AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

వేసవికాలంలో ఒంటికి చలువ చేసే పేదవాళ్ల బ్రేక్ ఫాస్ట్.. చద్దన్నం ఉంటే చాలు

Easy homemade recipes in telugu: సమ్మర్లో ఒంటికి చలువ చేసే పేదవాళ్ల బ్రేక్ ఫాస్ట్.. ఒకసారి మీరు మీ ఇంట్లో చేసుకుని మీ ఫేవరేట్ అయిపోతోంది. ఇది అంత టేస్టీగా ఉంటుంది. మరి, ఇంకేందుకు లేట్, దీనికి కావాల్సిన పదార్థాలు,తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం ..

Prasanna Yadla
|

Updated on: May 08, 2026 | 12:58 PM

Share
పేదవాళ్ల బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు:  రెండు కప్పులు చద్దన్నం, ఒక కప్పు పెరుగు, రెండు బంగాళాదుంపలు, రెండు 
ఉల్లిపాయలు, మూడు పచ్చిమిర్చి, ఒక చిన్న అల్లం ముక్క, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, కొత్తిమీర ఆకులు, అర టేబుల్ స్పూన్  ఆవాలు, 
అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర,  అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ శనగపప్పు ,  రెండు ఎండు మిర్చి, 
రుచికి సరిపడా ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్  నూనెను తీసుకోవాలి.

పేదవాళ్ల బ్రేక్ ఫాస్ట్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు: రెండు కప్పులు చద్దన్నం, ఒక కప్పు పెరుగు, రెండు బంగాళాదుంపలు, రెండు ఉల్లిపాయలు, మూడు పచ్చిమిర్చి, ఒక చిన్న అల్లం ముక్క, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు, కొత్తిమీర ఆకులు, అర టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టేబుల్ స్పూన్ మినప్పప్పు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ శనగపప్పు , రెండు ఎండు మిర్చి, రుచికి సరిపడా ఉప్పు, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ నూనెను తీసుకోవాలి.

1 / 5
బంగాళాదుంపలను ఇలా ఫ్రై చేసుకోవాలి: ముందుగా బంగాళా దుంపలు  బాగా ఉడకబెట్టి,  దాని మీద తొక్కను తీసి, దానిని 
 ఒక ప్లేట్  లేదా చిన్న గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. ఆ తరవాత చిన్న పాన్‌  తీసుకుని  ఆయిల్ వేసి ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్   జీలకర్ర, అర టీ స్పూన్ మినప్పప్పు, అర  టేబుల్  స్పూన్  శనగపప్పు వేసి బాగా వేయించాలి.

బంగాళాదుంపలను ఇలా ఫ్రై చేసుకోవాలి: ముందుగా బంగాళా దుంపలు బాగా ఉడకబెట్టి, దాని మీద తొక్కను తీసి, దానిని ఒక ప్లేట్ లేదా చిన్న గిన్నెలో పెట్టుకోవాలి. ఆ తరవాత చిన్న పాన్‌ తీసుకుని ఆయిల్ వేసి ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆవాలు, అర టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్ర, అర టీ స్పూన్ మినప్పప్పు, అర టేబుల్ స్పూన్ శనగపప్పు వేసి బాగా వేయించాలి.

2 / 5

 ఆ తర్వాత  దీనిలో నాలుగు పచ్చిమిర్చి, చిన్న అల్లం, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు కూడా  వేసి దానిలో కలపాలి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమంలో బంగాళాదుంప ముక్కలు కూడా వేసి, రుచికి తగినంత ఉప్పును  వేసి  బాగా మూత పెట్టి మీడియం మంటపై గోల్డ్ కలర్లోకి మారే వరకు  స్టవ్  మీదే పెట్టి బాగా వేయించాలి.

