English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Vomiting while Travelling: ప్రయాణాల్లో వాంతులు అవుతున్నాయా? ఈ టెక్నిక్‌ తెలిస్తే మీ జర్నీ ఫుల్ హ్యాపీ

చాలా మందికి ప్రయాణాల్లో అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. తలనొప్పి, వికారం, వాంతులు.. వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీంతో వీరు ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉంటారు. బంధువులు, స్నేహితులతో ఎక్కడికీ వెళ్లలేని పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. అసలు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో..? ప్రయాణాల్లో ఈ సమస్య తలెత్తకుండా ఉండేందుకు ఏం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Srilakshmi C
|

Updated on: Dec 29, 2024 | 1:36 PM

Share
దూర ప్రయాణాల్లో వాంతుల సమస్య వస్తుందని చాలా మంది ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉంటారు. కొందరికి కారు ఎక్కగానే వికారంగా అనిపిస్తుంది. దీన్నే మోషన్ సిక్‌నెస్ అంటారు. అయితే ప్రయాణంలో వాంతులు కాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సరిపోతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

దూర ప్రయాణాల్లో వాంతుల సమస్య వస్తుందని చాలా మంది ప్రయాణాలకు దూరంగా ఉంటారు. కొందరికి కారు ఎక్కగానే వికారంగా అనిపిస్తుంది. దీన్నే మోషన్ సిక్‌నెస్ అంటారు. అయితే ప్రయాణంలో వాంతులు కాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సరిపోతుందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

1 / 5
సీట్లో కూర్చుని పదే పదే కదలడం వల్ల వాంతులు వస్తాయి. అంటే మనం ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు కళ్లు మెదడుకు ఇచ్చే దృశ్య సందేశానికీ, లోపలి చెవి ఇచ్చే సందేశానికీ మధ్య పొంతన ఏర్పడినప్పుడు మెదడు గందరగోళానికి గురవుతుంది. ఇది ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు లేదా వికారం కలిగించవచ్చు.

సీట్లో కూర్చుని పదే పదే కదలడం వల్ల వాంతులు వస్తాయి. అంటే మనం ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు కళ్లు మెదడుకు ఇచ్చే దృశ్య సందేశానికీ, లోపలి చెవి ఇచ్చే సందేశానికీ మధ్య పొంతన ఏర్పడినప్పుడు మెదడు గందరగోళానికి గురవుతుంది. ఇది ప్రయాణ సమయంలో వాంతులు లేదా వికారం కలిగించవచ్చు.

2 / 5
దీనిని ఎలా నివారించాలంటే.. ప్రయాణించేటప్పుడు, కారులో ఎక్కువ కదలకుండా కూర్చోవాలి. వీండో పక్కన కాకుండా మధ్యలో కూర్చోవడం మంచిది. మీరు కారులో ఉంటే, ముందు సీట్లో కూర్చోవచ్చు

దీనిని ఎలా నివారించాలంటే.. ప్రయాణించేటప్పుడు, కారులో ఎక్కువ కదలకుండా కూర్చోవాలి. వీండో పక్కన కాకుండా మధ్యలో కూర్చోవడం మంచిది. మీరు కారులో ఉంటే, ముందు సీట్లో కూర్చోవచ్చు

3 / 5
ప్రయాణంలో మొబైల్ ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ వంటివి ఉపయోగించకూడదు. ప్రయాణంలో చదవడం కూడా మంచిది కాదు. వికారం అనిపిస్తే, స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడానికి కారు కిటికీలను తెరవచ్చు. పాటలు వినడం ద్వారా మీరు మీ మనస్సును నియంత్రించవచ్చు. లేకపోతే కారులో ఇతరులతో మాట్లాడడానికి ప్రయత్నించాలి.

ప్రయాణంలో మొబైల్ ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్ వంటివి ఉపయోగించకూడదు. ప్రయాణంలో చదవడం కూడా మంచిది కాదు. వికారం అనిపిస్తే, స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవడానికి కారు కిటికీలను తెరవచ్చు. పాటలు వినడం ద్వారా మీరు మీ మనస్సును నియంత్రించవచ్చు. లేకపోతే కారులో ఇతరులతో మాట్లాడడానికి ప్రయత్నించాలి.

4 / 5
ప్రయాణానికి ముందు ఎక్కువగా తినడం మానుకోవాలి. ప్రయాణానికి కనీసం 45 నిమిషాలు లేదా ఒక గంట ముందు తేలికపాటి భోజనం తినాలి. ప్రయాణానికి ముందు వేయించిన ఆహారాలు, మద్యం, ధూమపానం మానుకోవాలి. తులసి, లవంగాలు, నిమ్మ వంటి సువాసన మూలికలు వికారం నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. మీకు ఏదైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే వాహనం వేగాన్ని తగ్గించమని కోరండి.

ప్రయాణానికి ముందు ఎక్కువగా తినడం మానుకోవాలి. ప్రయాణానికి కనీసం 45 నిమిషాలు లేదా ఒక గంట ముందు తేలికపాటి భోజనం తినాలి. ప్రయాణానికి ముందు వేయించిన ఆహారాలు, మద్యం, ధూమపానం మానుకోవాలి. తులసి, లవంగాలు, నిమ్మ వంటి సువాసన మూలికలు వికారం నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. మీకు ఏదైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే వాహనం వేగాన్ని తగ్గించమని కోరండి.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
కిడ్నీ రోగులు పాలకూర తినొచ్చా..?
కిడ్నీ రోగులు పాలకూర ...
మతిమరుపు తరిమికొట్టే ఎర్ర పండు.. మీరు తింటున్నారా?
మతిమరుపు తరిమికొట్టే ఎర్ర ...
పాలు ఈ టైంలో తాగితే.. సులువుగా బరువు తగ్గొచ్చు!
పాలు ఈ టైంలో ...
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి తినొచ్చా..!
షుగర్‌ ఉన్నవారు నెయ్యి ...
Latest Articles View more
Vomiting while Travelling: ప్రయాణాల్లో వాంతులు అవుతున్నాయా? ఈ టెక్నిక్‌ తెలిస్తే మీ జర్నీ ఫుల్ హ్యాపీ
Belly Fat Diet: నాజూకైన నడుం కావాలంటే వీటికి దూరంగా ఉండాల్సిందే..!
Vomiting while Travelling: ప్రయాణాల్లో వాంతులు అవుతున్నాయా? ఈ టెక్నిక్‌ తెలిస్తే మీ జర్నీ ఫుల్ హ్యాపీ
Neck Pain Tips: మెడ నొప్పితో బాధ పడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలతో ఈజీగా తగ్గుతుంది..