Anti Aging Food: నిత్యం నవ యవ్వనంగా ఉండాలా? అయితే రోజూ గప్పెడు ఇవి తినండి..

నిత్యం ఆరోగ్యంగా, నవయవ్వనంగా ఉండాలని ఎవరు కోరుకోరు. కానీ నేటి జీవన విధానం, వాతావరణ కాలుష్యం వంటి ఇతర కారణాల వల్ల ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా అకాల వృద్ధాప్యం సమీపిస్తుంది. దీనిని నివారించాలంటే రోజూ ఉదయాన్నే గుప్పెడు ఈ గింజలు తిన్నారంటే చర్మం తాజాగా ఉంటుంది..