AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Ghee Benefits for Skin: రాత్రి నిద్రపోయేముందు పాదాలకు నెయ్యి రాసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

చర్మాన్ని అందంగా మెరిపించడానికి మార్కెట్‌లో ఎన్నో ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వ్యాయామం, యోగా ద్వారా కూడా చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు. అయితే నెయ్యి కూడా చర్మానికి మెరుపు తీసుకొస్తుంది. నెయ్యి ఆహారపు రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక విధాలుగా శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. నెయ్యి వాడకూడదనుకుంటే దానికి బదులు కొబ్బరి నూనె లేదా కోకుమ్ బటర్ వాడవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. నెయ్యి చర్మానికి ఏవిధంగా మేలు చేస్తుందో తెలుసుకుందాం..

Srilakshmi C
|

Updated on: Dec 27, 2023 | 11:32 AM

Share
చర్మాన్ని అందంగా మెరిపించడానికి మార్కెట్‌లో ఎన్నో ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వ్యాయామం, యోగా ద్వారా కూడా చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు. అయితే నెయ్యి కూడా చర్మానికి మెరుపు తీసుకొస్తుంది. నెయ్యి ఆహారపు రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక విధాలుగా శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. నెయ్యి వాడకూడదనుకుంటే దానికి బదులు కొబ్బరి నూనె లేదా కోకుమ్ బటర్ వాడవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. నెయ్యి చర్మానికి ఏవిధంగా మేలు చేస్తుందో తెలుసుకుందాం..

చర్మాన్ని అందంగా మెరిపించడానికి మార్కెట్‌లో ఎన్నో ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వ్యాయామం, యోగా ద్వారా కూడా చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు. అయితే నెయ్యి కూడా చర్మానికి మెరుపు తీసుకొస్తుంది. నెయ్యి ఆహారపు రుచిని పెంచడంతోపాటు అనేక విధాలుగా శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. నెయ్యి వాడకూడదనుకుంటే దానికి బదులు కొబ్బరి నూనె లేదా కోకుమ్ బటర్ వాడవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. నెయ్యి చర్మానికి ఏవిధంగా మేలు చేస్తుందో తెలుసుకుందాం..

1 / 5
నెయ్యిలో కేలరీలు ఉన్నప్పటికీ ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే నెయ్యిలో సంతృప్త కొవ్వు, మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఉంటాయి. కాబట్టి నెయ్యి తినడం వల్ల పొట్ట ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉన్న భావన కలుగుతుంది. అతిగా తినడం తగ్గుతుంది. ఈ విధంగా మీరు బరువు తగ్గవచ్చు.

నెయ్యిలో కేలరీలు ఉన్నప్పటికీ ఇది బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే నెయ్యిలో సంతృప్త కొవ్వు, మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఉంటాయి. కాబట్టి నెయ్యి తినడం వల్ల పొట్ట ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉన్న భావన కలుగుతుంది. అతిగా తినడం తగ్గుతుంది. ఈ విధంగా మీరు బరువు తగ్గవచ్చు.

2 / 5
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తినడం వల్ల అందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. నెయ్యి శరీరంలో దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తినడం వల్ల అందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి, ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. నెయ్యి శరీరంలో దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

3 / 5
నెయ్యిలో ఒక రకమైన ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా అన్ని పోషకాలను గ్రహించే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. సరైన శరీర బరువును నిర్వహించడం సులభం అవుతుంది. నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా విటమిన్ ఎ, ఇ, డి వంటి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి కాల్షియం శోషణలో సహాయపడతాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

నెయ్యిలో ఒక రకమైన ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా అన్ని పోషకాలను గ్రహించే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. సరైన శరీర బరువును నిర్వహించడం సులభం అవుతుంది. నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా విటమిన్ ఎ, ఇ, డి వంటి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు ఉంటాయి. ఇవి కాల్షియం శోషణలో సహాయపడతాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.

4 / 5
నెయ్యిలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగే అవకాశం ఉండదు. బదులుగా రోజంతా పూర్తి శక్తితో ఉండవచ్చు. ఇది పేగులను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. నెయ్యిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

నెయ్యిలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగే అవకాశం ఉండదు. బదులుగా రోజంతా పూర్తి శక్తితో ఉండవచ్చు. ఇది పేగులను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. నెయ్యిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

