Chia Seeds: చియా సీడ్స్ని ఎలా పడితే అలా తింటే ఎంత డేంజరో తెలుసా..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
చియా విత్తనాలను సూపర్ఫుడ్ అంటారు. వీటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ఫైబర్, ప్రోటీన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని స్మూతీస్, పెరుగు లేదా రాత్రిపూట ఓట్స్లో కలిపి సులభంగా తినవచ్చు. కానీ ఈ ఆరోగ్యకరమైన చియా విత్తనాలను తప్పుగా తీసుకుంటే అది ప్రయోజనం కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుందని మీకు తెలుసా.?
Updated on: Sep 07, 2025 | 11:27 AM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
అప్పుడే OTTలోకి బైకర్ మూవీ..
మందు బాబులకు అలర్ట్! వేసవిలో.. డ్రింక్ చేస్తే గుండె లయ తప్పుతుందా
మూడు పూటలా అన్నమే.. అయినా కండలు తిరిగిన దేహం..
మీకో సవాల్.. ఈ కొండపై ఉన్న గొర్రెను కనిపెట్టండి చూద్దాం
రసగుల్లా తింటే పక్షవాతం ఖాయమా? డాక్టర్లు ఏం చెప్పారు?
వెయిట్లాస్లో ఎక్సర్సైజ్ కంటే దానికే ప్రాధాన్యం
పొలం బాట పట్టిన బిగ్బాస్ తెలుగు బ్యూటీ.. ఎవరో గుర్తు పట్టారా?
ఇంత భయంకరమైన వేడిని తట్టుకోవాలంటే ఈ సమ్మర్ డ్రింక్ తాగాల్సిందే
4 స్టెప్ ప్లాన్తో వెయిట్ లాస్ పక్కా
ఈసారి బెంగాల్లో వచ్చేది బీజేపీ ప్రభుత్వమే - ప్రధాని మోదీ
అప్పుడే OTTలోకి బైకర్ మూవీ..
మందు బాబులకు అలర్ట్! వేసవిలో.. డ్రింక్ చేస్తే గుండె లయ తప్పుతుందా
మూడు పూటలా అన్నమే.. అయినా కండలు తిరిగిన దేహం..
రసగుల్లా తింటే పక్షవాతం ఖాయమా? డాక్టర్లు ఏం చెప్పారు?
హుగ్లీ నదిలో విహరించిన ప్రధాని మోదీ
లక్కీ డ్రా తీయండి.. కూరగాయలు ఉచితంగా పొందండి
పెద్ది అప్డేట్.. ఈసారి నమ్మేలాగే ఉందిగా
సీనియర్ హీరోయిన్లకు అదొక్కటే మార్గమా..?
ఫస్ట్ టైమ్ నాని ప్లానింగ్ మిస్.. దానికి కారణం ఎవరు..?
సమ్మర్ 2027 వార్.. మరీ టూ మచ్ గురూ
