English हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు క్రికెట్‌ ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం పాలిటిక్స్‌ క్రైమ్ ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ బిజినెస్ ఫోటోలు లైఫ్ స్టైల్ టెక్ ఆధ్యాత్మికం

Protein Shake Side Effects: ప్రొటీన్‌ షేక్‌ అధికంగా తాగుతున్నారా? కిడ్నీ, లివర్‌, బీపీ సమస్యలతోపాటు ఇంకా..

ప్రొటీన్లు ఎక్కువ మొత్తంలో శరీరానికి అందితే కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు (kidney damage)చుట్టుముడతాయనే విషయం తెలుసా! అందువల్లనే కిడ్నీ రోగులు బీన్స్ వంటి..

Srilakshmi C

|

Updated on: Feb 28, 2022 | 7:37 AM

ప్రొటీన్లు ఎక్కువ మొత్తంలో శరీరానికి అందితే కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు (kidney damage)చుట్టుముడతాయనే విషయం తెలుసా! అందువల్లనే కిడ్నీ రోగులు బీన్స్ వంటి ఇతర పదార్థాలు తీసుకోవడం తగ్గించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. ప్రోటీన్ షేక్‌ (protein shake)కిడ్నీ రోగులకు చాలా ప్రమాదం.

ప్రొటీన్లు ఎక్కువ మొత్తంలో శరీరానికి అందితే కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు (kidney damage)చుట్టుముడతాయనే విషయం తెలుసా! అందువల్లనే కిడ్నీ రోగులు బీన్స్ వంటి ఇతర పదార్థాలు తీసుకోవడం తగ్గించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. ప్రోటీన్ షేక్‌ (protein shake)కిడ్నీ రోగులకు చాలా ప్రమాదం.

1 / 5
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. లివర్‌ (కాలేయం) ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తక్కువ ప్రోటీన్ షేక్ తాగడం మంచిది. మోతాదుకు మించిన తాగితే కాలేయం వాపుకు గురికావడంతో పాటు పలు తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. లివర్‌ (కాలేయం) ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తక్కువ ప్రోటీన్ షేక్ తాగడం మంచిది. మోతాదుకు మించిన తాగితే కాలేయం వాపుకు గురికావడంతో పాటు పలు తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

2 / 5
ప్రోటీన్ షేక్స్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ రకమైన డ్రింక్స్‌ ఎక్కువగా తాగితే.. డీహైడ్రేషన్ సమస్యకు గురికావచ్చు. అందువల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడానికి నీరు అధికంగా తాగాలి.

ప్రోటీన్ షేక్స్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ రకమైన డ్రింక్స్‌ ఎక్కువగా తాగితే.. డీహైడ్రేషన్ సమస్యకు గురికావచ్చు. అందువల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడానికి నీరు అధికంగా తాగాలి.

3 / 5
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రోటీన్ షేక్స్ అధికంగా తాగడం వల్ల బీపీ కూడా గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. ఈ డ్రింక్‌ తాగడం వల్ల బ్లడ్ ప్రెజర్‌ పడిపోతుందనేది ఎక్కువ మంది చెబుతున్నారు. కాబట్టి రక్తపోటుతో బాధపడేవారు ప్రోటీన్ షేక్ తాగకపోవడం మంచిది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రోటీన్ షేక్స్ అధికంగా తాగడం వల్ల బీపీ కూడా గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. ఈ డ్రింక్‌ తాగడం వల్ల బ్లడ్ ప్రెజర్‌ పడిపోతుందనేది ఎక్కువ మంది చెబుతున్నారు. కాబట్టి రక్తపోటుతో బాధపడేవారు ప్రోటీన్ షేక్ తాగకపోవడం మంచిది.

4 / 5
ఈ డ్రింక్స్‌లలో ఉండే ప్రొటీన్ల వల్ల హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఐతే తక్కువ మోతాదులో ప్రొటీన్ షేక్స్ తీసుకుంటే చర్మానికి మేలు జరుగుతుందనేది నిపుణుల మాట.

ఈ డ్రింక్స్‌లలో ఉండే ప్రొటీన్ల వల్ల హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఐతే తక్కువ మోతాదులో ప్రొటీన్ షేక్స్ తీసుకుంటే చర్మానికి మేలు జరుగుతుందనేది నిపుణుల మాట.

5 / 5
Follow us
Web Stories మరిన్ని
ఈ జ్యూస్‌ రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే.. డయాబెటిస్‌ పరారంతే..!
ఈ జ్యూస్‌ రోజూ ...
మునగ జ్యూస్‌ ఎప్పుడైనా తాగారా? ఆ రోగాలకు దివ్యౌషధం..
మునగ జ్యూస్‌ ఎప్పుడైనా ...
వీటితో ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌ కావచ్చు.. జర భద్రం..
వీటితో ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌ ...
ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా.? గుండె సమస్య కావచ్చు..
ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా.? ...
Protein Shake Side Effects: ప్రొటీన్‌ షేక్‌ అధికంగా తాగుతున్నారా? కిడ్నీ, లివర్‌, బీపీ సమస్యలతోపాటు ఇంకా..
Hero Motocorp: ఇతర కంపెనీలకు పోటీగా హీరో మోటోకార్ప్‌ నుంచి ఎలక్ట్రిక్‌ స్కూటర్‌
Protein Shake Side Effects: ప్రొటీన్‌ షేక్‌ అధికంగా తాగుతున్నారా? కిడ్నీ, లివర్‌, బీపీ సమస్యలతోపాటు ఇంకా..
Samsung Galaxy A03: భారత మార్కెట్లోకి సామ్‌సంగ్‌ బడ్జెట్‌ స్మార్ట్‌ ఫోన్‌.. రూ. 11వేల లోపు అదిరిపోయే ఫీచర్స్‌..