Fiber Rich Foods: ఈ ఫుడ్స్ మీ డైట్లో ఉన్నాయా చెక్ చేసుకోండి.. లేదంటే తిప్పలు తప్పవు!
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు కావాల్సిన వాటిల్లో ఫైబర్ కూడా ఒకటి. ప్రతిరోజూ ఎన్నో రకాల ఆహారాలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావాలన్నా, చక్కెర నిల్వలు అదుపులో ఉండాలన్నా పీచు పదార్థాలు చాలా అవసరం. ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల సమస్యలు తలెత్తవు. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం సమస్య తీరుతుంది. కూరగాయలు, పండ్లు తీసుకోవడం..
Updated on: May 24, 2024 | 7:36 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Related Photo Gallery
కమెడియన్ లక్ష్మీపతి గుర్తున్నాడా.? చనిపోయే ముందు మూడు థియేటర్స్..
శ్రీదేవి చనిపోయే ముందు నన్ను కలిసింది..
తెలంగాణ RTCలో ఉద్యోగాలు.. డిసెంబర్ 30 నుంచే దరఖాస్తుల స్వీకరణ
శుక్రుడి అనుకూలత.. కొత్త సంవత్సరంలో ఈ రాశులకు సకల శుభాలు!
మ్యాన్హోల్స్ గుండ్రంగా ఎందుకు ఉంటాయి? అసలు కారణం ఇదే!
హోటల్ రూమ్స్లో తెల్లటి బెడ్షీట్స్ మాత్రమే ఎందుకు వాడుతారు?
ఈ ఏడాది ఇండస్ట్రీలో జరిగిన కాంట్రవర్సీలు ఇవే..
బాబోయ్ చలి పులి.. వచ్చే 2 రోజులు వాతావరణం ఎలా ఉంటుంది..
ప్రభాస్ నటించిన ఈ రెండు సినిమాలు కృష్ణంరాజు సతీమణికి అసలు నచ్చవట
సెంచరీ దూకుడు.. మ్యాచ్ ఆడొద్దంటూ బీసీసీఐ షాక్
నోరు జారాడు.. మహిళా కమిషన్ దెబ్బకు సారీ చెప్పాడు! వీడియో
అసభ్యంగా తాకిన మూర్ఖులను.. పెద్ద మనసుతో విడిచిపెట్టిన హీరోయిన్ వీ
మీ అకౌంట్లో ఇన్ని లక్షలు ఎక్కడివి? CID ఝలక్ వీడియో
థియేటర్స్ హౌజ్ ఫుల్.. ఇది అయ్యే పనేనా..?వీడియో
పెళ్లైన 3 రోజుల తరువాత.. గుడ్ న్యూస్ చెప్పి షాకిచ్చింది వీడియో
ఎక్కడ మొదలైందో.. అక్కడే ఆగిన త్రివిక్రమ్ వీడియో
మూసుకుపోయిన.. కళ్యాణ్ కళ్లను తెరిపించిన శివాజీ వీడియో
నాగ వంశీ నుంచి దిల్ రాజు చేతికి..? వీడియో
కళ్యాణ్ ప్రైజ్ మనీలో భారీ కోత.. రూ.35 లక్షలు కాదు వీడియో
భార్య సేవలో... రాజ్ క్యూట్ వీడియో..
