AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Protein Shake Side Effects: ప్రొటీన్‌ షేక్‌ అధికంగా తాగుతున్నారా? కిడ్నీ, లివర్‌, బీపీ సమస్యలతోపాటు ఇంకా..

ప్రొటీన్లు ఎక్కువ మొత్తంలో శరీరానికి అందితే కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు (kidney damage)చుట్టుముడతాయనే విషయం తెలుసా! అందువల్లనే కిడ్నీ రోగులు బీన్స్ వంటి..

Srilakshmi C
|

Updated on: Feb 28, 2022 | 7:37 AM

Share
ప్రొటీన్లు ఎక్కువ మొత్తంలో శరీరానికి అందితే కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు (kidney damage)చుట్టుముడతాయనే విషయం తెలుసా! అందువల్లనే కిడ్నీ రోగులు బీన్స్ వంటి ఇతర పదార్థాలు తీసుకోవడం తగ్గించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. ప్రోటీన్ షేక్‌ (protein shake)కిడ్నీ రోగులకు చాలా ప్రమాదం.

ప్రొటీన్లు ఎక్కువ మొత్తంలో శరీరానికి అందితే కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులు (kidney damage)చుట్టుముడతాయనే విషయం తెలుసా! అందువల్లనే కిడ్నీ రోగులు బీన్స్ వంటి ఇతర పదార్థాలు తీసుకోవడం తగ్గించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. ప్రోటీన్ షేక్‌ (protein shake)కిడ్నీ రోగులకు చాలా ప్రమాదం.

1 / 5
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. లివర్‌ (కాలేయం) ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తక్కువ ప్రోటీన్ షేక్ తాగడం మంచిది. మోతాదుకు మించిన తాగితే కాలేయం వాపుకు గురికావడంతో పాటు పలు తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. లివర్‌ (కాలేయం) ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తక్కువ ప్రోటీన్ షేక్ తాగడం మంచిది. మోతాదుకు మించిన తాగితే కాలేయం వాపుకు గురికావడంతో పాటు పలు తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు.

2 / 5
ప్రోటీన్ షేక్స్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ రకమైన డ్రింక్స్‌ ఎక్కువగా తాగితే.. డీహైడ్రేషన్ సమస్యకు గురికావచ్చు. అందువల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడానికి నీరు అధికంగా తాగాలి.

ప్రోటీన్ షేక్స్‌లో కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ రకమైన డ్రింక్స్‌ ఎక్కువగా తాగితే.. డీహైడ్రేషన్ సమస్యకు గురికావచ్చు. అందువల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుకోవడానికి నీరు అధికంగా తాగాలి.

3 / 5
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రోటీన్ షేక్స్ అధికంగా తాగడం వల్ల బీపీ కూడా గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. ఈ డ్రింక్‌ తాగడం వల్ల బ్లడ్ ప్రెజర్‌ పడిపోతుందనేది ఎక్కువ మంది చెబుతున్నారు. కాబట్టి రక్తపోటుతో బాధపడేవారు ప్రోటీన్ షేక్ తాగకపోవడం మంచిది.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రోటీన్ షేక్స్ అధికంగా తాగడం వల్ల బీపీ కూడా గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది. ఈ డ్రింక్‌ తాగడం వల్ల బ్లడ్ ప్రెజర్‌ పడిపోతుందనేది ఎక్కువ మంది చెబుతున్నారు. కాబట్టి రక్తపోటుతో బాధపడేవారు ప్రోటీన్ షేక్ తాగకపోవడం మంచిది.

4 / 5
ఈ డ్రింక్స్‌లలో ఉండే ప్రొటీన్ల వల్ల హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఐతే తక్కువ మోతాదులో ప్రొటీన్ షేక్స్ తీసుకుంటే చర్మానికి మేలు జరుగుతుందనేది నిపుణుల మాట.

ఈ డ్రింక్స్‌లలో ఉండే ప్రొటీన్ల వల్ల హార్మోన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. ఐతే తక్కువ మోతాదులో ప్రొటీన్ షేక్స్ తీసుకుంటే చర్మానికి మేలు జరుగుతుందనేది నిపుణుల మాట.

5 / 5
Follow Us
వర్షం వల్ల మ్యాచ్ రద్దయినా టికెట్ డబ్బులు వెనక్కి వస్తాయా ?
వర్షం వల్ల మ్యాచ్ రద్దయినా టికెట్ డబ్బులు వెనక్కి వస్తాయా ?
పసిడి ప్రియులకు పండగే! మరింత తగ్గిన బంగారం ధర, ఇవాళ్టి రేట్స్...
పసిడి ప్రియులకు పండగే! మరింత తగ్గిన బంగారం ధర, ఇవాళ్టి రేట్స్...
ఆభరణానికి ఒక ప్రత్యేక గుర్తింపు.. ప్రభుత్వం మరో కీలక నిర్ణయం
ఆభరణానికి ఒక ప్రత్యేక గుర్తింపు.. ప్రభుత్వం మరో కీలక నిర్ణయం
మీ అకౌంట్ నుండి ఆటోమేటిక్‌గా డబ్బులు కట్ అవుతున్నాయా? ఇలా ఆపేయండి
మీ అకౌంట్ నుండి ఆటోమేటిక్‌గా డబ్బులు కట్ అవుతున్నాయా? ఇలా ఆపేయండి
Horoscope Today: ఆ రాశి వారికి కొత్త ఉద్యోగావకాశాలు..
Horoscope Today: ఆ రాశి వారికి కొత్త ఉద్యోగావకాశాలు..
పసిడి ప్రేమికులకు శుభవార్త.. ఏకంగా రూ.54,686 వరకు పడిపోయిన బంగారం
పసిడి ప్రేమికులకు శుభవార్త.. ఏకంగా రూ.54,686 వరకు పడిపోయిన బంగారం
నాగరికంలో నరరూప రాక్షసులు.. వంశోద్ధారకుడి పిచ్చితో..
నాగరికంలో నరరూప రాక్షసులు.. వంశోద్ధారకుడి పిచ్చితో..
ఇక ఏపీ రాజధానిగా అమరావతి.. గెజిట్‌ నోటిఫికేషన్‌ విడుదల
ఇక ఏపీ రాజధానిగా అమరావతి.. గెజిట్‌ నోటిఫికేషన్‌ విడుదల
పీరియడ్స్‌తో షూటింగుల్లో ఇబ్బంది పడ్డారా? శ్రీలీల ఆన్సర్ వైరల్
పీరియడ్స్‌తో షూటింగుల్లో ఇబ్బంది పడ్డారా? శ్రీలీల ఆన్సర్ వైరల్
గంటకు 154.7 కిమీల వేగంతో బౌలింగ్.. అసలు సీక్రెట్ ఇదే..!
గంటకు 154.7 కిమీల వేగంతో బౌలింగ్.. అసలు సీక్రెట్ ఇదే..!