Vitamin C: నారింజ కంటే రోగనిరోధక శక్తిని రాకెట్ లా పెంచే సూపర్ ఫ్రూట్స్ ఇవే.. రోజు తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా
శరీరానికి కావలసిన పోషకాల్లో విటమిన్ సి కి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. దీంతో తినే ఆహారంలో విటమిన్ సి ఉండేలా చూసుకుంటారు. అయితే విటమిన్ సి అనగానే ముందుగా సిట్రస్ పండ్లు అయిన నిమ్మ, నారింజ గురించే ఆలోచిస్తారు. అయితే నిమ్మ, నారింజ కంటే ఎక్కువ విటమిన్ సి కలిగి ఉన్న అనేక ఇతర పండ్లు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఈ పండ్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాదు అనేక వ్యాధుల నుంచి మిమ్మల్ని రక్షిస్తాయి. ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ గురించి తెలుసుకుందాం.
Updated on: Sep 19, 2025 | 1:26 PM
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6
Related Photo Gallery
బొద్దింకల సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం.. ఇలా చేస్తే మళ్లీ కనిపించవు!
సోమవారం శివపూజతో శుభ ఫలితాలు: రాశుల వారీగా అదృష్ట యోగం ఇలా
PF ప్రొఫైల్లో పుట్టిన తేదీ మార్చుకోవచ్చా?
Horoscope Today: వారికి ఆదాయానికి లోటుండదు..
ఇండస్ట్రీనే షేక్ చేసింది.. 25 ఏళ్లకే ఆత్మహత్య చేసుకున్న హీరోయిన్.
ఉదయ్ కిరణ్ ఆ సినిమా చేయనని చెప్పడంతో కోపంతో ఆ నిర్ణయం తీసకున్నా..
జమ్మూకశ్మీర్లో డ్రోన్ల దాడులు కలకలం
ప్రపంచంలో ఏ దేశాన్ని నల్ల బంగారం భూమి అని పిలుస్తారు? కారణం ఏంటి.
సంక్రాంతి తర్వాత కుజ సంచారం... ఈ రాశుల వారి ఇంట సిరి సంపదల వర్షం!
మొట్టమొదటి మేడ్ ఇన్ ఇండియా AI వచ్చేస్తోంది!
విజయవాడలో సూపర్స్టార్ కృష్ణ విగ్రహావిష్కరణ
120 వీధికుక్కలను పాతిపెట్టిన ఘటన.. 9 మందిపై కేసులు
సంక్రాంతి కోడిపందాలపై ఏపీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు
చైనా మాంజా తగిలి సాప్ట్వేర్ ఇంజనీర్ మెడకు గాయాలు
తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కిక్కిరుస్తున్న రైల్వే స్టేషన్లు, బస్టాండ్లు
2 లక్షల 50 వేల భోగిపిడకలు సిద్ధం చేసిన అక్కాచెల్లెళ్లు
మరణశిక్షే !! ఇరాన్ బెదిరింపు ఆగని నిరసనలు
సోషల్ మీడియాలో హీట్ పెంచుతున్న నేహా శెట్టి
మార్చి 19న ధురంధర్ Vs టాక్సిక్
సడన్గా తీరిన హీరోయిన్ల కొరత.. కుర్ర హీరోలకు పండగే