5 / 5
Follow Us
3.8 కోట్ల ఏళ్ల క్రితం అగ్నిపర్వత బూడిదలో నాలుగు పాములు!
3.8 కోట్ల ఏళ్ల క్రితం అగ్నిపర్వత బూడిదలో నాలుగు పాములు!
తెలంగాణలో భూములకు రికార్డు ధర.. ఎకరం రూ.264 కోట్లు
తెలంగాణలో భూములకు రికార్డు ధర.. ఎకరం రూ.264 కోట్లు
డ్రైయర్ నుంచి రైస్ కుక్కర్ వరకు.. క్రికెటర్లకు వింత గిఫ్ట్‌లు
డ్రైయర్ నుంచి రైస్ కుక్కర్ వరకు.. క్రికెటర్లకు వింత గిఫ్ట్‌లు
టాయిలెట్లు శుభ్రం చేసిన మంత్రి జూపల్లి కృష్ణారావు
టాయిలెట్లు శుభ్రం చేసిన మంత్రి జూపల్లి కృష్ణారావు
AI లవ్‌.. మనిషికి కొత్త తోడు దొరికినట్టేనా?
AI లవ్‌.. మనిషికి కొత్త తోడు దొరికినట్టేనా?
ట్రాఫిక్ రద్దీకి చెక్..త్వరలో అందుబాటులోకి ఎయిర్ టాక్సీలు..
ట్రాఫిక్ రద్దీకి చెక్..త్వరలో అందుబాటులోకి ఎయిర్ టాక్సీలు..
సాగు భూమిలో భారీ విద్యుత్ టవర్లు.. రైతుకు నష్టపరిహారం వస్తుందా?
సాగు భూమిలో భారీ విద్యుత్ టవర్లు.. రైతుకు నష్టపరిహారం వస్తుందా?
చిన్న వయస్సులోనే కిడ్నీ సమస్యలా..? ఈ అలవాట్లు ప్రమాదకరమే..!
చిన్న వయస్సులోనే కిడ్నీ సమస్యలా..? ఈ అలవాట్లు ప్రమాదకరమే..!
ఫిట్స్ వచ్చినట్లుగా వింతగా ప్రవర్తిస్తూ.. షాకిచ్చిన హ్యూమనాయిడ్ ర
ఫిట్స్ వచ్చినట్లుగా వింతగా ప్రవర్తిస్తూ.. షాకిచ్చిన హ్యూమనాయిడ్ ర
మీ పప్పి ఏం చెబుతుందో వినండి.. పెంపుడు జంతువుల మనసులోని మాటలు
మీ పప్పి ఏం చెబుతుందో వినండి.. పెంపుడు జంతువుల మనసులోని మాటలు
టాయిలెట్లు శుభ్రం చేసిన మంత్రి జూపల్లి కృష్ణారావు
టాయిలెట్లు శుభ్రం చేసిన మంత్రి జూపల్లి కృష్ణారావు
ఫిట్స్ వచ్చినట్లుగా వింతగా ప్రవర్తిస్తూ.. షాకిచ్చిన హ్యూమనాయిడ్ ర
ఫిట్స్ వచ్చినట్లుగా వింతగా ప్రవర్తిస్తూ.. షాకిచ్చిన హ్యూమనాయిడ్ ర
సినిమాలో మ్యాటర్ ఉంటే.. అది మ్యాటరే కాదసలు..!
సినిమాలో మ్యాటర్ ఉంటే.. అది మ్యాటరే కాదసలు..!
త్రివిక్రమ్, శ్రీను వైట్ల అడుగుల్లో ఆ ఇద్దరు డైరెక్టర్స్
త్రివిక్రమ్, శ్రీను వైట్ల అడుగుల్లో ఆ ఇద్దరు డైరెక్టర్స్
చంద్రుడిపై ఇల్లు.. మరో ఆరేళ్లలోనే..! నాసా కొత్త ప్లాన్‌!
చంద్రుడిపై ఇల్లు.. మరో ఆరేళ్లలోనే..! నాసా కొత్త ప్లాన్‌!
యాపిల్ తింటున్నారా? ఈ ఒక్క పని చేస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు
యాపిల్ తింటున్నారా? ఈ ఒక్క పని చేస్తే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రెట్టింపు
వామ్మో.. సెల్‌ఫోన్లే కాదు.. ల్యాప్‌టాప్‌లు పేలుతున్నాయ్‌గా
వామ్మో.. సెల్‌ఫోన్లే కాదు.. ల్యాప్‌టాప్‌లు పేలుతున్నాయ్‌గా
లగ్జరీ ఇళ్లు.. కార్లు.. త్రిష ఆస్తులు విలువ ఎంతో తెలుసా?
లగ్జరీ ఇళ్లు.. కార్లు.. త్రిష ఆస్తులు విలువ ఎంతో తెలుసా?
మటన్‌ అమ్మే పనిలో షాపు ఓనర్.. అంతలో వచ్చిన ఊహించని కస్ట్‌మర్‌
మటన్‌ అమ్మే పనిలో షాపు ఓనర్.. అంతలో వచ్చిన ఊహించని కస్ట్‌మర్‌
నెలసరి వచ్చిందా అంటూ నీచంగా అవహేళన చేసేవాడు..
నెలసరి వచ్చిందా అంటూ నీచంగా అవహేళన చేసేవాడు..