Beauty Tips: మీది జిడ్డు చర్మంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ వంటింటి చిట్కాలతో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం

మీది జిడ్డు చర్మం అయితే జంక్ ఫుడ్, నూనె, మిరపకాయలు, స్పైసీ ఫుడ్ వంటివి తినకండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం,  ప్రాణాయామం చేయండి. దుమ్ము, ఎండ నుండి ముఖాన్ని రక్షించుకోండి. మీ ముఖాన్ని రోజుకు 3-4 సార్లు శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రపరుచుకోండి. 

Surya Kala

|

Updated on: Jan 30, 2023 | 1:42 PM

ప్రస్తుతం ఆయిల్ స్కిన్ సమస్య సర్వసాధారణం. విపరీతమైన చెమట లేదా చర్మంలో జిడ్డు విడుదల అవడం వల్ల చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది. ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుంది. మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే మొటిమలు, వైట్ హెడ్స్, బ్లాక్ హెడ్స్ వంటి సమస్యలను బారిన పడతారు. చాలా సార్లు చర్మం..  అదనపు నూనె, నెయ్యి లేదా మసాలా ఆహారం లేదా వాతావరణం మారినప్పుడు  జిడ్డుగా మారుతుంది. 

ప్రస్తుతం ఆయిల్ స్కిన్ సమస్య సర్వసాధారణం. విపరీతమైన చెమట లేదా చర్మంలో జిడ్డు విడుదల అవడం వల్ల చర్మం జిడ్డుగా మారుతుంది. ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుంది. మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే మొటిమలు, వైట్ హెడ్స్, బ్లాక్ హెడ్స్ వంటి సమస్యలను బారిన పడతారు. చాలా సార్లు చర్మం..  అదనపు నూనె, నెయ్యి లేదా మసాలా ఆహారం లేదా వాతావరణం మారినప్పుడు  జిడ్డుగా మారుతుంది. 

1 / 12
జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు ముఖం కడుక్కున్న 1 గంటలోపు చర్మం మెరిసిపోతుంది.  జిడ్డుగల చర్మం కలిగిన వారు రోజుకు కనీసం 2 సార్లు ముఖాన్ని శుభ్రపరచుకోవాలి. ఇలా చేయడం వలన చర్మం లోపల నూనెను సేకరించే రంధ్రాలు ఓపెన్ అవుతాయి. లేదంటే చర్మంలో నూనె పేరుకుంటే.. మొటిమలు , ఇతర చర్మ సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి

జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు ముఖం కడుక్కున్న 1 గంటలోపు చర్మం మెరిసిపోతుంది.  జిడ్డుగల చర్మం కలిగిన వారు రోజుకు కనీసం 2 సార్లు ముఖాన్ని శుభ్రపరచుకోవాలి. ఇలా చేయడం వలన చర్మం లోపల నూనెను సేకరించే రంధ్రాలు ఓపెన్ అవుతాయి. లేదంటే చర్మంలో నూనె పేరుకుంటే.. మొటిమలు , ఇతర చర్మ సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి

2 / 12
జిడ్డు చర్మం వెనుక అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఒత్తిడికి గురికావడం, కొవ్వు పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ఎప్పటికప్పుడు హార్మోన్లలో మార్పులు మొదలైనవి దీనికి కారణాలు.  జిడ్డు చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇంట్లోనే అనేక మార్గాలను అనుసరించవచ్చు.   

జిడ్డు చర్మం వెనుక అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఒత్తిడికి గురికావడం, కొవ్వు పదార్ధాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ఎప్పటికప్పుడు హార్మోన్లలో మార్పులు మొదలైనవి దీనికి కారణాలు.  జిడ్డు చర్మాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఇంట్లోనే అనేక మార్గాలను అనుసరించవచ్చు.   

3 / 12
గుడ్డు తెల్లసొన: గుడ్డు తెల్లసొనలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. గుడ్డులో నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి ముఖానికి అప్లై చేసేందుకు పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. ఇది ముఖంలోని అదనపు జిడ్డును తొలగించి మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.

గుడ్డు తెల్లసొన: గుడ్డు తెల్లసొనలో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. గుడ్డులో నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి ముఖానికి అప్లై చేసేందుకు పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. ఇది ముఖంలోని అదనపు జిడ్డును తొలగించి మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.

4 / 12
Beauty Tips: మీది జిడ్డు చర్మంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ వంటింటి చిట్కాలతో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం

5 / 12
పెరుగు: పెరుగు ముఖంపై అదనపు నూనెను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ముఖానికి పెరుగును అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో ముఖం కడుక్కోవాలి.

పెరుగు: పెరుగు ముఖంపై అదనపు నూనెను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ముఖానికి పెరుగును అప్లై చేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో ముఖం కడుక్కోవాలి.

6 / 12
బంగాళదుంప: బంగాళదుంప రసం తీసి ముఖానికి పట్టించి ఆరనివ్వాలి. లేదా బంగాళదుంపను గ్రైండ్ చేసి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ లా వేసుకోవాలి.

బంగాళదుంప: బంగాళదుంప రసం తీసి ముఖానికి పట్టించి ఆరనివ్వాలి. లేదా బంగాళదుంపను గ్రైండ్ చేసి ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ లా వేసుకోవాలి.

