Watermelon Seeds: పుచ్చకాయతో పాటు గింజల్ని కూడా తినేస్తున్నారా.. జరిగేది ఇదే!

వేసవిలో ఎక్కువగా లభించే పండ్లలో పుచ్చకాయ కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయలు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. వేసవి కాలంలో శరీరంలో వేడిని తగ్గించేవాటిల్లో ఈ పండు కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉండటమే కాకుండా చల్లగా ఉంటుంది. చాలా మంది తెలిసీ తెలియక పుచ్చకాయతో పాటు గింజల్ని సైతం తినేస్తూ ఉంటారు. ఇంకొంత మంది మాత్రం విసిరి పారేస్తారు. పుచ్చకాయే కాదు ఇందులోని గింజలు తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పుచ్చకాయ విత్తనాలు తినడం..