AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Water: వామ్మో.. ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాకే..

మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి నీరు అత్యవసరం అయినప్పటికీ.. కొన్ని ఆహారాలు తిన్న వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పుచ్చకాయ, అరటిపండు వంటి ఐదు సాధారణ ఆహార పదార్థాలు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఉబ్బరం, అజీర్ణం, పోషకాలను నెమ్మదిగా గ్రహించడం వంటి సమస్యలు వస్తాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

Krishna S — Krishna S |
Updated on: Oct 26, 2025 | 4:27 PM

లైఫ్ సైన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. సరైన జీర్ణ ఆరోగ్యం కోసం, భోజనం తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. — లైఫ్ సైన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. సరైన జీర్ణ ఆరోగ్యం కోసం, భోజనం తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.
1 / 6

పుచ్చకాయ: ఇది 96శాతం నీటితో నిండి ఉన్న పండు. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే, కడుపులోని ద్రవాలు మరింత పలుచబడి, జీర్ణ రసాల సాంద్రత తగ్గి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 40 నుండి 50 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి. — పుచ్చకాయ: ఇది 96శాతం నీటితో నిండి ఉన్న పండు. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే, కడుపులోని ద్రవాలు మరింత పలుచబడి, జీర్ణ రసాల సాంద్రత తగ్గి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 40 నుండి 50 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి.
2 / 6

అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే వికారం, అజీర్ణం రావచ్చు. అరటిపండులోని పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కడుపుకు ఎంజైమ్‌లు అవసరం. త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. అరటిపండు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండాలి. — అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే వికారం, అజీర్ణం రావచ్చు. అరటిపండులోని పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కడుపుకు ఎంజైమ్‌లు అవసరం. త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. అరటిపండు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండాలి.
3 / 6

చాలా మందికి భోజనం తర్వాత పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. నిజానికి రోజులో ఎప్పుడైనా పండ్లు తినవచ్చు. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఉండదు. — చాలా మందికి భోజనం తర్వాత పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. నిజానికి రోజులో ఎప్పుడైనా పండ్లు తినవచ్చు. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఉండదు.
4 / 6

peanuts — peanuts
5 / 6

పాలు: వెచ్చని పాలు తాగిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల పాల ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన కడుపు ఆమ్లాలు పలుచన అవుతాయి. జీవక్రియ మందగిస్తుంది. కడుపు ఆమ్లత పెరుగుతుంది. పాలు తాగిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. — పాలు: వెచ్చని పాలు తాగిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల పాల ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన కడుపు ఆమ్లాలు పలుచన అవుతాయి. జీవక్రియ మందగిస్తుంది. కడుపు ఆమ్లత పెరుగుతుంది. పాలు తాగిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఆ సినిమా తీసి తప్పు చేశాను..

ఇది ఆకు కాదు ఔషధ నిధి! రోజూ గుప్పెడు తినండి చాలు.. అందం, ఆరోగ్యం

భారీ ఆదాయం ఇచ్చే బిజినెస్‌.. కేవలం రూ.10 వేల పెట్టుబడి!

మీకు మైగ్రేన్ సమస్య ఉందా? మహేష్ ఇలా చిటికెలో దాన్ని తరిమేశాడు..

Short Videos View more

కరివేపాకు అందరి ఆరోగ్యానికీ మంచిదికాదు.. నిపుణుల హెచ్చరిక!

ఆపిల్ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగుతున్నారా..?

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలతో అధిక షుగర్ లెవెల్స్‌కు చెక్!

సీఐ కాదు కామపిశాచి.. ఆ అధికారిపై మహిళ సంచలన ఆరోపణలు

Latest Articles View more

నోటితో కాదు.. కప్పలు ఆహారాన్ని ఎలా మింగుతాయో తెలుసా?

ఇందిరమ్మ ఇళ్ల యాప్‌లో మార్పులు.. ఇక నుంచి కొత్త విధానం..

వెంకటేశ్ పరిచయం చేసిన హీరోయిన్లంతా తోపులే.. ఒక్కొక్కరికి స్టార్ డ

తండ్రయిన 'పుష్ప' విలన్ జాలిరెడ్డి.. కుమారుడి ఫొటోస్ వైరల్

ఐపీఎల్ 2026లో అదుర్స్.. కట్‌చేస్తే.. నేరుగా భారత జట్టులోకి 5గురు

డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాణ్‌కు జరిగిన శస్త్ర చికిత్స ఏంటో తెలుసా..

రన్నింగ్ vs స్విమ్మింగ్.. గుండె ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్..?

తగ్గిన చికెన్ ధరలు.. తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కిలో ఎంతంటే..?

బంగారం కొనాలనుకుంటున్నారా..? హైదరాబాద్, విజయవాడలో తులం రేటు ఇదే

Horoscope Today: వారికి ఆకస్మిక ధన లాభ సూచనలు..

Latest Videos View more

ఏపీలో థర్డ్ ఫ్రంట్ రాబోతుందా.. టీవీ9తో పీవీ సునీల్

పవన్ కల్యాణ్ ఎందుకు సీఎం కాకూడదు.. టీవీ9 ఇంటర్వ్యూలో P.V సునీల్

సస్పెన్షన్ నాకు పనిష్మెంట్ కాదు.. TV9 క్రాస్‌ఫైర్‌లో..

నన్నే ఎందుకు టార్గెట్ చేస్తున్నారు.. ఆ ఆరోపణలపై..

మతం నుంచి అరెస్టుల దాకా.. పీవీ సునీల్‌కు కఠిన ప్రశ్నలు

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో వాతావరణ బీభత్సం ఒకవైపు సెగలు.. మరోవైపు వానలు

జనగణన యాప్ లో భద్రాచలం.. ఏపీలో ఉన్నట్టుగా ఎందుకు చూపిస్తోంది

వారు పుచ్చకాయ వల్ల చనిపోలేదా ?? పచ్చగా అవయవాలు ఎలా మారాయి?

మాజీ భర్త రూ.30,000 కోట్ల ఆస్తుల వివాదం.. క‌రిష్మా క‌పూర్‌కు ఊర‌ట

ఈ ఏడాది ముందుగానే పలకరించనున్న తొలకరి

Web Stories View more

జాగ్రత్త.. మామిడి పండ్లను ఇలా తింటున్నారా.. డేంజర్‌లో పడ్డట్లే..!

నిమ్మకాయలు ఎక్కువ రోజులు ఫ్రెష్‌గా ఉండాలా? అద్భుతమై చిట్కాలు ఇవే!

ఆ సమస్యలకు దివ్యౌషధం.. పిస్తాపప్పు తింటే ఊహించని ప్రయోజనాలు!

మటన్ నల్లి తింటే కలిగే 8 అద్భుత ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే అవాక్కవుతారు!

Water: వామ్మో.. ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాకే..

NZ vs ENG: 11 సిక్సర్లు, 9 ఫోర్లు.. తుఫాన్ సెంచరీతో రికార్డులకే మత్తెక్కించిన ఘటోత్కచుడు

Water: వామ్మో.. ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాకే..

Bank Loan: రుణం తీసుకున్న వ్యక్తి చనిపోతే ఎవరు చెల్లిస్తారు? బ్యాంకు నియమాలు ఏంటి?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