Green Chilli Benefits: పచ్చిమిర్చి తింటే అందంగా తయారవుతామా..? అసలు విషయం ఇదే..!

మన శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు పచ్చి మిర్చిల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా రోగ నిరోధక వ్యవస్థను పెంచే విటమిన్ సీ, చర్మ సంరక్షణకు తోడ్పడి, కంటి చూపును మెరుగు పరిచే విటమిన్ ఏ ఇందులో ఉంది. ఇది కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అలాగే కంటి చూపును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. పచ్చి మిరపకాయల్లో ల్యూటిన్, జియాక్సంతిన్ వంటి పోషకాలతో పాటు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా ఉంటాయని పరిశోధనలో తేలింది.

Share