News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Sun Flower Seeds: సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ తింటే.. ఇన్ని సమస్యలు తగ్గుతాయా..

సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్‌ని ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ ఆయిల్‌ని సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ నుంచే తయారు చేస్తారు. ఈ మధ్య కాలంలో ఈ సీడ్స్ తినడం వల్ల అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది..

Chinni Enni
|

Updated on: Dec 11, 2024 | 2:07 PM

Share
సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. వీటి గురించి చాలా మందికి తెలుసు. ఈ మధ్య కాలంలో సీడ్స్ చాలా పాపులర్ అవుతున్నాయి. సాధారణంగా సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్‌తో నూనె తీస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ విత్తనాలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయని, ఎన్నో రకాల సమస్యలకు బైబై చెప్పొచ్చని హెల్త్ స్పెషలిస్టులు అంటున్నారు.

సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. వీటి గురించి చాలా మందికి తెలుసు. ఈ మధ్య కాలంలో సీడ్స్ చాలా పాపులర్ అవుతున్నాయి. సాధారణంగా సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్‌తో నూనె తీస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ విత్తనాలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయని, ఎన్నో రకాల సమస్యలకు బైబై చెప్పొచ్చని హెల్త్ స్పెషలిస్టులు అంటున్నారు.

1 / 5
పొద్దు తిరుగుడు గింజలు కాస్త నల్లగా, జీలకర్రలా అనిపిస్తాయి. కానీ ఈ చిన్న విత్తనాలతో అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందిస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, అర్థరైటిస్ నొప్పులు కంట్రోల్ అవుతాయి.

పొద్దు తిరుగుడు గింజలు కాస్త నల్లగా, జీలకర్రలా అనిపిస్తాయి. కానీ ఈ చిన్న విత్తనాలతో అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందిస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, అర్థరైటిస్ నొప్పులు కంట్రోల్ అవుతాయి.

2 / 5
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో విటమిన్ బి6, ఇ, మెగ్నీషియం, రాగి వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఈ విత్తనాలలోని విటమిన్లు E, C గుండె జబ్బుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. దీనిలో ఉండే విటమిన్ E శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో విటమిన్ బి6, ఇ, మెగ్నీషియం, రాగి వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఈ విత్తనాలలోని విటమిన్లు E, C గుండె జబ్బుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. దీనిలో ఉండే విటమిన్ E శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.

3 / 5
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి. వీటిలో సెలీనియం, విటమిన్ E వంటి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల జరిగే కణ నాశనాన్ని నిరోధిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేవి క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు క్యాన్సర్‌ వంటి వ్యాధులను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి. వీటిలో సెలీనియం, విటమిన్ E వంటి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల జరిగే కణ నాశనాన్ని నిరోధిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేవి క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు క్యాన్సర్‌ వంటి వ్యాధులను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

4 / 5
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఇ, సెలీనియం, రాగి ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని చెబుతారు. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి సహజ మెరుపును ఇస్తుంది. చర్మాన్ని హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది.

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఇ, సెలీనియం, రాగి ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని చెబుతారు. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి సహజ మెరుపును ఇస్తుంది. చర్మాన్ని హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
నిశ్చితార్థంకు ముందు రోజు.. రోడ్డు ప్రమాదంలో యువకుడి..

నిశ్చితార్థంకు ముందు రోజు.. రోడ్డు ప్రమాదంలో యువకుడి..

రూ.167 కోట్లకు అమ్ముడైన రవివర్మ పెయింటింగ్!

రూ.167 కోట్లకు అమ్ముడైన రవివర్మ పెయింటింగ్!

పెళ్లి కుదిరిన మరుసటి రోజే మౌనిక దారుణ హత్య

పెళ్లి కుదిరిన మరుసటి రోజే మౌనిక దారుణ హత్య

హెల్మెట్ ఉంటేనే ఆ ఊరిలోకి ఎంట్రీ..!

హెల్మెట్ ఉంటేనే ఆ ఊరిలోకి ఎంట్రీ..!

Latest Articles View more
Web Stories View more
జామకాయ స్పైసీ పికెల్.. ఇలా చేస్తే రుచి అద్భుతం
జామకాయ స్పైసీ పికెల్.. .....
మేక, కోడి మాంసాన్ని తలదన్నే గుత్తి వంకాయ నిల్వ పచ్చడి
మేక, కోడి మాంసాన్ని .....
చాణక్య నీతి : సంపద వెంట పడి, మనశ్శాంతి కోల్పోతున్నారా?
చాణక్య నీతి : .....
బంగారంలా మెరిసే చర్మం కావాలా? పెరుగు, పసుపుతో మ్యాజిక్‌ ఫేస్‌ ప్యాక్‌
బంగారంలా మెరిసే చర్మం .....
Sun Flower Seeds: సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ తింటే.. ఇన్ని సమస్యలు తగ్గుతాయా..
Mushrooms for Cancer: ఈ పుట్టగొడుగులు తింటే.. ఏ క్యాన్సర్ అయినా కంట్రోల్ అవ్వాల్సిందే!
Sun Flower Seeds: సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ తింటే.. ఇన్ని సమస్యలు తగ్గుతాయా..
Jabardasth Yadamma Raju: తండ్రి కాబోతున్న జబర్దస్త్ కమెడియన్ యాదమ్మ రాజు.. భార్య మెటర్నిటీ ఫొటో షూట్ చూశారా?