Vomiting while Travelling: ప్రయాణాల్లో వాంతులు అవుతున్నాయా? ఈ టెక్నిక్‌ తెలిస్తే మీ జర్నీ ఫుల్ హ్యాపీ

చాలా మందికి ప్రయాణాల్లో అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. తలనొప్పి, వికారం, వాంతులు.. వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీంతో వీరు ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉంటారు. బంధువులు, స్నేహితులతో ఎక్కడికీ వెళ్లలేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అసలు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో..? ప్రయాణాల్లో ఈ సమస్య తలెత్తకుండా ఉండేందుకు ఏం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Srilakshmi C

|

Updated on: Dec 29, 2024 | 1:36 PM

దూర ప్రయాణాల్లో వాంతుల సమస్య వస్తుందని చాలా మంది ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉంటారు. కొందరికి కారు ఎక్కగానే వికారంగా అనిపిస్తుంది. దీన్నే మోషన్ సిక్‌నెస్ అంటారు. అయితే ప్రయాణంలో వాంతులు కాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సరిపోతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

దూర ప్రయాణాల్లో వాంతుల సమస్య వస్తుందని చాలా మంది ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉంటారు. కొందరికి కారు ఎక్కగానే వికారంగా అనిపిస్తుంది. దీన్నే మోషన్ సిక్‌నెస్ అంటారు. అయితే ప్రయాణంలో వాంతులు కాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సరిపోతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

1 / 5
సీట్లో కూర్చుని పదే పదే కదలడం వల్ల వాంతులు వస్తాయి. అంటే మనం ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు కళ్లు మెదడుకు ఇచ్చే దృశ్య సందేశానికీ, లోపలి చెవి ఇచ్చే సందేశానికీ మధ్య పొంతన ఏర్పడినప్పుడు మెదడు గందరగోళానికి గురవుతుంది. ఇది ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు లేదా వికారం కలిగించవచ్చు.

సీట్లో కూర్చుని పదే పదే కదలడం వల్ల వాంతులు వస్తాయి. అంటే మనం ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు కళ్లు మెదడుకు ఇచ్చే దృశ్య సందేశానికీ, లోపలి చెవి ఇచ్చే సందేశానికీ మధ్య పొంతన ఏర్పడినప్పుడు మెదడు గందరగోళానికి గురవుతుంది. ఇది ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు లేదా వికారం కలిగించవచ్చు.

2 / 5
దీనిని ఎలా నివారించాలంటే.. ప్రయాణించేటప్పుడు, కారులో ఎక్కువ కదలకుండా కూర్చోవాలి. వీండో పక్కన కాకుండా మధ్యలో కూర్చోవడం మంచిది. మీరు కారులో ఉంటే, ముందు సీట్లో కూర్చోవచ్చు

దీనిని ఎలా నివారించాలంటే.. ప్రయాణించేటప్పుడు, కారులో ఎక్కువ కదలకుండా కూర్చోవాలి. వీండో పక్కన కాకుండా మధ్యలో కూర్చోవడం మంచిది. మీరు కారులో ఉంటే, ముందు సీట్లో కూర్చోవచ్చు

3 / 5
ప్రయాణంలో మొబైల్ ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ వంటివి ఉపయోగించకూడదు. ప్రయాణంలో చదవడం కూడా మంచిది కాదు. వికారం అనిపిస్తే, స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడానికి కారు కిటికీలను తెరవచ్చు. పాటలు వినడం ద్వారా మీరు మీ మనస్సును నియంత్రించవచ్చు. లేకపోతే కారులో ఇతరులతో మాట్లాడడానికి ప్రయత్నించాలి.

ప్రయాణంలో మొబైల్ ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ వంటివి ఉపయోగించకూడదు. ప్రయాణంలో చదవడం కూడా మంచిది కాదు. వికారం అనిపిస్తే, స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడానికి కారు కిటికీలను తెరవచ్చు. పాటలు వినడం ద్వారా మీరు మీ మనస్సును నియంత్రించవచ్చు. లేకపోతే కారులో ఇతరులతో మాట్లాడడానికి ప్రయత్నించాలి.

