Fiber Rich Foods: ఈ ఫుడ్స్ మీ డైట్లో ఉన్నాయా చెక్ చేసుకోండి.. లేదంటే తిప్పలు తప్పవు!
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కావాల్సిన వాటిల్లో ఫైబర్ కూడా ఒకటి. ప్రతిరోజూ ఎన్నో రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావాలన్నా, చక్కెర నిల్వలు అదుపులో ఉండాలన్నా పీచు పదార్థాలు చాలా అవసరం. ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు తలెత్తవు. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం సమస్య తీరుతుంది. కూరగాయలు, పండ్లు తీసుకోవడం..
Updated on: May 24, 2024 | 7:36 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
బండ్ల గణేశ్ ఇంట్లో వేడుకగా శ్రీనివాస కల్యాణం.. ఫొటోస్ ఇవిగో
రాబందులు మనకు నేర్పే 5 జీవిత సత్యాలు
60 ఏళ్ల వయసులో ప్రేమలో పడ్డ హీరో..
బైక్ కొనే ప్లాన్లో ఉన్నారా?.. మీకే ఈ బంపర్ ఆఫర్
ఒకే వేదికపైకి అమిత్ షా, మోహన్ భగవత్..!
EAPCET 2026 రాత పరీక్ష తేదీ వచ్చేసింది.. ఫిబ్రవరిలో నోటిఫికేషన్!
దేవుడికి నిలువు దోపిడీ ఇస్తే భక్తి! దేవుడినే నిలువు దోపిడీ చేస్తే
తిరుమల శ్రీవారి భక్తులకు రైల్వేశాఖ శుభవార్త..
ప్రతి నిమిషం ఉత్కంఠ.. వణుకుపుట్టించే సీన్స్..
సమంత భర్త రాజ్లో ఈ ట్యాలెంట్ కూడా ఉందా? వైరల్ వీడియో చూశారా?
సోషల్ మీడియా సైకోలతో జాగ్రత్త
ఇబ్బంది పడ్డ ప్రయాణికులకు ఇండిగో సంస్థ బంపర్ ఆఫర్
జగిత్యాలలో బ్యాలెట్ పేపర్ ను నమిలి ఉమ్మేసిన ఓటర్.. ఎందుకో తెలుసా
అఖండ 2 సినిమా నిర్మాతలకు హైకోర్టులో చుక్కెదురు
దారుణంగా పడిపోతున్న ఉష్ణోగ్రతలు.. ఇలా అయితే కష్టమే
మరీ ఎక్కువ హైప్ ఇస్తున్నారు.. స్టీఫెన్ రివ్యూ
నలభై ఏళ్లుగా వెలుగుతూనే ఉన్న దీపాలు.. ఎక్కడంటే
అయ్యో .. ఇలాంటి కష్టం ఎవరికీ రావద్దు
గుండెల్ని పిండేసే ఘటన.. అలా చేయడానికి మీకు మనసు ఎలా చేశారురా
సూపర్హిట్ సినిమాకు సీక్వెల్.. టైటిల్ కూడా చెప్పిన రజనీకాంత్
రాజకీయ కుట్రలు.. IndiGo సంక్షోభంపై CPI నారాయణ సంచలన వ్యాఖ్యలు
ఈ వయసులో అవసరమా అన్నారు? ట్రోలర్స్కు ప్రగతి స్ట్రాంగ్ కౌంటర్
Lady DSP: ప్రేమ, పెళ్లి అంటూ.. కోట్లు దోచేసిన లేడీ డీస్పీ
Nizamabad: అంబులెన్స్లో వచ్చి ఓటు వేసిన వ్యక్తి
Cylinder Lorry: వామ్మో.. నడిరోడ్డుపై సిలిండర్ల లారీ నుంచి గ్యాస్ లీక్
ఆరేళ్లుగా చేతికందని జీతాలు. ఆ వృద్ధుడు ఏంచేశాడంటే..?