7 / 12
Beauty Tips: మీది జిడ్డు చర్మంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ వంటింటి చిట్కాలతో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం

8 / 12
తేనె: తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటిసెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. దీనిని మొటిమలు, ఇతర జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీ ముఖం మీద తేనెని పలుచని పొరగా వేసుకోండి. 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా తేనే ప్యాక్ వేసుకోవడం వలన జిడ్డు చర్మం మెరుపుని సంతరించుకుంటుంది. 

తేనె: తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటిసెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. దీనిని మొటిమలు, ఇతర జిడ్డుగల చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. మీ ముఖం మీద తేనెని పలుచని పొరగా వేసుకోండి. 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. తర్వాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా తేనే ప్యాక్ వేసుకోవడం వలన జిడ్డు చర్మం మెరుపుని సంతరించుకుంటుంది. 

9 / 12
వేప: వేల సంవత్సరాలుగా, వేప జిడ్డు చర్మం వల్ల వచ్చే మొటిమలను నయం చేసే సహజమైన ఔషధం. వారానికోసారి వేప ఆకులను పేస్ట్ చేసి ముఖానికి రాసుకుంటే చర్మ సమస్యలు నయమవుతాయి.

వేప: వేల సంవత్సరాలుగా, వేప జిడ్డు చర్మం వల్ల వచ్చే మొటిమలను నయం చేసే సహజమైన ఔషధం. వారానికోసారి వేప ఆకులను పేస్ట్ చేసి ముఖానికి రాసుకుంటే చర్మ సమస్యలు నయమవుతాయి.

10 / 12
దోసకాయ: దోసకాయను రెగ్యులర్ గా ముఖానికి రాసుకుంటే జిడ్డు చర్మం సమస్య తగ్గుతుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి శుభ్రపరుస్తుంది.

దోసకాయ: దోసకాయను రెగ్యులర్ గా ముఖానికి రాసుకుంటే జిడ్డు చర్మం సమస్య తగ్గుతుంది. ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి శుభ్రపరుస్తుంది.

11 / 12
అలోవెరా: కలబందలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కలబందను రోజూ లేదా వారానికి రెండు సార్లు ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. కలబంద చర్మంలోని జిడ్డును గ్రహించి చర్మం కాంతివంతంగా ఉండేలా చేస్తుంది. చర్మ సంరక్షణ చేస్తుంది. 

అలోవెరా: కలబందలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కలబందను రోజూ లేదా వారానికి రెండు సార్లు ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. కలబంద చర్మంలోని జిడ్డును గ్రహించి చర్మం కాంతివంతంగా ఉండేలా చేస్తుంది. చర్మ సంరక్షణ చేస్తుంది. 

12 / 12
Follow us
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
క్యాష్ విత్ డ్రా పరిమితి దాటితే టీడీఎస్ మోతే..!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
దాభా స్టైల్‌లో ఎగ్ 65.. ఇలా చేస్తే రుచి అదుర్స్ అంతే!
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
చిట్టీల పేరుతో వందల మందికి కుచ్చుటోపీ.. 50 కోట్లతో పరారైన ఘనుడు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కాంగ్రెస్‌ ప్రయత్నాలను ప్రజలు తిప్పికొట్టారు..మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
కొడంగల్‌లో ఏర్పాటు చేసేది ఫార్మా సిటీ కాదు: సీఎం రేవంత్ రెడ్డి
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మెహెందీ వేడుకల్లో జబర్దస్త్ యాంకర్.. చేతి నిండా గోరింటాకుతో రష్మీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
మరాఠా రాజకీయాన్ని మార్చేసిన బీజేపీ.. రికార్డ్ స్థాయిలో మెజార్టీ
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
పార్లే జి బిర్యానీని తయారు చేసిన యువతిపై ఓ రేంజ్ లో తిట్ల దండకం
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
కుంభమేళాకు ప్రయాగ్‌రాజ్‌ వెళ్తున్నారా.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
నిలోఫర్‌లో శిశువు అపహరణ.. ఆసుపత్రి సిబ్బంది అని చెప్పి..
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
రోడ్డుపై చల్లా చదురుగా పడిపోయిన ఇంటింటి సర్వే దరఖాస్తులు.. వీడియో
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు "చాకిరేవు".! బట్టలు ఉతికి, ఆరేసి నిరసన.
ఎమ్మార్వో కార్యాలయం ముందు
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
ఏపీకి వర్ష సూచన! మోస్తరు వర్షాలు 26నాటికి వాయుగుండంగా మారే అవకాశం
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
డ్రైవింగ్ రాని డ్రైవర్‌కి స్కూల్ బస్ అప్పగిస్తే.. యాక్సిడెంట్
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
భారత్ Vs పాకిస్తాన్.! పాక్‌ ఓడలో భారత మత్స్యకారులు.. రెండు గంటల
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రోజూ చిటికెడు.! ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
ఏపీ ప్రజలకు గుడ్‌ న్యూస్‌.! కొత్తవారికి పెన్షన్లు జారీ.. స్వీకరణ?
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
హృదయవిదారక ఘటన.. తల్లి చెంతకు చేరేలోపే చిన్నారి.! వీడియో..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
జియోనుంచి అదిరిపోయే కొత్త రీచార్జ్‌ ప్లాన్‌.! 4జీ కే 5జీ సేవలు..
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!
గంటన్నరపాటు ఆగిపోయిన సైనికుడి గుండె.. అద్భుతం చేసిన వైద్యులు.!