News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Health Tips: ఏడుపు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట.. అదెలాగో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..

నవ్వడం ఒక 'భోగం' నవ్వించడం ఒక 'యోగం' అంటారు.. మనస్ఫూర్తిగా నవ్వడం వలన ఆరోగ్యం కూడా. మరి ఏడిస్తే అనారోగ్యమా? అంటే కానే కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఏడవడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని చెబుతున్నారు. మరి ఏడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇవాళ మనం తెలుసుకుందాం..

Shiva Prajapati
|

Updated on: Aug 04, 2023 | 8:51 AM

Share
నవ్వడం ఒక 'భోగం' నవ్వించడం ఒక 'యోగం' అంటారు.. మనస్ఫూర్తిగా నవ్వడం వలన ఆరోగ్యం కూడా. మరి ఏడిస్తే అనారోగ్యమా? అంటే కానే కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఏడవడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని చెబుతున్నారు. మరి ఏడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇవాళ మనం తెలుసుకుందాం..

నవ్వడం ఒక 'భోగం' నవ్వించడం ఒక 'యోగం' అంటారు.. మనస్ఫూర్తిగా నవ్వడం వలన ఆరోగ్యం కూడా. మరి ఏడిస్తే అనారోగ్యమా? అంటే కానే కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఏడవడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని చెబుతున్నారు. మరి ఏడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇవాళ మనం తెలుసుకుందాం..

1 / 7
ఓ పరిశోధన ప్రకారం.. భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడానికి, మానసిక ప్రశాంతతను పొందడానికి కన్నీళ్లు సహాయపడుతాయి. ఏడుపు మనకు తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఓ పరిశోధన ప్రకారం.. భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడానికి, మానసిక ప్రశాంతతను పొందడానికి కన్నీళ్లు సహాయపడుతాయి. ఏడుపు మనకు తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.

2 / 7
ఏడవటం వలన ప్రశాతంగా ఉంటారు. ఏడుపు పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. కాసేపు ఏడవడం వల్ల ప్రశాంతంగా ఉంటారు.

ఏడవటం వలన ప్రశాతంగా ఉంటారు. ఏడుపు పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. కాసేపు ఏడవడం వల్ల ప్రశాంతంగా ఉంటారు.

3 / 7
దీర్ఘకాలం ఏడుపు ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది. ఈ ఫీల్ గుడ్ కెమికల్స్ శారీరక, మానసిక బాధలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

దీర్ఘకాలం ఏడుపు ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది. ఈ ఫీల్ గుడ్ కెమికల్స్ శారీరక, మానసిక బాధలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

4 / 7
ఏడుపు ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందించే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా చేస్తుంది. ఎక్కువ బాధలో ఉన్నప్పుడు వచ్చే ఏడుపు సహజమైనది. దీని వలన ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.

ఏడుపు ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం పొందించే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని ప్రశాంతంగా చేస్తుంది. ఎక్కువ బాధలో ఉన్నప్పుడు వచ్చే ఏడుపు సహజమైనది. దీని వలన ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.

5 / 7
ఏడుపు మన కళ్ల ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. ఇది దుమ్ము, దూళి, చెత్త నుంచి కళ్లను రక్షిస్తుంది. కన్నీటి ద్వారా కళ్లను శుభ్రం చేస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాదు.. ఏడవడం వలన మనసులో బాధ కూడా తగ్గిపోతుంది.

ఏడుపు మన కళ్ల ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది. ఇది దుమ్ము, దూళి, చెత్త నుంచి కళ్లను రక్షిస్తుంది. కన్నీటి ద్వారా కళ్లను శుభ్రం చేస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అంతేకాదు.. ఏడవడం వలన మనసులో బాధ కూడా తగ్గిపోతుంది.

6 / 7
ఇక సన్నిహిత వ్యక్తితో తమ బాధలను పంచుకుని ఏడవడం వలన వారితో సంబంధం బలపడుతుంది. ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. సపోర్ట్ లభిస్తుంది.

ఇక సన్నిహిత వ్యక్తితో తమ బాధలను పంచుకుని ఏడవడం వలన వారితో సంబంధం బలపడుతుంది. ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. సపోర్ట్ లభిస్తుంది.

7 / 7
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
రీల్స్ కోసం తండ్రిని కొరియర్ చేద్దామనుకున్న కూతురు

రీల్స్ కోసం తండ్రిని కొరియర్ చేద్దామనుకున్న కూతురు

యుద్ధాల సమయంలో దేనిలో పెట్టుబడి పెట్టాలి ??

యుద్ధాల సమయంలో దేనిలో పెట్టుబడి పెట్టాలి ??

మా పాటలో బూతుల సంగతి సరే.. మరి వీటి సంగతేంటి ??

మా పాటలో బూతుల సంగతి సరే.. మరి వీటి సంగతేంటి ??

‘కాల్చేపారేయ్.. మేం చూసుకుంటాం!’

‘కాల్చేపారేయ్.. మేం చూసుకుంటాం!’

Latest Videos View more
Web Stories View more
పండుగలు, శుభకార్యాలప్పుడు మనిషి ఎలా ప్రవర్తించాలంటే
పండుగలు, శుభకార్యాలప్పుడు మనిషి .....
వేసవిలో రొయ్యలు తినొచ్చా? చాలా మంది చేసే పొరపాట్లు ఇవే!
వేసవిలో రొయ్యలు తినొచ్చా? .....
పెళ్లిపై ఓపెన్ అయిన టాలీవుడ్ హీరోయిన్.. ఏం చెప్పిందంటే..
పెళ్లిపై ఓపెన్ అయిన .....
ఈ రసం తాగితే.. శరీరంలోని సమస్యలన్నీ కంటికి కనిపించకుండా పోతాయి!
ఈ రసం తాగితే.. .....
Health Tips: ఏడుపు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట.. అదెలాగో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..
7 Horses Vastu Tips: ఇంట్లో ఏడు గుర్రాల చిత్రాన్ని పెట్టుకోవాలనుకుంటున్నారా.. ఏ దిశలో పెట్టుకోవడం ఉత్తమం అంటే..
Health Tips: ఏడుపు కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందట.. అదెలాగో ఇక్కడ తెలుసుకోండి..
Poco M6 Pro: పోకో నుంచి కొత్త ఫోన్‌ వచ్చేస్తోంది.. రూ. 15 వేలకే ఇన్ని ఫీచర్లా..