ఆ తర్వాత దీనిలో నాలుగు పచ్చిమిర్చి, చిన్న అల్లం, నాలుగు కరివేపాకు ఆకులు కూడా వేసి దానిలో కలపాలి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమంలో బంగాళాదుంప ముక్కలు కూడా వేసి, రుచికి తగినంత ఉప్పును వేసి బాగా మూత పెట్టి మీడియం మంటపై గోల్డ్ కలర్లోకి మారే వరకు స్టవ్ మీదే పెట్టి బాగా వేయించాలి.

3 / 5
ఇప్పుడు ఒక పెద్ద గిన్నెలో చద్దన్నం తీసుకుని దానిని కలుపుకుని దానిలో ఒక  కప్పు పెరుగు, ఆ తరవాత కొద్దిగా ఉప్పు, ఇంకా దీనిలో ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి.  చిన్న పాన్‌లో పోపు  పెట్టి  దీనిలో కలిపి వేడి వేడి బంగాళాదుంప ముద్దను ఈ పెరుగు మిశ్రమంలో  పెట్టుకుని ఉదయం  తింటే చాలా మంచిది.

ఇప్పుడు ఒక పెద్ద గిన్నెలో చద్దన్నం తీసుకుని దానిని కలుపుకుని దానిలో ఒక కప్పు పెరుగు, ఆ తరవాత కొద్దిగా ఉప్పు, ఇంకా దీనిలో ఉల్లిపాయ ముక్కలు కూడా వేసి మిక్స్ అయ్యేలా కలుపుకోవాలి. చిన్న పాన్‌లో పోపు పెట్టి దీనిలో కలిపి వేడి వేడి బంగాళాదుంప ముద్దను ఈ పెరుగు మిశ్రమంలో పెట్టుకుని ఉదయం తింటే చాలా మంచిది.

4 / 5
కొందరికి బంగాళాదుంపలు అస్సలు పడవు. ఎందుకంటే, వీటిని తిన్న తరవాత వాతం నొప్పులు వస్తాయి. కాబట్టి, వీరు తప్పకుండా  వైద్యున్ని సంప్రదించి తినడం మంచిది. (నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

కొందరికి బంగాళాదుంపలు అస్సలు పడవు. ఎందుకంటే, వీటిని తిన్న తరవాత వాతం నొప్పులు వస్తాయి. కాబట్టి, వీరు తప్పకుండా వైద్యున్ని సంప్రదించి తినడం మంచిది. (నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

