Health Care: ఈ నీటిని పరగడుపున తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా?.. తిరుగుండదంతే..
అల్లం, తులసిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు దివ్యౌషధం.. అల్లం, తులసిలో ఔషధ గుణాలు, పోషకాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి. అయితే.. వీటిని కొన్ని సమయాల్లో తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది..
అల్లం, తులసిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు దివ్యౌషధం.. అల్లం, తులసిలో ఔషధ గుణాలు, పోషకాలు పుష్కలంగా దాగున్నాయి. అయితే.. వీటిని కొన్ని సమయాల్లో తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. వర్షాకాలంలో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.. అయితే.. అల్లం, తులసిని ఉదయం పరగడుపున తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎందుకు మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..
1 / 6
వాస్తవానికి మనం నిత్య జీవితంలో తీసుకునే కొన్ని ఆహారాలు మన ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతాయి. చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి రోజూ ఉదయాన్నే వేడినీళ్లు, నిమ్మరసం తాగుతుంటారు.. మరికొందరు తులసి, అల్లం, ఇలా ఎన్నో మిశ్రమాలను తీసుకుంటుంటారు.
2 / 6
అయితే అల్లం, తులసి నీళ్లు తాగడం చాలా మంచిది కాబట్టి రోజూ తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఉదయాన్నే అల్లం, తులసి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.. రెండింటిలోనూ ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి.. అందుకే దీనిని ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగడం మంచిది..
3 / 6
తులసిలో యాంటీ వైరల్, యాంటీ కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. 1 నెల ఖాళీ కడుపుతో తులసి.. అల్లం నీరు త్రాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. ఇది పొట్టలోని కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.
4 / 6
అల్లం, తులసిలోని గుణాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, అదనపు కొవ్వును తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ పానీయం రెగ్యులర్ వినియోగం రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.. అల్లం, తులసిలోని గుణాలు పలు వ్యాధులను నివారిస్తాయి. దీంతోపాటు నోటి దుర్వాసన తొలగిపోయి చర్మం మెరుస్తుంది. అయితే.. ఈ పానీయం రాత్రిపూట కూడా తీసుకోవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.
5 / 6
ఇలా తయారు చేసుకోండి.. 4-5 మంచి శుభ్రమైన తులసి ఆకులను తీసుకుని అందులో అర అంగుళం అల్లం వేసి 1 గ్లాసు నీరు వేసి మరిగించి వడగట్టి ఖాళీ కడుపుతో లేదా రాత్రిపూట తాగితే చాలా మార్పులు కనిపిస్తాయి.