4 / 5
ప్రయాణానికి ముందు ఎక్కువగా తినడం మానుకోవాలి. ప్రయాణానికి కనీసం 45 నిమిషాలు లేదా ఒక గంట ముందు తేలికపాటి భోజనం తినాలి. ప్రయాణానికి ముందు వేయించిన ఆహారాలు, మద్యం, ధూమపానం మానుకోవాలి. తులసి, లవంగాలు, నిమ్మ వంటి సువాసన మూలికలు వికారం నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. మీకు ఏదైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే వాహనం వేగాన్ని తగ్గించమని కోరండి.

ప్రయాణానికి ముందు ఎక్కువగా తినడం మానుకోవాలి. ప్రయాణానికి కనీసం 45 నిమిషాలు లేదా ఒక గంట ముందు తేలికపాటి భోజనం తినాలి. ప్రయాణానికి ముందు వేయించిన ఆహారాలు, మద్యం, ధూమపానం మానుకోవాలి. తులసి, లవంగాలు, నిమ్మ వంటి సువాసన మూలికలు వికారం నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. మీకు ఏదైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే వాహనం వేగాన్ని తగ్గించమని కోరండి.

5 / 5
Follow us
వాతావరణం చల్లగా ఉందని వేడి వేడిగా తింటున్నారా.? జాగ్రత్త.!
వాతావరణం చల్లగా ఉందని వేడి వేడిగా తింటున్నారా.? జాగ్రత్త.!
మొన్న చెయ్యి.. ఇవాళ కాలు.. ఇడుపులపాయలో వింత పుట్టగొడుగులు.!
మొన్న చెయ్యి.. ఇవాళ కాలు.. ఇడుపులపాయలో వింత పుట్టగొడుగులు.!
సముద్రం ఒడ్డున బంగారం తెచ్చుకున్నోళ్లకు తెచ్చుకున్నంత.! వీడియో..
సముద్రం ఒడ్డున బంగారం తెచ్చుకున్నోళ్లకు తెచ్చుకున్నంత.! వీడియో..
డేటా యూజర్లకు జియో షాక్‌.! డేటా ప్యాక్‌ల వ్యాలిడిటీని తగ్గించిందా
డేటా యూజర్లకు జియో షాక్‌.! డేటా ప్యాక్‌ల వ్యాలిడిటీని తగ్గించిందా
ఏపీలో సంక్రాంతి సెలవులపై ప్రభుత్వం క్లారిటీ.! ఇన్ని రోజులా..
ఏపీలో సంక్రాంతి సెలవులపై ప్రభుత్వం క్లారిటీ.! ఇన్ని రోజులా..
ఆలయ హుండీ లెక్కింపు.. రూ.20 నోటుపై రాసింది చూసి అందరూ షాక్.!
ఆలయ హుండీ లెక్కింపు.. రూ.20 నోటుపై రాసింది చూసి అందరూ షాక్.!
మల్లారెడ్డి సిక్స్ ప్యాక్.? ఏడు పదుల వయసులో జిమ్‌.. వీడియో వైరల్.
మల్లారెడ్డి సిక్స్ ప్యాక్.? ఏడు పదుల వయసులో జిమ్‌.. వీడియో వైరల్.
హెల్మెట్‌లో దూరి.. కాటేసిన పాము.! గుండె గుబేల్ అనిపించే వీడియో..
హెల్మెట్‌లో దూరి.. కాటేసిన పాము.! గుండె గుబేల్ అనిపించే వీడియో..
భీకర అలల తాకిడికి మునిగిన నౌక.! కాపాడాలంటూ అత్యవసర సందేశం..
భీకర అలల తాకిడికి మునిగిన నౌక.! కాపాడాలంటూ అత్యవసర సందేశం..
పేద స్నేహితుడి కుమార్తె పెళ్లికి డబ్బు సాయం.! పూర్వ విద్యార్థలు..
పేద స్నేహితుడి కుమార్తె పెళ్లికి డబ్బు సాయం.! పూర్వ విద్యార్థలు..