AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Water: వామ్మో.. ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాకే..

మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి నీరు అత్యవసరం అయినప్పటికీ.. కొన్ని ఆహారాలు తిన్న వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పుచ్చకాయ, అరటిపండు వంటి ఐదు సాధారణ ఆహార పదార్థాలు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఉబ్బరం, అజీర్ణం, పోషకాలను నెమ్మదిగా గ్రహించడం వంటి సమస్యలు వస్తాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

Krishna S — Krishna S |
Updated on: Oct 26, 2025 | 4:27 PM

లైఫ్ సైన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. సరైన జీర్ణ ఆరోగ్యం కోసం, భోజనం తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. — లైఫ్ సైన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. సరైన జీర్ణ ఆరోగ్యం కోసం, భోజనం తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.
1 / 6

పుచ్చకాయ: ఇది 96శాతం నీటితో నిండి ఉన్న పండు. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే, కడుపులోని ద్రవాలు మరింత పలుచబడి, జీర్ణ రసాల సాంద్రత తగ్గి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 40 నుండి 50 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి. — పుచ్చకాయ: ఇది 96శాతం నీటితో నిండి ఉన్న పండు. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే, కడుపులోని ద్రవాలు మరింత పలుచబడి, జీర్ణ రసాల సాంద్రత తగ్గి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 40 నుండి 50 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి.
2 / 6

అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే వికారం, అజీర్ణం రావచ్చు. అరటిపండులోని పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కడుపుకు ఎంజైమ్‌లు అవసరం. త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. అరటిపండు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండాలి. — అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే వికారం, అజీర్ణం రావచ్చు. అరటిపండులోని పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కడుపుకు ఎంజైమ్‌లు అవసరం. త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. అరటిపండు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండాలి.
3 / 6

చాలా మందికి భోజనం తర్వాత పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. నిజానికి రోజులో ఎప్పుడైనా పండ్లు తినవచ్చు. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఉండదు. — చాలా మందికి భోజనం తర్వాత పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. నిజానికి రోజులో ఎప్పుడైనా పండ్లు తినవచ్చు. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఉండదు.
4 / 6

peanuts — peanuts
5 / 6

పాలు: వెచ్చని పాలు తాగిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల పాల ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన కడుపు ఆమ్లాలు పలుచన అవుతాయి. జీవక్రియ మందగిస్తుంది. కడుపు ఆమ్లత పెరుగుతుంది. పాలు తాగిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. — పాలు: వెచ్చని పాలు తాగిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల పాల ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన కడుపు ఆమ్లాలు పలుచన అవుతాయి. జీవక్రియ మందగిస్తుంది. కడుపు ఆమ్లత పెరుగుతుంది. పాలు తాగిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
6 / 6

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

ఓటీటీ ట్రెండింగ్‏లో నెంబర్ వన్.. జనాలు తెగ చూస్తున్నారు..

ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్ ఏ రోజున నాటాలి? అదృష్టాన్ని మార్చే దిశ !

బ్యాంకులో పెట్టిన బంగారం చోరీకి గురైతే పరిహారం ఎంత వస్తుంది?

ఈ పండ్లు రోజుకు 10 తింటే చాలు, రుచికి రుచి..ఆరోగ్యానికి బోలెడన్ని

Short Videos View more

మాధురి సూసైడ్ అటెంప్ట్‌..బయటికి వచ్చిన మరో వీడియో

ఈశ్వర్‌ సాయిని వేడుకుంటూ మాధురి ఫోన్....లీక్‌ అయిన ఆడియో

బిగ్ బాస్‌ హౌస్‌ కంటెస్టెంట్స్‌కు దొంగతనంగా ఇన్ఫర్మేషన్ వస్తుంది! అది ఎలా అంటే..

పాపం.. బిగ్ బాస్‌ నుంచి రాజకుమారి అవుట్

Latest Articles View more

భౌమ ప్రదోషం.. అప్పుల బాధ తీరాలంటే శివుడికి ఈ వస్తువు సమర్పించండి

మోకాళ్ళలో గుజ్జు పెరగాలంటే ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు..

లైవ్‌ షోకు ముందు విషాదం.. దుబాయ్‌లో ప్రముఖ సింగర్ మృతి

OTT టాప్‌ ట్రెండింగ్‌లో మలయాళం క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. తెలుగులోనూ ఉంది

పూజా మందిరంలో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? ఇంట్లో నెగెటివ్ ఎనర్జీ..

క్షణాల్లో మంటల్లో కాలిబూడిదైన కారు..!

ఈరోజు బంగారంలో రూ. 50,000 పెడితే 2030 నాటికి ఎంత లాభం వస్తుంది?

ఈశ్వర సాయిని అరెస్ట్ చేయరేంటీ.. ? మరోసారి పోలీస్ స్టేషన్‏కు మాధుర

ఆరంభమే అదిరింది.. క్లయిమాక్స్‌ దాకా లెట్స్ డూ కుమ్ముడేనా..?

పోలాల అమావాస్య ఎప్పుడు..? సంతానం, సౌభాగ్యం కోసం పాటించాల్సిన..

Latest Videos View more

ముస్తాబైన ఖైరతాబాద్‌ గణపయ్య.. పంచముఖ సంకటహర మహా గణపతిగా దర్శనం

పాముల్నే తింటుంది..దీని స్పెషాలిటీస్ తెలిస్తే షాక్.. అందుకే ఇది

పెన్షన్ లేని వారికి గుడ్ న్యూస్! సెప్టెంబర్ 7-16 వరకు దరఖాస్తులు

తెలుగు రాష్ట్రాలకు రెయిన్ అలర్ట్, ఉరుములు,మెరుపుల బీభత్సం

ఊరి పొలిమేరలో క్షుద్ర పూజలు.. తలకిందులుగా వేలాడుతున్న బొమ్మలు..

సగం గెలిచాడు.. సగంలో ఓడాడు...హిట్టా? ఫట్టా?

ఇద్దరు స్టార్స్ మధ్య నలిగిపోతున్న ఆ డైరెక్టర్

మల్టీప్లెక్స్.. పాత పంచాయితీ కొత్తగా షురూ..!

మాస్ కమ్‌బ్యాక్.. చరిత్ర సృష్టించిన ఆ నలుగురు

ప్రభాస్‌కు కన్ఫ్యూజన్.. ఎలా తేల్చుకుంటారో ఏమో..?

Web Stories View more

పచ్చి బెండకాయ తింటే ఏమౌతుంది? ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

రోజూ టీ తాగుతున్నారా? ఈ 5 పొరపాట్లు చేస్తే బాడీ షెడ్డుకే..!

వారానికి 2సార్లు తీసుకోండి.. అన్ని సమస్యల పాలిట బ్రహ్మాస్త్రం..!

నీరు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? ఈ నష్టాలు తెలుసుకోండి!

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