Carrot in Winter: చలి కాలంలో క్యారెట్స్ ఎక్కువగా తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా!

మన ఆహారంలో క్యారెట్స్ కూడా ఒక భాగం. ఆరోగ్యాన్ని పెంచే వాటిల్లో క్యారెట్స్ కూడా ఒకటి. రోజూ క్రమం తప్పకుండా క్యారెట్స్ తింటే రక్త హీనత, కంటి సమస్యలు, స్కిన్ ప్రాబ్లమ్స్, గుండె జబ్బులు, జీర్ణ సంబంధిత ఇంకా ఎన్నో సమస్యలను తగ్గించు కోవచ్చు. అయితే ముఖ్యంగా చలి కాలంలో క్యారెట్స్ ని ఎక్కువగా తినమని చెబుతూ ఉంటారు వైద్యులు. క్యారెట్స్ లో కార్బోహైడ్రేట్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ప్రోటీన్, ఫైడర్, మంచి కొవ్వులు..