AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Actress : తస్సాదియ్యా.. 56 ఏళ్ల వయసులో ముట్టుకుంటే కందిపోయే అందం.. ఫిట్‌నెస్ మంత్రం చెప్పిన హీరోయిన్..

ప్రస్తుతం ఆ హీరోయిన్ వయసు 56 సంవత్సరాలు. కానీ ఇప్పటికీ ఆమె పాతికేళ్ల అమ్మాయిలాగే కనిపిస్తుంది. ఒకప్పుడు తొలి చిత్రంతోనే స్టార్ డమ్ సంపాదించుకున్న ఆమె.. ఆ తర్వాత మళ్లీ సినిమాలు చేయలేదు. కానీ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో మాత్రం వరుస పోస్టులతో తెగ సందడి చేస్తుంది. తాజాగా తన ఫిట్‌నెస్ మంత్రం చెప్పుకొచ్చింది.

Rajitha Chanti
|

Updated on: Jan 10, 2026 | 1:35 PM

Share
బాలీవుడ్ ఎవర్ గ్రీన్ బ్యూటీలలో ఒకరైన నటి భాగ్యశ్రీ గురించి చెప్పక్కర్లేదు.  1989లో సల్మాన్ ఖాన్ సరసన 'మైనే ప్యార్ కియా' చిత్రం సినీరంగంలోకి అడుగుపెట్టింది. తొలి చిత్రంతోనే విపరీతమైన పాపులారిటీని సొంతం చేసుకుంది. అందులో తన అందం, నటనతో ప్రేక్షకులను కట్టిపడేసింది.

బాలీవుడ్ ఎవర్ గ్రీన్ బ్యూటీలలో ఒకరైన నటి భాగ్యశ్రీ గురించి చెప్పక్కర్లేదు. 1989లో సల్మాన్ ఖాన్ సరసన 'మైనే ప్యార్ కియా' చిత్రం సినీరంగంలోకి అడుగుపెట్టింది. తొలి చిత్రంతోనే విపరీతమైన పాపులారిటీని సొంతం చేసుకుంది. అందులో తన అందం, నటనతో ప్రేక్షకులను కట్టిపడేసింది.

1 / 5
ఇప్పుడు ఆమె వయసు 56 సంవత్సరాలు. కానీ ఇప్పటికీ ఆశ్చర్యపరిచే ఫిట్‌నెస్ లుక్స్ తో పాతికేళ్ల అమ్మాయిల కనిపిస్తుంది. వయసు కేవలన నంబర్ అనే మాటను నిజం చేస్తుంది. తాజాగా ఈ హీరోయిన్ తన లుక్స్, ఫిట్‌నెస్ మంత్రంను వెల్లడించింది.

ఇప్పుడు ఆమె వయసు 56 సంవత్సరాలు. కానీ ఇప్పటికీ ఆశ్చర్యపరిచే ఫిట్‌నెస్ లుక్స్ తో పాతికేళ్ల అమ్మాయిల కనిపిస్తుంది. వయసు కేవలన నంబర్ అనే మాటను నిజం చేస్తుంది. తాజాగా ఈ హీరోయిన్ తన లుక్స్, ఫిట్‌నెస్ మంత్రంను వెల్లడించింది.

2 / 5
సోషల్ మీడియాలో ఎప్పుడూ యాక్టివ్‌గా ఉండే భాగ్యశ్రీ, తన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి తరచుగా చిట్కాలను పంచుకుంటుంది.  ఆమె 'కెటిల్‌బెల్ స్వింగ్స్' అనే వ్యాయామం చేసే టెక్నిక్‌ను తెలిపింది. ఇది కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మొత్తం శరీరాన్ని బలపరిచే మాయా వ్యాయామం అని ఆమె చెప్పింది.

సోషల్ మీడియాలో ఎప్పుడూ యాక్టివ్‌గా ఉండే భాగ్యశ్రీ, తన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి తరచుగా చిట్కాలను పంచుకుంటుంది. ఆమె 'కెటిల్‌బెల్ స్వింగ్స్' అనే వ్యాయామం చేసే టెక్నిక్‌ను తెలిపింది. ఇది కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మొత్తం శరీరాన్ని బలపరిచే మాయా వ్యాయామం అని ఆమె చెప్పింది.

