అరటి కాండం శరీర కణాల నుండి చక్కెర, కొవ్వును విడుదల చేస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఉంటుంది. అరటి కాండం రసం శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కడుపుకు చాలా మంచిది. జీర్ణక్రియ, మలబద్ధకం లేదా అసిడిటీ వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఇది చక్కటి ఇంటి నివారణగా పనిచేస్తుంది.