Headache: విపరీతమైన తలనొప్పి వేధిస్తోందా..? మీ లైఫ్‌స్టైల్‌, ఆహారంలో ఈ మార్పులు చేస్తే సమస్యకు చెక్..

Migraine: మీరు తరచూ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నారా..? అయితే అది మైగ్రేన్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. తలనొప్పి అయినా మైగ్రేన్ అయినా సమస్య పరిష్కారానికి జీవనశైలి, ఆహారం విషయంలో కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సరిపోతుంది. ఈ నేపథ్యంలో మీరు ప్రతిరోజూ శరీరానికి సరిపడా నీరు తాగడంతో పాటు కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోవాలి. మరి మైగ్రేన్ సమస్యకు చెక్ పెట్టేందుకు ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..