ముల్లంగి ఆకులలో ఉన్న అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. ఇక మీదట పారేయరు..!

Radish leaves Health Benefits: చాలామంది ముల్లంగి దుంపతో పప్పు కూర వంటి వంటకు వాడుతుంటారు. కానీ, ముల్లంగి ఆకులను చెత్తగా భావించి బయట పారేస్తుంటారు. అయితే, ముల్లంగి ఆకులు చెత్త కాదని, అందులో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఆకుల్లో విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్‌, కాల్షియం వంటి పోషకాలు నిండి ఉంటాయి. ముల్లంగి ఆకులను మన డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Share