Sweet Potatoes: క్యాన్సర్ ని కూడా తరిమికొట్టగల సూపర్ ఫుడ్..! ఇంకా మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

స్వీట్ పొటాటోలో అధిక శాతం ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు దీన్ని సాయంత్రం పూట అల్పాహారంగా తీసుకోవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల బరువు నియంత్రణలో ఉండడమే కాకుండా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన మొండి కొవ్వు కూడా కరుగుతుంది.