమే కాకుండా పిల్లలను బలంగా ఉంచుతాయి.

1 / 5
అరటిపండు రుచిగా ఉండడమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగానూ ఎంతో మంచిది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు శుభ్రంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకం, విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి. అజీర్తి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

అరటిపండు రుచిగా ఉండడమే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగానూ ఎంతో మంచిది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు శుభ్రంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకం, విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి. అజీర్తి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

2 / 5
బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియ రేటును వేగవంతం చేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల అజీర్తి, మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీన్ని తిన్న తర్వాత మీరు తాజాగా అనుభూతి చెందుతారు. పైగా ఈ పండు బరువు తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీవక్రియ రేటును వేగవంతం చేస్తుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల అజీర్తి, మలబద్ధకం సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. దీన్ని తిన్న తర్వాత మీరు తాజాగా అనుభూతి చెందుతారు. పైగా ఈ పండు బరువు తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

3 / 5
అవకాడోలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతాయి. ఇందులో ఫైబర్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కడుపులో నులిపురుగుల సమస్యతో చాలా మంది పిల్లలు ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అటువంటి వారికి అవకాడో పండ్లను అందిస్తే మంచి ఫలితముంటుంది. పైగా ఇది పిల్లల మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

అవకాడోలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతాయి. ఇందులో ఫైబర్, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కడుపులో నులిపురుగుల సమస్యతో చాలా మంది పిల్లలు ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అటువంటి వారికి అవకాడో పండ్లను అందిస్తే మంచి ఫలితముంటుంది. పైగా ఇది పిల్లల మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 5
ఆపిల్ చాలా రుచికరమైనది అలాగే ఆరోగ్యకరమైనది. ఇందులో పెక్టిన్ ఉంటుంది. ఇది కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీన్ని తిన్న తర్వాత పిల్లలు శక్తివంతంగా ఉంటారు. ఇది అతిసారం, విరేచనాల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహకరిస్తుంది. ఇది శరీరం pH స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆపిల్ చాలా రుచికరమైనది అలాగే ఆరోగ్యకరమైనది. ఇందులో పెక్టిన్ ఉంటుంది. ఇది కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీన్ని తిన్న తర్వాత పిల్లలు శక్తివంతంగా ఉంటారు. ఇది అతిసారం, విరేచనాల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సహకరిస్తుంది. ఇది శరీరం pH స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
సండే ఫండే ప్లాన్ చేస్తే.. విజయవాడలో ఈ ప్లేసులు బెస్ట్..
సండే ఫండే ప్లాన్ ...
భూలోక స్వర్గమే ఈ ప్రాంతం.. విశాఖలో ఈ ప్రదేశాలు మహాద్భుతం..
భూలోక స్వర్గమే ఈ ...
మదురై స్పెషల్.. మటన్ కోతు కర్రీ.. టేస్ట్‎లో బెస్ట్.. ఆరోగ్యంలో ఎవరెస్ట్..
మదురై స్పెషల్.. మటన్ ...
చికెన్‎తో ఎముకలు తినే అలవాటు.. మంచిదా.? చెడ్డదా.?
చికెన్‎తో ఎముకలు తినే ...
Latest Articles View more
Health Tips For Kids: ఈ పండ్లు పిల్లలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.. కచ్చితంగా డైట్‌లో ఉండాల్సిందే
Adah Sharma: ఆకు చాటు ఆదా అందాలు.. ఫ్యాషన్‌తో హార్ట్ ఎటాక్ తెప్పిస్తోన్న బ్యూటీ..
Health Tips For Kids: ఈ పండ్లు పిల్లలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.. కచ్చితంగా డైట్‌లో ఉండాల్సిందే
Smart TV Under 30k: స్మార్ట్‌ టీవీ కోసం సెర్చ్‌ చేస్తున్నారా.? రూ. 30 వేల లోపు ధర ఉన్న టీవీలపై ఓ లుక్కేయండి..