Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Jaggery Ghee Benefits: బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తింటే మీ ఆరోగ్యం పదిలం.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..

రోగ్యం బాగుండాలంటే కొన్ని పదార్థలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి. అలాంటి వాటిల్లో బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తినడం మంచిది. ఈ రెండు పదార్థాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బెల్లంలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్ జింక్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ రెండూ కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మరెంతో మేలు చేస్తుంది. బెల్లం, నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

Prudvi Battula

|

Updated on: May 08, 2023 | 12:43 PM

ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే కొన్ని పదార్థలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి. అలాంటి వాటిల్లో బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తినడం మంచిది. ఈ రెండు పదార్థాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బెల్లంలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్ జింక్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.

ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే కొన్ని పదార్థలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి. అలాంటి వాటిల్లో బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తినడం మంచిది. ఈ రెండు పదార్థాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బెల్లంలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, కాల్షియం, ఐరన్ జింక్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి.

1 / 7
అదే విధంగా.. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ డి, కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఈ రెండూ కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మరెంతో మేలు చేస్తుంది. బరువు కూడా తగ్గుతారు. అలాంటి పరిస్థితుల్లో బెల్లం, నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం..

అదే విధంగా.. నెయ్యిలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ డి, కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఈ రెండూ కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మరెంతో మేలు చేస్తుంది. బరువు కూడా తగ్గుతారు. అలాంటి పరిస్థితుల్లో బెల్లం, నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం..

2 / 7
నెయ్యి, బెల్లంతో కలిపిన మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తరచూ మీరు తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే.. జామ ఆకును తీసుకొని, దాన్ని కొద్దిగా నెయ్యితో కలిపి తింటే తలనొప్పి త్వరగా తగ్గుతుంది. మైగ్రేన్ వంటి సమస్యలను కూడా రాకుండా చేస్తుంది.

నెయ్యి, బెల్లంతో కలిపిన మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. తరచూ మీరు తలనొప్పితో బాధపడుతుంటే.. జామ ఆకును తీసుకొని, దాన్ని కొద్దిగా నెయ్యితో కలిపి తింటే తలనొప్పి త్వరగా తగ్గుతుంది. మైగ్రేన్ వంటి సమస్యలను కూడా రాకుండా చేస్తుంది.

3 / 7
కడుపులోని అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడంలో నెయ్యి, బెల్లం ప్రముఖ పాత్ర వహిస్తాయి. నెయ్యి, బెల్లం కలిపి తినడం వల్ల మలబద్ధక సమస్య తగ్గిపోతుంది. అదే విధంగా కడుపులో నొప్పి, ఒళ్లు నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

కడుపులోని అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడంలో నెయ్యి, బెల్లం ప్రముఖ పాత్ర వహిస్తాయి. నెయ్యి, బెల్లం కలిపి తినడం వల్ల మలబద్ధక సమస్య తగ్గిపోతుంది. అదే విధంగా కడుపులో నొప్పి, ఒళ్లు నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

4 / 7
చలికాలంలో చాలా మందికి కీళ్ల నొప్పులు ఎక్కువగా బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి నొప్పులతో బాధపడేవారు నెయ్యి, తమలపాకు మిశ్రమంతో పాటు కొద్దిగా అల్లం కలిపి తీసుకుంటే కీళ్ల నొప్పులు త్వరగా తగ్గుతాయి.

చలికాలంలో చాలా మందికి కీళ్ల నొప్పులు ఎక్కువగా బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటి నొప్పులతో బాధపడేవారు నెయ్యి, తమలపాకు మిశ్రమంతో పాటు కొద్దిగా అల్లం కలిపి తీసుకుంటే కీళ్ల నొప్పులు త్వరగా తగ్గుతాయి.

5 / 7
శరీరంలో ఐరన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే, వ్యక్తికి రక్తహీనత ఉండవచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తింటే రక్తహీనత నుంచి విముక్తి పొందుతారు.

శరీరంలో ఐరన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉంటే, వ్యక్తికి రక్తహీనత ఉండవచ్చు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తింటే రక్తహీనత నుంచి విముక్తి పొందుతారు.

6 / 7
బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తింటే ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి. గోధుమలలో కాల్షియం ఉంటుంది. అదే నెయ్యిలో విటమిన్ కె2 లభిస్తుంది. అలాంటప్పుడు ఈ రెండింటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి.

బెల్లం, నెయ్యి కలిపి తింటే ఎముకలు దృఢంగా మారుతాయి. గోధుమలలో కాల్షియం ఉంటుంది. అదే నెయ్యిలో విటమిన్ కె2 లభిస్తుంది. అలాంటప్పుడు ఈ రెండింటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి.

7 / 7
Follow us
ప్రపంచంలోని అత్యంత అందమైన పాములు.. చాలా విషపూరితమైనవి..!
ప్రపంచంలోని అత్యంత అందమైన పాములు.. చాలా విషపూరితమైనవి..!
అయోధ్య రామమందిరంపై లోతైన కుట్ర.. డ్రోన్‌ను కూల్చివేసిన పోలీసులు..
అయోధ్య రామమందిరంపై లోతైన కుట్ర.. డ్రోన్‌ను కూల్చివేసిన పోలీసులు..
KG టు PG విద్యలో సమూల మార్పులు.. కీలక ఒప్పందం చేసుకున్న సర్కార్!
KG టు PG విద్యలో సమూల మార్పులు.. కీలక ఒప్పందం చేసుకున్న సర్కార్!
అర్థిక సమస్యలు, అప్పుల భారంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..?
అర్థిక సమస్యలు, అప్పుల భారంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..?
ఇప్పుడు ఆ పనిని తెగ ఎంజాయ్ చేస్తున్నా అంటున్న నభా నటేష్
ఇప్పుడు ఆ పనిని తెగ ఎంజాయ్ చేస్తున్నా అంటున్న నభా నటేష్
సమయం వచ్చేస్తోంది.. విడుదల కానున్న పీఎం కిసాన్‌ 19వ విడత!
సమయం వచ్చేస్తోంది.. విడుదల కానున్న పీఎం కిసాన్‌ 19వ విడత!
సమతాకుంభ్‌ బ్రహ్మోత్సవాలు.. సాకేత రామచంద్రుడికి శ్రీ పుష్పయాగం
సమతాకుంభ్‌ బ్రహ్మోత్సవాలు.. సాకేత రామచంద్రుడికి శ్రీ పుష్పయాగం
నేటినుంచి శ్రీశైలంలో మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు..
నేటినుంచి శ్రీశైలంలో మహాశివరాత్రి బ్రహ్మోత్సవాలు..
TGPSC గ్రూప్‌ 1 అభ్యర్ధులకు అలర్ట్.. మెయిన్స్ ఫలితాలు వస్తున్నాయ్
TGPSC గ్రూప్‌ 1 అభ్యర్ధులకు అలర్ట్.. మెయిన్స్ ఫలితాలు వస్తున్నాయ్
వేసవిలో ఏసీ బిల్లు తగ్గించుకోవాలా? ఈ ట్రిక్స్‌ ఉపయోగించండి!
వేసవిలో ఏసీ బిల్లు తగ్గించుకోవాలా? ఈ ట్రిక్స్‌ ఉపయోగించండి!