3 / 5
హిప్ థ్రస్ట్: కెటిల్‌బెల్‌ను స్వింగ్ చేసేటప్పుడు, చేతుల బలం కంటే హిప్ థ్రస్ట్ చాలా ముఖ్యం. బరువును చేతులతో లాగకూడదని తెలిపింది. అలాగే శ్వాస వ్యాయామాలు చాలా ముఖ్యమని తెలిపింది. ఆమె తన ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంది. రోజుకు 30 నుండి 40 నిమిషాలు మాత్రమే వ్యాయామం ముఖ్యమంటుంది.

హిప్ థ్రస్ట్: కెటిల్‌బెల్‌ను స్వింగ్ చేసేటప్పుడు, చేతుల బలం కంటే హిప్ థ్రస్ట్ చాలా ముఖ్యం. బరువును చేతులతో లాగకూడదని తెలిపింది. అలాగే శ్వాస వ్యాయామాలు చాలా ముఖ్యమని తెలిపింది. ఆమె తన ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంది. రోజుకు 30 నుండి 40 నిమిషాలు మాత్రమే వ్యాయామం ముఖ్యమంటుంది.

4 / 5
ఇది కార్డియో వ్యాయామం లాగా కూడా పనిచేస్తుంది, శరీర కొవ్వును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుందని అన్నారు. భాగ్యశ్రీ ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలు ఇప్పుడు ఇంటర్నెట్‌లో వైరల్ అవుతున్నాయి. 50 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే వారికి ఆమె నిజంగా ఒక రోల్ మోడల్.

ఇది కార్డియో వ్యాయామం లాగా కూడా పనిచేస్తుంది, శరీర కొవ్వును తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుందని అన్నారు. భాగ్యశ్రీ ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలు ఇప్పుడు ఇంటర్నెట్‌లో వైరల్ అవుతున్నాయి. 50 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకునే వారికి ఆమె నిజంగా ఒక రోల్ మోడల్.

5 / 5
ఈ మద్యం ధర కేవలం 180 రూపాయలే.. కానీ అమ్మకాల్లో రికార్డ్‌..!
ఈ మద్యం ధర కేవలం 180 రూపాయలే.. కానీ అమ్మకాల్లో రికార్డ్‌..!
టీ20 వరల్డ్ కప్‎ను అడ్డుకునేందుకు మొహ్సిన్ నఖ్వీ సరికొత్త డ్రామా
టీ20 వరల్డ్ కప్‎ను అడ్డుకునేందుకు మొహ్సిన్ నఖ్వీ సరికొత్త డ్రామా
నా కూతురు సినిమాలు మానేయడానికి కారణం ఇదే..
నా కూతురు సినిమాలు మానేయడానికి కారణం ఇదే..
దానిమ్మతో జ్యూస్‌.. ఇలా తీసుకున్నారంటే.. గుండె సమస్యలు జన్మలో రా
దానిమ్మతో జ్యూస్‌.. ఇలా తీసుకున్నారంటే.. గుండె సమస్యలు జన్మలో రా
చిరంజీవి, రజినీకాంత్ కాంబినేషన్‏లో మిస్సైన సినిమా..
చిరంజీవి, రజినీకాంత్ కాంబినేషన్‏లో మిస్సైన సినిమా..
బియ్యం ఉడికేటప్పుడు ఈ చిట్కా ట్రై చేయండి!అన్నం రెస్టారెంట్ స్టైల్
బియ్యం ఉడికేటప్పుడు ఈ చిట్కా ట్రై చేయండి!అన్నం రెస్టారెంట్ స్టైల్
వన్డే సిరీస్‌లో అట్టర్ ఫ్లాప్.. దేశవాళీ బాట పట్టిన ఇద్దరు?
వన్డే సిరీస్‌లో అట్టర్ ఫ్లాప్.. దేశవాళీ బాట పట్టిన ఇద్దరు?
శుక్ర గ్రహం అనుకూలత.. ఆ రాశుల వారికి అదృష్టం, వైభవం..!
శుక్ర గ్రహం అనుకూలత.. ఆ రాశుల వారికి అదృష్టం, వైభవం..!
నీకో దండం సామీ.. బతికున్న పురుగులను స్నాక్స్‌లా తింటున్నాడు..
నీకో దండం సామీ.. బతికున్న పురుగులను స్నాక్స్‌లా తింటున్నాడు..
సూర్య, బుమ్రా కాదు.. టీ20 ప్రపంచ కప్‌లో టీమిండియా ట్రంప్ కార్డ్?
సూర్య, బుమ్రా కాదు.. టీ20 ప్రపంచ కప్‌లో టీమిండియా ట్రంప్ కార్డ్?