5 / 5
Follow Us
ఇంట్లో ఎలుకల గోల.. ఈ చిన్న ట్రిక్స్ పాటిస్తే మీ దరిదాపుల్లోకి..
ఇంట్లో ఎలుకల గోల.. ఈ చిన్న ట్రిక్స్ పాటిస్తే మీ దరిదాపుల్లోకి..
ఆ టైంలో చిరంజీవి కంటే ఎక్కువ హిట్స్ నాకే ఉన్నాయ్..
ఆ టైంలో చిరంజీవి కంటే ఎక్కువ హిట్స్ నాకే ఉన్నాయ్..
హీరో అంటే ఆ అబ్బాయిలా ఉండాలి.. టాలీవుడ్ నటుడు..
హీరో అంటే ఆ అబ్బాయిలా ఉండాలి.. టాలీవుడ్ నటుడు..
పురావస్తు తవ్వకాల్లో బయటపడ్డ అద్బుతం! మమ్మీ పొట్టలో 2000ఏళ్ల నాటి
పురావస్తు తవ్వకాల్లో బయటపడ్డ అద్బుతం! మమ్మీ పొట్టలో 2000ఏళ్ల నాటి
మాజీ IPS భార్య హత్య కేసులో ట్విస్ట్
మాజీ IPS భార్య హత్య కేసులో ట్విస్ట్
చెదిరిన కలలకు చికిత్స.. తల్లిదండ్రులు కావాలనే ఆశకు ఒయాసిస్‌లో..
చెదిరిన కలలకు చికిత్స.. తల్లిదండ్రులు కావాలనే ఆశకు ఒయాసిస్‌లో..
40 ఏళ్ల తర్వాత కొత్త రిజర్వేషన్ సిస్టమ్.. సెకన్లలో టికెట్ బుకింగ్
40 ఏళ్ల తర్వాత కొత్త రిజర్వేషన్ సిస్టమ్.. సెకన్లలో టికెట్ బుకింగ్
కొత్తిమీర 10 రోజులైనా తాజాగా ఉండాలా?ఈ సింపుల్‌ చిట్కాలు పాటించండి
కొత్తిమీర 10 రోజులైనా తాజాగా ఉండాలా?ఈ సింపుల్‌ చిట్కాలు పాటించండి
రాగి పాత్రలు శని పూజలో ఎందుకు నిషిద్ధం? సూర్య-శని సంబంధం షాకింగ్
రాగి పాత్రలు శని పూజలో ఎందుకు నిషిద్ధం? సూర్య-శని సంబంధం షాకింగ్
రైతులకు సాయం చేయడమే కాదు.. పొలాన్ని కాపాడే పక్షి..
రైతులకు సాయం చేయడమే కాదు.. పొలాన్ని కాపాడే పక్షి..
టపటపా పేలిపోతున్న కార్ సన్‌రూఫ్ అద్దాలు.. కారణం ఇదే !
టపటపా పేలిపోతున్న కార్ సన్‌రూఫ్ అద్దాలు.. కారణం ఇదే !
భూమిలోకి కుంగిపోతున్న నగరాలు.. పెను ప్రమాదం తప్పదా
భూమిలోకి కుంగిపోతున్న నగరాలు.. పెను ప్రమాదం తప్పదా
ఈ నర్స్‌ చేసిన దారుణం తెలిస్తే.. మీరు రగిలిపోతారు
ఈ నర్స్‌ చేసిన దారుణం తెలిస్తే.. మీరు రగిలిపోతారు
లోకో పైలట్ మానవత్వం.. మూగజీవుల రక్షకులు అంటూ నెటిజెన్స్ కామెంట్స్
లోకో పైలట్ మానవత్వం.. మూగజీవుల రక్షకులు అంటూ నెటిజెన్స్ కామెంట్స్
రాక్షసానందం.. స్ట్రాను ఎంగిలి చేసి.. వెండింగ్‌ మెషీన్‌లో పెట్టి.
రాక్షసానందం.. స్ట్రాను ఎంగిలి చేసి.. వెండింగ్‌ మెషీన్‌లో పెట్టి.
ఎంతకు తెగించార్రా.. ఏటీఎంకు తాడుకట్టి బొలెరోతో లాక్కుపోయిన దొంగలు
ఎంతకు తెగించార్రా.. ఏటీఎంకు తాడుకట్టి బొలెరోతో లాక్కుపోయిన దొంగలు
‘సూపర్ ఎల్‌ నినో’ వచ్చేసింది..! వచ్చే రెండున్నరేళ్లూ కరువే
‘సూపర్ ఎల్‌ నినో’ వచ్చేసింది..! వచ్చే రెండున్నరేళ్లూ కరువే
అదిగదిగో లచ్చిందేవి.. డ్రైవర్‌కు కలిసొచ్చిన లక్.. రాత్రికి రాత్రే
అదిగదిగో లచ్చిందేవి.. డ్రైవర్‌కు కలిసొచ్చిన లక్.. రాత్రికి రాత్రే
మొసలికి పోస్టుమార్టం.. కడుపులో ఉన్నది చూసి షాక్‌!
మొసలికి పోస్టుమార్టం.. కడుపులో ఉన్నది చూసి షాక్‌!
ప్రాణాలను కాపాడిన.. రియల్‌ "హీరో'' ఈ ఎలుక !!
ప్రాణాలను కాపాడిన.. రియల్‌