Varuna Mudra: రోజూ ఈ ఒక్క ముద్ర వేయండి.. ఈ వ్యాధులకు బైబై చెప్పొచ్చు..
యోగా గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. అందరికీ యోగా గురించి తెలుసు. యోగాలో అనేక ఆసనాలు ఉంటాయి. మీకు ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నా.. యోగాతో చెక్ పెట్టొచ్చు. యోగా ఆసనాలు వేయడం వల్ల శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ లెవల్స్ అనేవి పెరుగుతాయి. యోగాలో కేవలం ఆసనాలే కాదు.. ముద్రలు కూడా ఉంటాయి. ఈ ముద్రలను పద్మాసనంలోనే వేయాల్సి ఉంటుంది. వీటిల్లో ప్రధానంగా చెప్పుకోదగినది.. వరుణ ముద్ర. ఈ ముద్రను ప్రతి రోజూ ఓ ఐదు నిమిషాలు వేయడం వల్ల..
Updated on: Mar 16, 2024 | 7:08 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
చర్చలు సఫలం.. శనివారం నుంచి యధావిధిగా ఆర్టీసీ బస్సులు
విజయం సాధించిన ఆర్సీబీ
చీమకు ఎన్ని పళ్ళు ఉంటాయో మీకు తెలుసా? 99 శాతం మందికి తెలియని నిజా
మీ బంధం దృఢంగా ఉండాలంటే.. పెళ్లికి ముందే ఈ 4 విషయాలపై క్లారిటీ త
బూట్లు ఉతికే ఓపిక లేదా? ఈ 5 చిట్కాలు పాటించండి.. నీరు లేకుండానే మ
కొబ్బరి పాల చికెన్ చేశారంటే.. తిన్నవాళ్ళు మైమరచిపోవాల్సిందే
కొత్తిమీరతో వెరైటీగా ఉప్మా.. ఇలా చేశారో నోరూరాల్సిందే
అధిక రక్తపోటుకు కారణాలు ఏంటి..? అతిగా ఆలోచిస్తే బీపీ పెరుగుతుందా?
స్పృహ తప్పిన వ్యక్తికి నీళ్లు తాగిస్తున్నారా.. అయితే డేంజరే
రుతుచక్రాన్ని అంచనా వేసే పీరియడ్ యాప్స్.. ఇవిచ్చే సమాచారం నిజమేనా
అప్పుడే వాళ్ల మీద మనసు విరిగిపోయింది.. టీవీ9తో రేణూ దేశాయ్
సముద్ర ఇంటర్నెట్ కేబుళ్లను కట్ చేస్తాం.. హెచ్చరించిన ఇరాన్
₹200Cr భారీ స్కామ్.. మంగ్లీ క్లారిఫికేషన్..
వచ్చే నాలుగు రోజులు ఎండలే ఎండలు
అబ్బాయి సినిమాకు బ్రేక్.. బాబాయ్ తో సినిమాకు సై..
సరిహద్దుల్ని చెరిపేస్తున్న టాప్ హీరోయిన్లు
ప్రియాంక చోప్రా ప్రాజెక్టుతో వార్తల్లో ఫ్లాష్ అవుతున్న సమంత
రణ్బీర్ కపూర్ ప్రెజర్ ఫీలవుతున్నారా ??
2027లో యానిమల్ పార్క్ షురూ.. సందీప్ వంగా ప్లాన్ బీ
కేజీఎఫ్ త్రీక్వెల్ గురించి స్పందించిన యశ్
