AQI

User

Sign In

Subscribe Whatsapp Channel

తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఐపీఎల్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Sun Flower Seeds: సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ తింటే.. ఇన్ని సమస్యలు తగ్గుతాయా..

సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్‌ని ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ ఆయిల్‌ని సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ నుంచే తయారు చేస్తారు. ఈ మధ్య కాలంలో ఈ సీడ్స్ తినడం వల్ల అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది..

Chinni Enni — Chinni Enni |
Updated on: Dec 11, 2024 | 2:07 PM

సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. వీటి గురించి చాలా మందికి తెలుసు. ఈ మధ్య కాలంలో సీడ్స్ చాలా పాపులర్ అవుతున్నాయి. సాధారణంగా సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్‌తో నూనె తీస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ విత్తనాలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయని, ఎన్నో రకాల సమస్యలకు బైబై చెప్పొచ్చని హెల్త్ స్పెషలిస్టులు అంటున్నారు. — సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. వీటి గురించి చాలా మందికి తెలుసు. ఈ మధ్య కాలంలో సీడ్స్ చాలా పాపులర్ అవుతున్నాయి. సాధారణంగా సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్‌తో నూనె తీస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ విత్తనాలను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయని, ఎన్నో రకాల సమస్యలకు బైబై చెప్పొచ్చని హెల్త్ స్పెషలిస్టులు అంటున్నారు.
1 / 5

పొద్దు తిరుగుడు గింజలు కాస్త నల్లగా, జీలకర్రలా అనిపిస్తాయి. కానీ ఈ చిన్న విత్తనాలతో అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందిస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, అర్థరైటిస్ నొప్పులు కంట్రోల్ అవుతాయి. — పొద్దు తిరుగుడు గింజలు కాస్త నల్లగా, జీలకర్రలా అనిపిస్తాయి. కానీ ఈ చిన్న విత్తనాలతో అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందిస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, అర్థరైటిస్ నొప్పులు కంట్రోల్ అవుతాయి.
2 / 5

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో విటమిన్ బి6, ఇ, మెగ్నీషియం, రాగి వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఈ విత్తనాలలోని విటమిన్లు E, C గుండె జబ్బుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. దీనిలో ఉండే విటమిన్ E శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. — పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో విటమిన్ బి6, ఇ, మెగ్నీషియం, రాగి వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. ఈ విత్తనాలలోని విటమిన్లు E, C గుండె జబ్బుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. దీనిలో ఉండే విటమిన్ E శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.
3 / 5

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి. వీటిలో సెలీనియం, విటమిన్ E వంటి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల జరిగే కణ నాశనాన్ని నిరోధిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేవి క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు క్యాన్సర్‌ వంటి వ్యాధులను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. — పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి. వీటిలో సెలీనియం, విటమిన్ E వంటి శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల జరిగే కణ నాశనాన్ని నిరోధిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేవి క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు క్యాన్సర్‌ వంటి వ్యాధులను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.
4 / 5

పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఇ, సెలీనియం, రాగి ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని చెబుతారు. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి సహజ మెరుపును ఇస్తుంది. చర్మాన్ని హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది. — పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఇ, సెలీనియం, రాగి ఉంటాయి. ఇవి క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని చెబుతారు. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల్లో విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి సహజ మెరుపును ఇస్తుంది. చర్మాన్ని హానికరమైన UV కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది.
5 / 5

Follow Us

LIVETV

Related Photo Gallery

శనివారం రోజున శ్రీ వెంకటేశ్వర స్వామికి ఇష్టమైన పాల పొంగళ్ళు..

శరీరాన్ని చిటికెలో చల్ల బరిచే ఈ ఐరన్ గారెలు ప్రతి ఒక్కరు తినాలి..

ఈ ఫార్ములా తెలిస్తే కోట్లకు కోట్లు సంపాదిస్తారు

గుత్తుల గుత్తులుగా పూసిన బ్లడ్ లిల్లీస్.. ప్రకృతిలోఅరుదైన అందాలు

Short Videos View more

Mangoes: మామిడి పండ్లు తింటే ఒంట్లో వేడి చేస్తుందా..?

