AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Water: వామ్మో.. ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుందో తెలిస్తే షాకే..

మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి నీరు అత్యవసరం అయినప్పటికీ.. కొన్ని ఆహారాలు తిన్న వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. పుచ్చకాయ, అరటిపండు వంటి ఐదు సాధారణ ఆహార పదార్థాలు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే ఉబ్బరం, అజీర్ణం, పోషకాలను నెమ్మదిగా గ్రహించడం వంటి సమస్యలు వస్తాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.

Krishna S
|

Updated on: Oct 26, 2025 | 4:27 PM

Share

లైఫ్ సైన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. సరైన జీర్ణ ఆరోగ్యం కోసం, భోజనం తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.

లైఫ్ సైన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. భోజనం తర్వాత వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. సరైన జీర్ణ ఆరోగ్యం కోసం, భోజనం తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాలు వేచి ఉండి, గణనీయమైన మొత్తంలో నీరు త్రాగాలని సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద పద్ధతులు సిఫార్సు చేస్తున్నాయి.

1 / 6
పుచ్చకాయ: ఇది 96శాతం నీటితో నిండి ఉన్న పండు. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే, కడుపులోని ద్రవాలు మరింత పలుచబడి, జీర్ణ రసాల సాంద్రత తగ్గి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 40 నుండి 50 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి.

పుచ్చకాయ: ఇది 96శాతం నీటితో నిండి ఉన్న పండు. పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే, కడుపులోని ద్రవాలు మరింత పలుచబడి, జీర్ణ రసాల సాంద్రత తగ్గి, ఆహారం విచ్ఛిన్నం నెమ్మదిస్తుంది. పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత కనీసం 40 నుండి 50 నిమిషాలు వేచి ఉండాలి.

2 / 6
అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే వికారం, అజీర్ణం రావచ్చు. అరటిపండులోని పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కడుపుకు ఎంజైమ్‌లు అవసరం. త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. అరటిపండు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండాలి.

అరటిపండు: పొటాషియం, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే వికారం, అజీర్ణం రావచ్చు. అరటిపండులోని పోషకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కడుపుకు ఎంజైమ్‌లు అవసరం. త్వరగా నీరు తాగడం వల్ల ఈ ఎంజైమ్‌లు పలుచన అవుతాయి. అరటిపండు తిన్న తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు వేచి ఉండాలి.

3 / 6
చాలా మందికి భోజనం తర్వాత పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. నిజానికి రోజులో ఎప్పుడైనా పండ్లు తినవచ్చు. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఉండదు.

చాలా మందికి భోజనం తర్వాత పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. నిజానికి రోజులో ఎప్పుడైనా పండ్లు తినవచ్చు. పండ్లు తినడానికి సరైన సమయం అంటూ ఉండదు.

4 / 6
peanuts

peanuts

5 / 6
పాలు: వెచ్చని పాలు తాగిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల పాల ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన కడుపు ఆమ్లాలు పలుచన అవుతాయి. జీవక్రియ మందగిస్తుంది. కడుపు ఆమ్లత పెరుగుతుంది. పాలు తాగిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

పాలు: వెచ్చని పాలు తాగిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల పాల ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన కడుపు ఆమ్లాలు పలుచన అవుతాయి. జీవక్రియ మందగిస్తుంది. కడుపు ఆమ్లత పెరుగుతుంది. పాలు తాగిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం 30 నిమిషాల నుండి గంట వరకు వేచి ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

6 / 6
Follow Us
ట్రక్కు పైకప్పుపై డ్రైవర్ డ్యాన్స్..తేడా వస్తే డైరెక్ట్‌ యమలోకమే!
ట్రక్కు పైకప్పుపై డ్రైవర్ డ్యాన్స్..తేడా వస్తే డైరెక్ట్‌ యమలోకమే!
మంచి భార్య రావడానికి శ్రావణ మాసంలో అబ్బాయిలు చేయాల్సిన వ్రతం ఇదే!
మంచి భార్య రావడానికి శ్రావణ మాసంలో అబ్బాయిలు చేయాల్సిన వ్రతం ఇదే!
గేదే పాల కంటే 100 రెట్లు బలం.. ఇలా తాగితే ఎముకలు ఉక్కులా
గేదే పాల కంటే 100 రెట్లు బలం.. ఇలా తాగితే ఎముకలు ఉక్కులా
నీట్ విద్యార్థులకు మరో ఛాన్స్.. MBBS, BDS అడ్మిషన్ల గడువు పెంపు!
నీట్ విద్యార్థులకు మరో ఛాన్స్.. MBBS, BDS అడ్మిషన్ల గడువు పెంపు!
బంగారం, వెండి కాదు.. రాబోయే రోజుల్లో ఈ లోహనిదే క్రేజ్..
బంగారం, వెండి కాదు.. రాబోయే రోజుల్లో ఈ లోహనిదే క్రేజ్..
RC ఇంట్లో మర్చిపోయారా? చలాన్ తప్పదా..! అసలు రూల్ ఇదే!
RC ఇంట్లో మర్చిపోయారా? చలాన్ తప్పదా..! అసలు రూల్ ఇదే!
ఇమ్రాన్ ఖాన్‌ను ఆస్పత్రికి తరలించండి!
ఇమ్రాన్ ఖాన్‌ను ఆస్పత్రికి తరలించండి!
శ్రీలంక ముందు భారీ లక్ష్యం.. 9 ఏళ్ల రికార్డు బద్దలయ్యేనా..?
శ్రీలంక ముందు భారీ లక్ష్యం.. 9 ఏళ్ల రికార్డు బద్దలయ్యేనా..?
త్వరలో రాజభోగాలు పట్టే రాశులివే..! కష్టాల నుంచి విముక్తి
త్వరలో రాజభోగాలు పట్టే రాశులివే..! కష్టాల నుంచి విముక్తి
తల్లిదండ్రులు గర్వంతో ఉప్పొంగిన వేళ.. ముగ్గురు బిడ్డలు ఒకేసారి..
తల్లిదండ్రులు గర్వంతో ఉప్పొంగిన వేళ.. ముగ్గురు బిడ్డలు ఒకేసారి..