- Telugu News Photo Gallery Do you know many health benefits of Watermelon seeds, check here is details in Telugu
Watermelon Seeds: పుచ్చకాయతో పాటు గింజల్ని కూడా తినేస్తున్నారా.. జరిగేది ఇదే!
వేసవిలో ఎక్కువగా లభించే పండ్లలో పుచ్చకాయ కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయలు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. వేసవి కాలంలో శరీరంలో వేడిని తగ్గించేవాటిల్లో ఈ పండు కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్గా ఉండటమే కాకుండా చల్లగా ఉంటుంది. చాలా మంది తెలిసీ తెలియక పుచ్చకాయతో పాటు గింజల్ని సైతం తినేస్తూ ఉంటారు. ఇంకొంత మంది మాత్రం విసిరి పారేస్తారు. పుచ్చకాయే కాదు ఇందులోని గింజలు తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పుచ్చకాయ విత్తనాలు తినడం..
Updated on: Apr 03, 2024 | 4:54 PM
![వేసవిలో ఎక్కువగా లభించే పండ్లలో పుచ్చకాయ కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయలు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. వేసవి కాలంలో శరీరంలో వేడిని తగ్గించేవాటిల్లో ఈ పండు కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్గా ఉండటమే కాకుండా చల్లగా ఉంటుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/04/watermelon-seeds-1.webp?w=1280&enlarge=true)
వేసవిలో ఎక్కువగా లభించే పండ్లలో పుచ్చకాయ కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయలు అంటే చాలా మందికి ఇష్టం. వేసవి కాలంలో శరీరంలో వేడిని తగ్గించేవాటిల్లో ఈ పండు కూడా ఒకటి. పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్గా ఉండటమే కాకుండా చల్లగా ఉంటుంది.
![చాలా మంది తెలిసీ తెలియక పుచ్చకాయతో పాటు గింజల్ని సైతం తినేస్తూ ఉంటారు. ఇంకొంత మంది మాత్రం విసిరి పారేస్తారు. పుచ్చకాయే కాదు ఇందులోని గింజలు తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పుచ్చకాయ విత్తనాలు తినడం వల్ల.. డయాబెటీస్ కంట్రోల్ అవుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/04/watermelon-seeds-5.jpg)
చాలా మంది తెలిసీ తెలియక పుచ్చకాయతో పాటు గింజల్ని సైతం తినేస్తూ ఉంటారు. ఇంకొంత మంది మాత్రం విసిరి పారేస్తారు. పుచ్చకాయే కాదు ఇందులోని గింజలు తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పుచ్చకాయ విత్తనాలు తినడం వల్ల.. డయాబెటీస్ కంట్రోల్ అవుతుంది.
![పుచ్చకాయతో పాటు ఈ గింజలు కూడా తింటే.. ఎప్పుడూ యంగ్గా ఉంటారు. చర్మం బిగుతుగా, ముడతలు రాకుండా చేస్తుంది. ఈ గింజల్లో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/04/watermelon-seeds-3.jpeg)
పుచ్చకాయతో పాటు ఈ గింజలు కూడా తింటే.. ఎప్పుడూ యంగ్గా ఉంటారు. చర్మం బిగుతుగా, ముడతలు రాకుండా చేస్తుంది. ఈ గింజల్లో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి.
![ఈ గింజలు తినడం వల్ల పురుషుల్లో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది. అలాగే మెమోరీ పవర్ను సైతం పెంచేందుకు సహాయ పడుతుంది. మతిమరుపు సమస్య ఉన్నవారు ఈ గింజల్ని తింటే చాలా మంచిది. పిల్లల్లో కూడా ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/04/watermelon-seeds-2.jpg)
ఈ గింజలు తినడం వల్ల పురుషుల్లో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది. అలాగే మెమోరీ పవర్ను సైతం పెంచేందుకు సహాయ పడుతుంది. మతిమరుపు సమస్య ఉన్నవారు ఈ గింజల్ని తింటే చాలా మంచిది. పిల్లల్లో కూడా ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
![అధిక రక్త పోటుతో బాధ పడేవారు పుచ్చకాయ గింజల్ని తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ గింజల్లో ఉండే అర్జినిన్ రక్త పోటును నియంత్రించడంలో ఎఫెక్టీవ్గా పనిచేస్తుంది. అలాగే జీవ క్రియను కూడా మెరుగు పరుస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/04/watermelon-seeds-4.jpg)
అధిక రక్త పోటుతో బాధ పడేవారు పుచ్చకాయ గింజల్ని తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ గింజల్లో ఉండే అర్జినిన్ రక్త పోటును నియంత్రించడంలో ఎఫెక్టీవ్గా పనిచేస్తుంది. అలాగే జీవ క్రియను కూడా మెరుగు పరుస్తుంది.
![తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట! తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kidney-stone-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లే.. అలస్యం చేయకండి ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లే.. అలస్యం చేయకండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/cancer-4-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![పానీయాలు తాగేందుకు ప్లాస్టిక్స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త సుమా పానీయాలు తాగేందుకు ప్లాస్టిక్స్ట్రా వాడుతున్నారా.. జాగ్రత్త సుమా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/side-effects-plastic-straw1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజుకు ఎన్ని గుడ్లు తినాలో తెలుసా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/egg-1-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు మీరూ తింటున్నారా? ఆరోగ్యానికి మంచిది కదాని డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు మీరూ తింటున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/digestive-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![బీ బోల్డ్ అంటున్న అంజలి.. ఫిఫ్టీన్ ఇయర్స్ ఇండస్ట్రీ అంటున్న శృతి బీ బోల్డ్ అంటున్న అంజలి.. ఫిఫ్టీన్ ఇయర్స్ ఇండస్ట్రీ అంటున్న శృతి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/shruti-haasan-anjali.jpg?w=280&ar=16:9)
![వావ్.. తమన్నానా మజాకా.? అట్లుంటది మరి తమన్నాతో.! వావ్.. తమన్నానా మజాకా.? అట్లుంటది మరి తమన్నాతో.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/tamannaah-bhatia-13.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొత్త పెళ్లి కొడుకునీ వదిలిపెట్టవా? ఓరి ముక్కు పిండేసిన అనంత్ కొత్త పెళ్లి కొడుకునీ వదిలిపెట్టవా? ఓరి ముక్కు పిండేసిన అనంత్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anant-ambani-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![నా డ్రస్సు నా ఇష్టం.. తప్పు నాది కాదు.. నా డ్రస్సు నా ఇష్టం.. తప్పు నాది కాదు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/amala-paul-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఫోన్ స్పీకర్ సౌండ్ సరిగ్గా రావడం లేదా? ఇలా చేయండి-ఇదిగో ట్రిక్స్ ఫోన్ స్పీకర్ సౌండ్ సరిగ్గా రావడం లేదా? ఇలా చేయండి-ఇదిగో ట్రిక్స్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/mobile-speaker-sound1.jpg?w=280&ar=16:9)
![Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి.. Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/horoscope-today-27th-july-2024.jpg?w=280&ar=16:9)
![పాకిస్తాన్కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్కు లంక.. భారత్తో అమీతుమీ పాకిస్తాన్కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్కు లంక.. భారత్తో అమీతుమీ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/sri-lanka-women-team.jpg?w=280&ar=16:9)
!['పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్ 'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/champions-trophy-2025-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/john-vijay-singer-chinmayi.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్లో కుండపోత వానలు ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్లో కుండపోత వానలు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/floods.jpg?w=280&ar=16:9)
![రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/cm-chandrababu-4.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇండస్ట్రీలో హాట్టాపిక్గా మారిన విశాల్ ఇష్యూ ఇండస్ట్రీలో హాట్టాపిక్గా మారిన విశాల్ ఇష్యూ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/vishal.jpg?w=280&ar=16:9)
![కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/krishnudu-shyamala-devi.jpg?w=280&ar=16:9)
![బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారికి ఈ రెసిపీ బెస్ట్.. బరువు తగ్గాలి అనుకునేవారికి ఈ రెసిపీ బెస్ట్..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/weight-loss-recipe.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట! తెలుసా.. ఒంట్లో ఈ విటమిన్ లోపించినా కిడ్నీల్లో రాళ్లు పడతాయట!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/kidney-stone-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోల్డ్పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్న్యూస్.! ఇదే సరైన సమయం. గోల్డ్పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్న్యూస్.! ఇదే సరైన సమయం.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/as-gold-prices-decrease-investors-say-it-is-right-time-invest-in-gold-now-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భూమ్మీద నూకలున్నాయ్. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్లోనుంచి జారి పడిన పాప. భూమ్మీద నూకలున్నాయ్. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్లోనుంచి జారి పడిన పాప.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/a-3-years-baby-survive-fall-in-train-in-kadapa-telugu-political-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్. నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ap-it-minister-nara-lokesh-says-i-am-still-struggling-to-speak-telugu-language-telugu-political-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు. భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/heavy-rains-in-gujarat-maharashtra-and-madhra-pradesh-disrupt-life-imd-forecast-more-rain-for-nine-states-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్. చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/wale-attacks-on-boat-in-sea-near-america-video-goes-viral-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది. మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/airport-staff-not-letting-passengers-due-to-tea-stain-on-passport-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![అనంత్-రాధికల మేకిన్ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు అనంత్-రాధికల మేకిన్ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/anant-radhika-ambani-wedding-make-in-india-spirit-global-interest-economic-development-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి? ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/paris-olympics-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.! ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/gold-and-silver-rates-decrease-clarity-given-by-nirmala-sitharaman-in-budget-2024-telugu-business-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.! బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/immunity-power-and-health-benefits-with-ash-gourd-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)