English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Sweet Corn: వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..? అయితే, రోజూ ఇవి తినండి చాలు.. ఎక్కడైనా దొరుకుతాయ్..

Benefits Of Sweet Corn: ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఆరోగ్యంగా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం, శరీరానికి అనేక రకాల విటమిన్లు, ప్రొటిన్లు అవసరం. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన డైట్ లో భాగంగా ప్రజలు వివిధ రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటారు.

Shaik Madar Saheb
|

Updated on: Jul 22, 2023 | 9:24 AM

Share
Benefits Of Sweet Corn: ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఆరోగ్యంగా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం, శరీరానికి అనేక రకాల విటమిన్లు, ప్రొటిన్లు అవసరం. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన డైట్ లో భాగంగా ప్రజలు వివిధ రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటారు. ఇలాంటి సమయంలో మీకు మొక్కజొన్న మంచి ఆహారం అని సూచిస్తున్న ఆరోగ్య నిపుణులు.. మొక్క జొన్న తీసుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది పొట్ట ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మొక్కజొన్న తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.. ఎలాంటి సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.. అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

Benefits Of Sweet Corn: ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఆరోగ్యంగా ఉండటం కూడా చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం, శరీరానికి అనేక రకాల విటమిన్లు, ప్రొటిన్లు అవసరం. అయితే, ఆరోగ్యకరమైన డైట్ లో భాగంగా ప్రజలు వివిధ రకాల ఆహారాలను తీసుకుంటారు. ఇలాంటి సమయంలో మీకు మొక్కజొన్న మంచి ఆహారం అని సూచిస్తున్న ఆరోగ్య నిపుణులు.. మొక్క జొన్న తీసుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది పొట్ట ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మొక్కజొన్న తినడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.. ఎలాంటి సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.. అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకోండి..

1 / 5
మొక్కజొన్నతో కళ్లకు మేలు: కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మొక్కజొన్న మేలు చేస్తుంది. ఇందులో కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ల్యూటిన్ పుష్కలంగా ఉంది. మొక్కజొన్న తినడం ద్వారా, మీ కంటి చూపు పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో కంటికి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య ఉంటే మొక్కజొన్న తినాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

మొక్కజొన్నతో కళ్లకు మేలు: కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మొక్కజొన్న మేలు చేస్తుంది. ఇందులో కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ల్యూటిన్ పుష్కలంగా ఉంది. మొక్కజొన్న తినడం ద్వారా, మీ కంటి చూపు పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో కంటికి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య ఉంటే మొక్కజొన్న తినాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు..

2 / 5
జీర్ణక్రియకు మేలు: మొక్కజొన్న మీ శరీరానికి, అలాగే మీ జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ కడుపు సరిగ్గా శుభ్రం కాకపోతే మొక్కజొన్న తినాలని చెబుతున్నారు.

జీర్ణక్రియకు మేలు: మొక్కజొన్న మీ శరీరానికి, అలాగే మీ జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా ఉంచే ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ కడుపు సరిగ్గా శుభ్రం కాకపోతే మొక్కజొన్న తినాలని చెబుతున్నారు.

3 / 5
రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ: రక్తంలో పెరుగుతున్న చక్కెర సమస్యకు మొక్కజొన్న చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు రక్తంలో చక్కెర సమస్య ఉంటే మొక్కజొన్న మేలంటున్నారు నిపుణులు..

రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ: రక్తంలో పెరుగుతున్న చక్కెర సమస్యకు మొక్కజొన్న చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని రోజూ తీసుకుంటే మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు రక్తంలో చక్కెర సమస్య ఉంటే మొక్కజొన్న మేలంటున్నారు నిపుణులు..

4 / 5
బరువు తగ్గుతుంది: మొక్కజొన్న తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.. ఎందుకంటే మొక్కజొన్నలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాుట.. ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. ఇంకా బరువు తగ్గడంలో అధికంగా మేలు చేస్తుంది.

బరువు తగ్గుతుంది: మొక్కజొన్న తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.. ఎందుకంటే మొక్కజొన్నలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మీ పొట్టను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాుట.. ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. ఇంకా బరువు తగ్గడంలో అధికంగా మేలు చేస్తుంది.

5 / 5
Web Stories మరిన్ని
ఉదయాన్నే ఈ టీ తాగితే.. అందం, ఆరోగ్యం రెట్టింపు!
ఉదయాన్నే ఈ టీ ...
ఈ 5 రత్నాలు ధరిస్తే చాలు.. అదృష్టం, ఐశ్వర్యం మిమ్మల్ని బంకలా అతుక్కుపోవడం ఖాయం
ఈ 5 రత్నాలు ...
బ్రొకోలి పచ్చిగా తినాలా? కూరొండి తినాలా?
బ్రొకోలి పచ్చిగా తినాలా? ...
రుచి కోసం చేపలు దీనితో కలిపి తిన్నారో.. మీ కథ కంచికే!
రుచి కోసం చేపలు ...
Latest Articles View more
Sweet Corn: వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..? అయితే, రోజూ ఇవి తినండి చాలు.. ఎక్కడైనా దొరుకుతాయ్..
Rashmi Gautam: ఈమె స్పర్శ తగిలితే అందం మరింత అందంగా మారుతుందేమో.. గ్రీన్ డ్రెస్‌లో ఆహా అనిపిస్తున్న రష్మీ..
Sweet Corn: వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా..? అయితే, రోజూ ఇవి తినండి చాలు.. ఎక్కడైనా దొరుకుతాయ్..
Nandita Swetha: క్రేజీ ఆఫర్స్ అందుకుంటున్న అందాల భామ నందిత శ్వేతా..