Black Tea or Black Coffee: బ్లాక్‌ టీ లేదా బ్లాక్‌ కాఫీ.. వీటిల్లో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

ఆరోగ్య స్పృహ ఉన్న వారు టీ, కాఫీలను చక్కెర, పాలతో తాగడానికి దూరంగా ఉంటారు. బదులుగా బ్లాక్ టీ లేదా బ్లాక్ కాఫీని తాగేందుకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. రెండు పానీయాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. అయితే ఈ రెండిటిలో ఏది మంచిదో.. ఆరోగ్య పరంగా ఏది మంచిదో.. అనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..బ్లాక్ టీ లేదా బ్లాక్ కాఫీ ఈ రెండింటిలోనూ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడం ద్వారా చర్మ కణాలను..