Lemon Water: ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగితే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

కూల్‌ డ్రింక్ - చిప్స్ కలిపి తినే అలవాటు మీకు ఉందా?

Tragic Incident: నాగవల్లి నదీ తీరంలో విషాదం.. ఇద్దరు యువకులు గల్లంతు!

Latest Articles View more

కోహ్లీ ఖాతాలో సరికొత్త ప్రపంచ రికార్డు.. అదేంటంటే?

కోహ్లీతో సహా క్యూ కట్టిన ఆర్సీబీ బ్యాటర్లు.. 3 వికెట్లు డౌన్

‘సన్‌రైజర్స్’ దెబ్బకు హెజల్‌వుడ్‌ కెరీర్‌లోనే చెత్త రికార్డ్

మెచ్యురిటీకి ముందే FD డబ్బు తీసుకుంటే.. పెనాల్టీ కట్టాలా?

ప్రమాదంలో పైసా.. ఎకానమీ ఎగాదిగా.. మహా సంక్షోభం తప్పదా..?

కోరిన కోర్కెలు తీర్చే సప్త శనివారాల వ్రతం: వెంకటేశ్వర స్వామి..

భర్త, పిల్లలు లేని మహిళ ఆస్తి ఎవరికి చెందుతుంది?

పెళ్లైందని చెప్పడంతో ఆఫర్ మిస్ అయ్యింది.. కట్ చేస్తే.. ఇప్పుడు ..

రికార్డు సృష్టించిన నిమ్స్.. 2 వేల కిడ్నీ మార్పిడులతో సంచలనం!

చెలరేగిన హైదరాబాద్ బ్యాటర్స్.. బెంగుళూరు ముందు భారీ టార్గెట్

Latest Videos View more

ఆఫర్స్ ఉన్నా హాట్ ఫోటోషూట్స్ ఆగట్లేదు..

టాలీవుడ్ నుంచి బాలీవుడ్ వరకు కొత్త ట్రెండ్

'పెద్ది' ప్రమోషన్స్ లోకి రామ్ చరణ్ ఎంట్రీ

మైఖేల్ జాక్సన్ జీవితంపై అత్యంత వివాదాస్పద సిరీస్

పూజా కార్యక్రమాలతో మొదలైన మెగా 158

'డ్రాగన్' గ్లింప్స్ కు అదిరిపోయే రెస్పాన్స్..

జస్ట్ మిస్.. లేదంటే.. వీర భద్రుడిగా బన్నీ రెచ్చిపోయేవాడే

మూడేళ్లు బ్రేకప్ బాధతోనే బతికా.. శాడ్ బ్రేకప్ స్టోరీ

నెలకు 40 లక్షలు ఇవ్వాల్సిందే! షాక్‌లో స్టార్‌ హీరో

పెద్ది మూవీకి ఐబొమ్మ టెన్షన్..! భారీ యాక్షన్‌కు సిద్ధమైన మేకర్స్

Web Stories View more

రోజూ ఒక అరటిపండు తింటే చాలు.. ఆ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ మాయం

కొండ గోంగూర పప్పు ఇలా చేస్తే మూడు ప్లేట్స్ పక్కా

జస్ట్‌ రూ.10తో కూలర్ నుంచి ఏసీ లాంటి గాలి.. మండే ఎండలో కూడా దుప్పటి కప్పాల్సిందే!

మామిడి పండ్లు తినే ముందు ఈ ఒక్క పని చేయకపోతే మీకే నష్టం!

Sun Flower Seeds: సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ తింటే.. ఇన్ని సమస్యలు తగ్గుతాయా..

Mushrooms for Cancer: ఈ పుట్టగొడుగులు తింటే.. ఏ క్యాన్సర్ అయినా కంట్రోల్ అవ్వాల్సిందే!

Sun Flower Seeds: సన్ ఫ్లవర్ సీడ్స్ తింటే.. ఇన్ని సమస్యలు తగ్గుతాయా..

Jabardasth Yadamma Raju: తండ్రి కాబోతున్న జబర్దస్త్ కమెడియన్ యాదమ్మ రాజు.. భార్య మెటర్నిటీ ఫొటో షూట్ చూశారా?

ఫోటోలు

వీడియోలు

షార్ట్

వెబ్ స్టోరీ