AQI

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Water: వామ్మో.. ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాకే..

మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి నీరు అత్యవసరం అయినప్పటికీ.. కొన్ని ఆహారాలు తిన్న వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పుచ్చకాయ, అరటిపండు వంటి ఐదు సాధారణ ఆహార పదార్థాలు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఉబ్బరం, అజీర్ణం, పోషకాలను నెమ్మదిగా గ్రహించడం వంటి సమస్యలు వస్తాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

Krishna S — Krishna S |
Updated on: Oct 26, 2025 | 4:27 PM

లైఫ్ సైన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. సరైన జీర్ణ ఆరోగ్యం కోసం, భోజనం తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. — లైఫ్ సైన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. సరైన జీర్ణ ఆరోగ్యం కోసం, భోజనం తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.
1 / 6

పుచ్చకాయ: ఇది 96శాతం నీటితో నిండి ఉన్న పండు. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే, కడుపులోని ద్రవాలు మరింత పలుచబడి, జీర్ణ రసాల సాంద్రత తగ్గి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 40 నుండి 50 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి. — పుచ్చకాయ: ఇది 96శాతం నీటితో నిండి ఉన్న పండు. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే, కడుపులోని ద్రవాలు మరింత పలుచబడి, జీర్ణ రసాల సాంద్రత తగ్గి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 40 నుండి 50 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి.
2 / 6

అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే వికారం, అజీర్ణం రావచ్చు. అరటిపండులోని పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కడుపుకు ఎంజైమ్‌లు అవసరం. త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. అరటిపండు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండాలి. — అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే వికారం, అజీర్ణం రావచ్చు. అరటిపండులోని పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కడుపుకు ఎంజైమ్‌లు అవసరం. త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. అరటిపండు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండాలి.
3 / 6

చాలా మందికి భోజనం తర్వాత పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. నిజానికి రోజులో ఎప్పుడైనా పండ్లు తినవచ్చు. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఉండదు. — చాలా మందికి భోజనం తర్వాత పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. నిజానికి రోజులో ఎప్పుడైనా పండ్లు తినవచ్చు. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఉండదు.
4 / 6

peanuts — peanuts
5 / 6

పాలు: వెచ్చని పాలు తాగిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల పాల ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన కడుపు ఆమ్లాలు పలుచన అవుతాయి. జీవక్రియ మందగిస్తుంది. కడుపు ఆమ్లత పెరుగుతుంది. పాలు తాగిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. — పాలు: వెచ్చని పాలు తాగిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల పాల ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన కడుపు ఆమ్లాలు పలుచన అవుతాయి. జీవక్రియ మందగిస్తుంది. కడుపు ఆమ్లత పెరుగుతుంది. పాలు తాగిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

హెతోటకూర ఇడ్లీ.. ఇలా చేస్తే తినేవాళ్లు ప్లేట్లు లాగిస్తునే ఉంటారు

పిండిలో పురుగులు పడుతున్నాయా? ఈ ఇంటి చిట్కాలతో నెలల తరబడి తాజాగా

మీ ఏజ్ ప్రకారం బాడీలో ఎంత కొవ్వు ఉండాలి..? అసలు నిజం తెలిస్తే..

వామ్మో.. పుట్టగొడుగులో ఆ భాగం తినకూడదా? కారణం తెలిస్తే..

Short Videos View more

Viral: వద్దు సరోజా ..వద్దు.! భార్యను అంటే అంతేమరి.. ఏం కొట్టిండు భయ్యా

Kumari Aunty: గ్యాస్‌కు మస్తు తిప్పలైతాంది.! కుమారి ఆంటీ ఆవేదన..

మంచి విజన్‌ ఉన్న లీడర్‌.. చంద్రబాబుపై మల్లారెడ్డి కామెంట్స్

బాగనే చేశారు కానీ.. జగన్‌పై మల్లారెడ్డి ఇంట్రెస్టింగ్ కామెంట్స్

Latest Articles View more

అయ్యో దేవుడా.. టెన్త్ పరీక్ష రాసి ఇంటికెళ్లిన విద్యార్థి.. మరుసటి

గ్యాస్ బుకింగ్ పేరుతో మెసేజ్‌లు వచ్చాయా..జాగ్రత్త.. క్లిక్ చేశారో

నిద్ర పట్టడం లేదా.. మీ మెదడులో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

పునరుజ్జీవంపై రాజకీయ యుద్ధం! మూసీ రివర్‌ ఫ్రంట్ ప్రాజెక్ట్‌తో..

మీ అమ్మాయి జుట్టు ఒత్తుగా బలంగా పెరగాలా.. ఇదొక్కటి చాలు

పవన్ కల్యాణ్‌ డిప్యూటీ సీఎం పదవిపై TV9 క్రాస్‌ఫైర్‌లో..

ఏపీ రాజకీయాల్లో ఆయనే నా ఫేవరెట్ పొలిటీషియన్- టీవీ9తో అంబటి

మావోయిస్ట్ వ్యూహాల్లో భారీ మార్పు? దేవుజీ ఇంటర్వ్యూలో వాస్తవాలు

ఉగాది రోజున నాన్‌వెజ్ తినొచ్చా? తింటే ఏం జరుగుతుంది?

ఒంట్లో కొవ్వు కరిగించి.. మీ బాడీని ఏసీలా మార్చేసే మ్యాజిక్ జ్యూస్

Latest Videos View more

పవన్ కల్యాణ్‌ డిప్యూటీ సీఎం పదవిపై TV9 క్రాస్‌ఫైర్‌లో..

ఏపీ రాజకీయాల్లో ఆయనే నా ఫేవరెట్ పొలిటీషియన్- టీవీ9తో అంబటి

ఆ రోజు చిరంజీవి కూడా వచ్చారు.. TV9 క్రాస్‌ఫైర్‌లో అంబటి రాంబాబు..

ఆ 7 గంటలు నరకం చూశా.. టీవీ9తో మాజీ మంత్రి అంబటి

కాకినాడ అధికారులకు చుక్కలు చూపిస్తున్న పెద్ద పులి

50 ఏళ్లుగా గ్యాస్ వాడకుండానే..నడుస్తున్న హోటల్

పెళ్లి అంటే భయపడేవారికి మల్లారెడ్డి మెసేజ్! ఈ వీడియో తప్పక చూడండి

మల్లారెడ్డి పార్టీ మారుతున్నారా?

జైలుకెళ్లిన ఘటనపై టీవీ9 క్రాస్‌ ఫైర్‌లో మాజీమంత్రి కీలక వ్యాఖ్యలు

సీజీ షాక్‌.. సీనియర్లకు వ్యాల్యూ లేదా ??

Web Stories View more

జామకాయ తినే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి.. వారికి ప్రమాదం

వామ్మో.. వారికి మాత్రం చింతపండు చాలా డేంజర్.. పులిహోర కూడా

చూస్తే చిన్నవేకానీ పుట్టెడు లాభాలు.. మల్బెరీ పండ్లతో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు!

వీరు దొండకాయ తిన్నారో మటాషే.. పొరపాటున కూడా తినకూడదు!

Water: వామ్మో.. ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాకే..

NZ vs ENG: 11 సిక్సర్లు, 9 ఫోర్లు.. తుఫాన్ సెంచరీతో రికార్డులకే మత్తెక్కించిన ఘటోత్కచుడు

Water: వామ్మో.. ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాకే..

Bank Loan: రుణం తీసుకున్న వ్యక్తి చనిపోతే ఎవరు చెల్లిస్తారు? బ్యాంకు నియమాలు ఏంటి?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